與自己交換日記Day 1

#01與自己交換日記

「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)

今日行動：

🎊靜心10分鐘

📝自由書寫

🎈晚上左手刷牙

🎁有意識的去感受