內觀中心法工課程內容介紹

在內觀中心有幾種不同的法工，但不變的是都在服務學員和為了讓課程順利進行。

本人做過兩次全程法工，分別為事務長以及廚房法工，稍微分享自己體驗以及法工課程對於內觀修行的幫助。

有些人以為法工僅是志工，但實際上法工不僅是為他人付出，同時法工的服務也是一種課程。而要上這個課程，必須要上過全程的10日課程，成為舊生之後才可以報名。

為什麼說法工服務也是一種課程呢？

其實法工就是帶著法的工作人員，除了是代表著舊生的身分向新生表現出法在自己身上的益處，給予新生信心之外，自己在服務的過程中也能夠去因與他人工作而產生出不同的習性反應，而藉由這些不舒服的感受來了解到自己的習性出現了，然後修正自己。

在服務的過程中，有遇到意見相左或是難以解決的事情，一切以當期的助理老師來做決斷。

在一開始當法工的時候會聽特殊開示，給予法工的一些行為守則，包含一切是以服務學員為優先還有戒律等的這些規定。

有時候，較資深的法工可能會因熟悉產生出與他人不同的心態，也有新來的法工會對於工作的不熟悉而感到壓力，而這些都是不必要的。

做法工服務時最重要的就是要帶著快樂的心情，願一切學員能夠因此獲得法的最大的利益，願自己的付出能讓世界變得更美好的心，願自己能夠不斷修正自己，即便是出現了習性反應也要警覺到，因為這不僅是一個工作，這是個課程，所以當我們無法承受的時候——休息，適當的休息，不要覺得工作才是最重要的，最重要的是自己的心。

適當的緩解自己的習性，有些追求完美，有些會產生他人不如己，有些會退卻害怕，但這些都只是我們的習性反應。除了時時關注自己的習性反應之外，每天也有三個共修時段各一小時要參加，那個時候通常會因為自己的身分而開始想著工作內容而無法專心打坐，建議可以將重要的事情用筆記記下來，不要放在心上。

除此之外，要有平等心，平等心就是不去挑選，無論是自己認為好的或壞的，在法的安排下，被選擇了要做的工作，就接受吧！所有工作都會有SOP文件可以閱讀，如果還是沒有辦法上手，可以向其他法工互相幫助，自己要跨越自己的習性才行。

法工的工作大致分2種：課程期間和非課程期間。

課程期間的法工，也就是報名網站上的法工缺額會做的法工類型，主要有：事務長、助理事務長、廚房法工（廚房組長）、環保法工。

法工不必要參加全程，如果只有幾天時間可以，也能夠報名一起參加，為法服務。

以下我會以我自己的經驗分享當廚房法工以及事務長的心得：

1. 事務長

如果是被選擇作為事務長，會需要再課程開始的前一天到達，由於事務長的工作非常重要，是唯一可以在課程當中直接服務學員，所以事前了解熟悉環境以及工作內容是很重要。

有些人會認為事務長是最辛苦的，的確，如果要說誰是最早起、最晚睡的話應該就是事務長了，因為要負責早上開鐵門（觀因寺）以及早上開禪堂的燈，晚上則是要換課程公告的內容以及巡視是否學員都熄燈，可能有些時候學員有什麼狀況也會來找自己，簡單來說就是隨時會有被抓走（？）的可能。

而也因為事務長是一個重要且唯一的溝通管道，學員要求和老師面談（請益面談是直接和老師溝通，但安排時間是經由事務長），日常所需、個人特殊情況，包含吃、住、行、課程中的任何需求都會找到事務長。

事務長這個角色是一個很特殊的角色，可以近距離和助理老師溝通，也能和學員以及其他法工溝通，在我來看，是一個可以在「禁語」的環境中和所有人自由交流的一個重要角色。也因為這樣的特殊性，有時候會像是客服人員一樣，幫忙傳話的同時也會經歷第一線的情緒。此外，隨身攜帶學員座位圖、筆和便條紙是必要的，因為隨時會有學員或老師需要藉由事務長來溝通的事情。

雖然是隨時可以「不受限制的溝通」，但實際上交流起來又必須要將講話的干擾降到最低，所以講話的時候都必須要小聲或是在其他學員不被干擾的情況下交談。有時候事務長必須要發揮自己的同理心或是觀察力來幫助學員，因有些學員（無論新舊）會有某些不清楚課程的情況，可以看見觀察然後再「主動」關心。但「主動」關心卻又是一個很微妙的狀況，因太過積極反而會干擾到學員，所以通常會是在「感受到」學員的某些異常才主動詢問。

事務長一開始的前幾天可能會比較辛苦，一方面是學員還沒習慣課程，會有些個人需求或是只是想找你聊天的情況（一般這種情況就趕快結束話題，不能一直讓他聊天）。

有哪些是事務長的工作？

報到，學員與老師面談的安排，找人，被找，確認學員有好好吃飯、睡覺、上課，所有溝通的橋樑，陪學員打坐，協助老師課程，換課程公告，整理禪堂，開關門，調整空調，開關燈，其他法工的工作情況關心（行有餘力的話），播放課程須知與影片等（或許有些沒寫到？）

事務長在法工稍微不足的情況下，有時也會需要做環保清清潔的工作，廚房法工需要協助時，事務長也需要過去支援或是查看是否來得及出餐。

作為事務長應該如何調整自己的心態？

我認為事務長若在任何情況下都可以微笑面對是最好的，課程中自己無法解決的事情可以請教助理老師，助理老師是資深的法工，許多狀況都很有經驗，所以自己不必充滿壓力，可以相信助理老師能幫助事務長，而事務長也能夠協助老師的課程。

但最重要的是，只要有一顆為他人付出的心，關懷他人，希望每個學員都能夠因課程而受益的這種心去服務就可以了。儘管會很辛苦，但別忘了，還有助理事務長可以協助自己。所以和助理事務長以及課程的助理老師放開心胸的溝通，任何困擾不要只想自己解決，相信彼此都能夠一起將課程完美結束就可以了！

2. 廚房法工

廚房法工會有一位作為組長，我的經驗是做為組員，雖然有自己負責的範圍，但實際上在人手不足的情況下會有互相幫助的情形。

廚房法工最重要的就是安全，要小心處理火、水蒸氣和刀。

經常有人說在廚房工作火氣會很大，其實如果是做為組員的話，就好好聽廚房組長的指示做事情就好了，這樣的好處是一方面可以維持一個組織裡不要有太多意見，避免無謂的爭執之外，最重要的是，在每天的三個小時共修時段中，自己如果都沒有在煩惱自己要做什麼工作、要怎麼做的時候，要專心的坐滿每個一小時就顯得很容易了。

這讓人想到自己的組長真的很辛苦，因為自己有所堅持希望達到完美，所以腦袋中經常會出現菜單，沒有辦法專注內觀，這樣就很可惜了！因為我們是參加法工課程，不是僅作為法工在工作而已啊！

廚房法工習慣了的話盡可能不要去想還有多少天，因為每天都是這樣固定作息，很平靜，很祥和，如果一直在數著一定會感覺到痛苦吧？還有多少天才結束？這樣的想法就會帶給自己壓力。

廚房法工應該是每個第一次做法工的人都有可能會做的工作，內容其實也挺有趣，也許不會煮飯，不會切菜洗菜，也是可以慢慢學，有什麼問題就問組長或是資深的廚房法工。

許多學員都很喜歡課程中提供的芝麻醬，一直詢問是什麼牌子的，其實如果到廚房當法工就會知道配方了。雖然自己平常也會煮飯，但在內觀用的是大鍋子，和在家的作法會不太一樣，工具也都不盡相同。份量大的菜是如何準備的，可以來試試看！

結語

目前只想到這麼多了，後續若有人有興趣想了解更詳細的或是有我可以回答的，我會儘量以我所知給予參考。

當法工最大的收穫就是看見學員們在離開的時候都帶著開心的笑容，從法中獲益，這就是最好的報酬。

而自己也從服務中練習了更多的平等心，法工不僅是為他人服務，是一個課程，練習平等心的課程。