從加法開始的極簡生活 閱讀筆記
- 「放手」與「放空」這兩個概念已成為我的生存之道
- 金錢就會增加
- 時間會增加
- 從空間的束縛解放
- 身體與大腦都不易疲勞
- 內心變得更從容
- 換言之，「擁有及成本」。我們為了管理冗物會浪費許多的經歷，也會承受多餘的壓力，更會因此被迫面對各種煩惱。
- 錢包：將鈔票與三張信用卡放在手機殼裡，轉型為「無現金生活」
- 眼鏡與隱形眼鏡：接受ICL植入性微型鏡片，讓自己得以放下眼鏡。如此一來便利有利於防災與減少隨身物品。
- 電視：改用「嵌入式天花板投影機」看影片。
- 床：用折疊是床墊睡覺。房間變得更寬敞，搬家也變得更簡單。
- 冰箱：我每天去附近超市「買當天需要的食材，然後當天用完。」
- 洗衣機：使用大樓附設的投幣是自助洗衣服務。
- 紙本與書架：改讀電子書。
- 浴巾：很佔空間，又難晾乾，所以改用尺寸較小的洗臉毛巾。
- 洗髮精：只以溫水洗頭髮，藉此改善頭皮發癢的問題。也不需要補充洗髮金。
- 將選項降到至剩下三個，就不會難以選擇。
- 所得越低的人，越不懂取捨，越容易根據「划算與否」這點購物。
- 憑一隻智慧型手機就能無所不能的時代
- 減少東西，騰出留白空間，能有效預防疫情與因應天災
- 作者的建議是「減少生活的浪費，而不是努力工作」。
- 有一說「江戶時代，是人類史上幸福最高的時代」，源自於江戶庶民「二點二五坪長屋」。共享文化，「有很多事情沒辦法只在家裡完成」，生活之中的大小事也通常與整個街區息息相關。
- 因為受限制，所以才會想辦法
- 幸福可以透過「減法」創造
- 多走路與共享
- 只留住隨時都能搬家的物品數量
- 不與別人比較，不管閒事的文化
- 五臟俱全的小房子除了有「房租便宜」、「能住在車站附近或熱門地點」的優點
- 房間少、打掃輕鬆，冷氣和家電的電費也會跟著減少。
- 移動變得輕鬆，隨時能拿到需要的東西，行動的門檻降低。
- 東西會減少。由於空間收納不足，就無法增加東西。
- 包包越重，意志力越容易被摧毀，越容易亂買東西
- 讓家當減少到能自己搬家的程度，也盡可能購買體積較小，或是方便折疊的傢俱，才能搬上車子。
- 從取捨琢磨而成的「美感」
- 越是敏感的人越應該減少東西
- 不要把丟東西交給別人做
- 讓生活留白的「減法訣竅」極簡主義的「減物步驟」
- 在星期六、日或是連續假期安排一段完整的時間，
- 先整理一塊「什麼都沒有放的地板」大約是百分之三十左右的面積即可。
- 想像理想生活，決定「要保留的東西」，在把不需要保留的全部丟掉。
- 從「擁有成本較高的東西」開始丟，留下「不能沒有的東西」。
- 不轉賣也不讓渡「直接當垃圾丟掉」。
- 思考為什麼可以丟這些東西。
- 沒辦法丟東西的人可以試著「從精簡東西做起」。
- 捨不得東西的人都有的共同之處：都是「找時間整理東西，或是有空再整理東西」。
- 很難體驗生活有哪些變化，所以很難維持動力，因為每天只減少一至兩個日常用品，生活很難出現明顯的改變。
- 那就是「擁有需要成本」之外，不把明顯多餘的東西丟掉形同「負債」，既然擁有有需要成本，那麼不丟掉多餘的東西等於是在「支付利息」。
- 「比起減少東西，要留下什麼東西更重要」、「從要配置的東西回推，再減少東西」
- 先減少擁有「成本較高的東西」：
- 金錢：維持費用比較高的東西，不需要的奢侈品以及其他「會造成經濟問題的東西」。
- 時間：會讓人不知道該怎麼搭配的衣服或是其他「會偷走時間的東西」。
- 空間：過大的傢俱、物品、多餘的庫存與其他「佔空間的東西」。
- 管理：錢包、身分證這類不小心遺失就很麻煩的東西，以及其他「需要妥善管理的東西」。
- 執著：不需要的禮物、過去的獎狀這類「讓人裹足不前的東西」。
- 如果不知道從哪個「擁有成本較高的東西」開始丟，建議從「衣服」開始，比較容易丟，也不是需要另外請人處理的大型垃圾。衣服是一年和二十四小時都會使用的東西，所以一但丟掉，就能明顯高感受變化。
- 更重要的是，「曾經放手，卻覺得想找回來的東西」會讓我們知道，我們到底需要的是什麼。
- 搬到小房子之後，能每月少付一萬日圓的房租。這幾乎是永久的獲利。
- 極簡主義的本質並非「減法」也不是「減物」，而是透過精挑細選的過程，「強調」對自己重要的東西。一如「減少東西」與「丟東西」與「丟東西」是手段，不是目的，逼自己「不增加東西」與「不買東西」，也是本末倒置的做法。
- 「花錢購買體驗，能得到比花錢購物更多滿足」，該論文的內容：
- 購物創造的幸福感到非常短暫，沒多久就會失去新鮮感。
- 將金錢換成東西後，會被別人拿走，但體驗是無法被奪走的。
- 每個人都會對幸福感到疲乏，就算買到想要的東西，之後會想「買更好的東西」，不同的物品等級或是價差，會讓我們忍不住與別人比較。
- 只要戒掉「現金」以及「事後付款」，手邊的錢就會增加
- 利用現金支付就無法累積點數，也無法留下「從何時開始以現金支付」的紀錄，所以無法累積「信用」。
- 減少東西的奧義就是「善用智慧型手機」
- 不再使用紙本票卷的現場音樂會
- 行動點餐的餐廳
- 越來越多店家「拒收現金」
- 要防範病毒，一邊參與社會生活，以少不了「透過智慧型手機互助」。
- 不要集點，浪費錢
- 留白
- 因為AI、自動化的發展，產生「遊戲變成工作」的社會。
- 要騰出時間遊玩，就必須「降低生活成本」。
- 「食衣住」與「遊戲」都會變得便宜，
- 一如極簡主義的起源為「藝術家」，產出也是極簡主義的本質之一，不只是消費別人產出內容，也是試著自行產出內容，也是遏止消費的力量。
101會員
129內容數
發覺波特王真的說得很對，人的一生就是出生、辱華、死亡，路人甲我只是在幫公司宣傳用星際奇航的話，就這樣被中國詐騙集團黑粉盯上，然後是愛國的詐騙集團，然後他們只要我寫出任何莫名奇妙的事情，甚至只是講中國2018經濟有問題的新聞，新聞消息來自於大前研一，路人甲我真是有夠哀。現在覺得也沒差了！還是繼續寫。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
文字委託顧名思義是處理文字相關的接案、委託或約稿，在ACGN圈中，文字委託普遍指稱具有故事性質的文字創作，且委託人不得透過成品獲得商業利益。本文從個人開張文字委託的三年經驗，依序從心態調整、行銷手法，以及委託內容談論，最後列舉從社群平台蒐集而來的常見問題，分享個人的解決辦法。
前言：本文為綜合了《日經亞洲》雜誌四篇報導的重要資訊所寫成，在台積電的亞利桑那新廠剛舉行設備裝設完成慶祝典禮，美國總統和美國晶片業兩大巨頭超微和輝達的台裔CEO都親臨現場發表賀詞時，在這場重組全球晶片供應鏈的無硝煙戰爭中處於落後的前冠軍日本、從零開始的新玩家印度還有原本在過去十年急起直追卻接連被兩任
從設計的角度來看Netflix影集「蓋茲之道：疑難解法」。比爾蓋茲是企業家還是工程師？我說他是個設計師。
長時間極簡生活以來，我們發現自己每天觸碰到的「物品」以及執行的各種「行為」數量已經變得「很少」了，不外乎就是每天一樣的衣服、每天工作一樣的筆電和3C，還有一樣的日常盥洗用品，這也讓我們的注意力真的變得愈來愈聚焦！
除了偶爾外出買食材、逛書店和看電影，我們幾乎都待在家裡，居住環境可以說是我們的全世界，
你站著的時候會累嗎？
累或不累的站姿怎麼區分？
想要好好站，你需要考慮的腳底！
今天跟大家分享一本好書，透過它你可以好好練習自己的身體！
清潔產品在生活裡的出場率超高，但也因為是日常消耗品，所以在挑選上很容易忽略背後成分，「可以用就好，反正很快就用完了。」大部分的人可能都是抱持著這樣的想法在選購清潔產品。
而我們想在大家習慣的日常中，創造另一種選擇，NAVEEN的一切就從這裡開始。
「哪怕獨自坐在路旁用餐，哪怕只有一杯涼了的咖啡和乾了的甜甜圈，早餐是能為新的一天帶來希望的開始：相信今天一定會有好事降臨。」—松浦彌太郎
我們很少聽到有人遇到「東西很少而感到生活很不方便、很麻煩」的情況，但卻有「物品多到生活感到不方便、很麻煩」的情況，對吧！
擁有物品其實不是因為「生活不方便」而是「害怕沒有」！
不斷地在家中累積愈來愈多的物品，其實並不是因為「生活感到不方便」而購買，而是「害怕沒有」。
害怕著「如果沒有擁有某樣物品
當我們想要開始「整理居家環境」或是想要「實踐簡單生活」，卻有點不太順利時，很有可能是因為「腦內」已經堆積了許多雜物，是時候需要先清理一下了！
腦內雜物一：誤以為的無力感
有時候我們想要完成一件事情，但常常一想到要開始做這件事情就感到很無力，或是感覺好像很麻煩，甚至疑惑自己是否有能力去完成，其實.
平常上班日的晚上，我們全家人非常難得的約在市立仁愛醫院後面巷子的一家小餐廳聚餐(Plant.植宿..地址是復興南路一段253巷10號)。特地排出時間就是想嘗嘗看老朋友的女兒所研發出來的「無麩質有機素
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
文字委託顧名思義是處理文字相關的接案、委託或約稿，在ACGN圈中，文字委託普遍指稱具有故事性質的文字創作，且委託人不得透過成品獲得商業利益。本文從個人開張文字委託的三年經驗，依序從心態調整、行銷手法，以及委託內容談論，最後列舉從社群平台蒐集而來的常見問題，分享個人的解決辦法。
前言：本文為綜合了《日經亞洲》雜誌四篇報導的重要資訊所寫成，在台積電的亞利桑那新廠剛舉行設備裝設完成慶祝典禮，美國總統和美國晶片業兩大巨頭超微和輝達的台裔CEO都親臨現場發表賀詞時，在這場重組全球晶片供應鏈的無硝煙戰爭中處於落後的前冠軍日本、從零開始的新玩家印度還有原本在過去十年急起直追卻接連被兩任
從設計的角度來看Netflix影集「蓋茲之道：疑難解法」。比爾蓋茲是企業家還是工程師？我說他是個設計師。
長時間極簡生活以來，我們發現自己每天觸碰到的「物品」以及執行的各種「行為」數量已經變得「很少」了，不外乎就是每天一樣的衣服、每天工作一樣的筆電和3C，還有一樣的日常盥洗用品，這也讓我們的注意力真的變得愈來愈聚焦！
除了偶爾外出買食材、逛書店和看電影，我們幾乎都待在家裡，居住環境可以說是我們的全世界，
你站著的時候會累嗎？
累或不累的站姿怎麼區分？
想要好好站，你需要考慮的腳底！
今天跟大家分享一本好書，透過它你可以好好練習自己的身體！
清潔產品在生活裡的出場率超高，但也因為是日常消耗品，所以在挑選上很容易忽略背後成分，「可以用就好，反正很快就用完了。」大部分的人可能都是抱持著這樣的想法在選購清潔產品。
而我們想在大家習慣的日常中，創造另一種選擇，NAVEEN的一切就從這裡開始。
「哪怕獨自坐在路旁用餐，哪怕只有一杯涼了的咖啡和乾了的甜甜圈，早餐是能為新的一天帶來希望的開始：相信今天一定會有好事降臨。」—松浦彌太郎
我們很少聽到有人遇到「東西很少而感到生活很不方便、很麻煩」的情況，但卻有「物品多到生活感到不方便、很麻煩」的情況，對吧！
擁有物品其實不是因為「生活不方便」而是「害怕沒有」！
不斷地在家中累積愈來愈多的物品，其實並不是因為「生活感到不方便」而購買，而是「害怕沒有」。
害怕著「如果沒有擁有某樣物品
當我們想要開始「整理居家環境」或是想要「實踐簡單生活」，卻有點不太順利時，很有可能是因為「腦內」已經堆積了許多雜物，是時候需要先清理一下了！
腦內雜物一：誤以為的無力感
有時候我們想要完成一件事情，但常常一想到要開始做這件事情就感到很無力，或是感覺好像很麻煩，甚至疑惑自己是否有能力去完成，其實.
平常上班日的晚上，我們全家人非常難得的約在市立仁愛醫院後面巷子的一家小餐廳聚餐(Plant.植宿..地址是復興南路一段253巷10號)。特地排出時間就是想嘗嘗看老朋友的女兒所研發出來的「無麩質有機素