與自己交換日記(20240730)
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#與自己交換日記 #Week31照顧 #Day2 Q.從小到大，你印象最深刻的一個被照顧的經驗是？ ✍️其實有很多。 但讓我印象最深刻的是國中新生訓練時，那一天下雨，我放學回家時所穿新的學生皮鞋陷入一團爛泥巴裡動彈不得。 有兩位基隆女中的大姐姐看到我進退兩難、愁容滿面，將我從爛泥巴拉出來，然後帶我進入校區將皮鞋擦拭乾淨。 那種被照顧的感覺相似得到被救贖、被接住，也影響到現在在路上看到有困難的人我會伸出援手幫忙。 寫於20240730(週二)
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
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上週新老師才說
會很嚴格的不讓我自由畫畫😅
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畫三顆水果～
認真畫了2小時
我一顆水果都畫不出來🫠
真是丟人～～～
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」自己取決
我能理解先生出於對孩子的疼愛而展現出的 #捨不得，那份對於孩子捨不得的心，身為媽媽的我，其實也完整擁有，身為孩子的母親，我一樣在睡眠調整的過程中，充滿捨不得，更有滿滿的掙扎，這也是為何帶著我走上追逐何謂 #安全依附關係 的起點，因為我真的好想清楚知道，到底，我們真的無恙嗎？
#與自己交換日記
#悅知文化
#52週題問365個練習
去年遇到這本書時，
是被它的標題給吸引。
哇！與自己的交換日記耶！
買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。
這本書是自我照顧與自我覺察，
它分了幾個部分：
#Part 1 on&off
允許過度的努力的自己放鬆
#01與自己交換日記
「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)
今日行動：
🎊靜心10分鐘
📝自由書寫
🎈晚上左手刷牙
🎁有意識的去感受
大天使一腳踩在象徵內在潛意識的水面、另一腳留在象徵物質世界的陸地上，兩手各握一枚聖杯、兩個杯裡的水代表著情緒與情感，水不管怎樣流來流去都沒有溢出杯外，大天使沒有特技，他之所以可以如此氣定神閒、老神在在操作著手中的杯，所用上的就只一招: 他有著謹慎而平穩的的態度，不急不徐不慌不忙...
其實我是一個從小幾乎不看漫畫的人，不是因為自命清高，而是有閱讀漫畫的障礙，總是搞不清楚每一格漫畫的順序而影響了閱讀的流暢度，於是下意識地有點抗拒閱讀漫畫。
然而，當我閱讀到這本《抱住棒棒的自己》的時候，我發現不僅沒有閱讀障礙的問題，反而訝異於內容的深度與純文字的心理學書籍近似，甚至以漫畫的方式
這幾天都待在宿舍，幾乎沒踏出房門，所以三餐也都自己解決，還好寢室附有一個小廚房，所以很方便，而我最常煮的是義大利麵，因為方便又快速。自己煮就是省錢，而外食比較多樣化，畢竟我也不會太多菜色。
2022年11月10日星期四（木曜日）
接連好幾天都吃義大利麵了，我有稍微變換一下造型，比如嘗試用醬包煮，變成
是的，人生很多時候是在瞎忙，發現努力不成正比是常有的事。
但，沒有時間的流逝，不會累積這樣的經驗。比起一帆風順，壞的經驗，能夠適時的帶給你更與現實相符的經驗，這一次失敗了，何嘗不是
我似乎從來沒真正喜歡自己過。國小時拿了校內外國語文競賽總共六十幾張獎狀，但我從未因此喜歡自己過。國高中時發現自己的英文總是遙遙領先，好不容易對自己的語言能力建立了一點自信，到了大學，躋身於濟濟人才之中，又被比了下去。
從前的從前我還寫得出好文章，而現在頂多只能寫書介，這書介還至少會有一半以上是照抄
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