#與自己交換日記 #Week31照顧 #Day2 Q.從小到大，你印象最深刻的一個被照顧的經驗是？ ✍️其實有很多。 但讓我印象最深刻的是國中新生訓練時，那一天下雨，我放學回家時所穿新的學生皮鞋陷入一團爛泥巴裡動彈不得。 有兩位基隆女中的大姐姐看到我進退兩難、愁容滿面，將我從爛泥巴拉出來，然後帶我進入校區將皮鞋擦拭乾淨。 那種被照顧的感覺相似得到被救贖、被接住，也影響到現在在路上看到有困難的人我會伸出援手幫忙。 寫於20240730(週二)
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#誠實書寫練習
#Day212
Q.上一次稱讚自己是什麼時候了呢？
✍️記不太起來了，也許有，也許沒有。
不過最近的我想大方稱讚自己，
「我終於辦到了，克服緊張，上台完成芭蕾舞表演，而且還是一直在C位，我成為我想要的妳自己！」
寫於20240730(週二)
#誠實書寫練習
#Day211
抄寫句：
「學會為自己鼓勵，也學會為自己喝采。
不再是等著別人來給我、來看見我、來肯定我，來告訴我：我不錯。」
～摘自：蘇絢慧
寫於20240729(週一)
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day1
Q.這一週，關於「照顧」，你承諾要做的事情是？
✍️當“情緒”(委屈難過)來時，沒有人接住時，就讓自己照顧自己，讓自己被穩穩地接住自己。
寫於20240729(週一)
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day7
Q.這禮拜，你對「善良」的新發現是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️即使陷入黑暗，溫暖又善良的心還是會閃閃發光(發亮)。
寫於20240728(週日)
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不再是等著別人來給我、來看見我、來肯定我，來告訴我：我不錯。」
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