《我簡單豐富的生活提案_閱讀書摘》

我簡單豐富的生活提案 [2018年春天 澀谷直人]

物品數量更少，生活品質更好。將花費和物質壓到最小程度之後，有些重要的事情才得以看見。

沒有冰箱只在必要的時候，購買必要的用量。不儲存過多的糧食。

光是知道「多少錢就能過日子」就能擺脫「沒來由的經濟恐慌」。

「耐看」比「稀有」更值得購入。

一個人的必需品會隨著內心「無法妥協的部分」，或者身處的環境而改變。最重要的是，你要將「必要的最低限度」鎖定在自己在乎的地方，以及判斷「為什麼選它擔任必需品」的能力。不是堅持「東西愈少愈好」，就是正確的。

「突顯」的重點，應該以自我需求為準，而非他人的目光。

「能夠看見所有物品」是我的極生活特色之一。我告訴自己，只能留下無須遮遮掩掩、就這樣擺放出來也沒關係的物品。

不為了收納而收納，便能養成不增加物品的體質。

儘管價格高，只要能掌握脫手的管道，就結果來說，還是很划算。

不要浪費時間在「消費」，生產，是對抗消費最好的盾牌。

我的生活很簡單，不會亂花錢，也不喜歡亂買東西。我覺得這樣才能有更多的時間，才能更自由。最根本的問題是，你在買東西的時候，雖然是用金錢交易，然而真正付出的，卻是用來賺錢的「時間」。為了支付帳單或信用卡，你就必須一直工作，最後失去了真正的自由。

將「物品換算成時間」，你才不會被「免費」和「高級」所迷惑。

極簡空間有助於打造「專心致志」的環境，專注於某一點，才能拿出成果。

原本正確的順序是:「需要的時候再來擁有。」可是多數人是「先準備起來放」，完全反其道而行。如果將來我搬到鄉下居住，必須有車生活才方便的話，到時候再去考駕照就行了。

沒有多餘雜念的狀態是極簡生活的最高境地。

其實當時的我只是打工族，收人只有寥寥十幾萬日圓。之所以曾被誤認為錢很多，原因很簡單，純粹是因為「我的東西非常少，所以每一樣的預算變多了」另一方面是，窮人的房間總是堆滿東西。據說，電視劇美術人員，會用連櫃子縫隙都塞滿物的陳設，來表現「貧窮」。相反的，如果是豪宅的怖景，就會減少物品，用大片留白來表現「寬裕」。買東西」錢變少」為了賺錢出賣時間」東西增加，花時間整理、汰舊換新、尋找物品的勞力增加了」花費心力收拾，失去了精神上的自由房間堆滿物」為了舒壓去購物(惡性循環)，這便是窮人房間總是很亂的原因。最後，你將無法從「金錢持續減少，東西持續增加」的深淵掙脫。實際上，我家在宣告破產的時候，也是物品囤積最多的時期。然而，僅僅只是「家徒四壁」，看起來也不會有寬裕的感覺吧。說到底，最重要的還是，「該在哪裡節省，該在哪裡花錢」。

將「盡量精簡」謹記於心，自然能做到「好選擇和專注」

至於怎樣才能擺脫「選擇的悖論」，說穿了就是:「將選項鎖定在三個。」三選一的時候，正中間的選項最容易被選擇，想必大家都曾聽「松竹梅理論」吧。相反的，如果選擇多於四種，腦袋就會開始混亂，下意識選擇了和以往相同的模式，最糟的是放棄了選擇本身。反正都要減少了，不如就將選項減少到三個，否則一點意義也沒有。

豐富人生的訣竅就在於，選擇「夠用就好」的物品

我的「不麻煩、輕鬆有效法」如下。

整理收拾l減少物品，房間自然不會變亂打掃環境-交給掃地機器人工作勞動，壓低生活開銷，降低必須賺取的金額。就像這樣，將「麻煩事」消除之後，人生才能多出空間集中於「樂事」上頭。.

不提高生活水準，降低滿足的標準，找出自己的「天花板」維持那水準。

自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分

因為我過去吃過各種苦頭，才能早早意識到「健康的重要性」全面做好對策。我覺得這比仰賴生來健康、等到發現時卻已經來不及的人，要幸福多了。

物質有限，經驗無限。無形的經驗比有形的物質更重要。

讓恩惠從「單向回報」昇華成「多向循環」物品、金錢、恩惠，全部都可以「循環再利用」。

明白表達「討厭」是對「喜歡」的尊重。

正因價值觀是多元的，說清楚、講明白，才更顯得重要。

心意是最棒的禮物，光是「想讓對方開心」，就很有價值了

無論物品或人，全然脫離不了利害關係篩選，是為了自己和對方著想。

寄託太少的話，關係過於封閉，很容易就流於權力支配家庭暴力就是典型的例子。親子之間、配偶之間等等，因為只有這段關係可以依賴，就算被打被罵，也無法選擇斷絕來往。另一方面，寄託夠多的話，就能稀釋掉每段關係的濃度，避免過度依賴。哪怕其中一個搞砸了，還是有其寄託可以依靠。

投資界有一個定律是：「想守住資產的話，就分散投資；想進擊的話，就集中投資。」換做人際關係，便是防守大於攻擊。增加「心靈寄託」，是讓人「不再依賴」的唯一方式。

你不需要多餘的東西來襯托你。請一身輕盈、自由地活著吧。