我的朝聖之路-【Camino Frances】D8# 聆聽妳的身體

【7/27 起迄】：Logroño-Navarette

【今日路程公里數】12.4公里

【今日實際公里數】17.23公里

【今日步伐數】26038步

【距離目標公里數】605.4公里

【今日花費】：早餐5歐、午餐8.4歐、Albergue 15歐 (總花費 28.4歐)

【累計花費】: 744.11歐元

【累計路程公里數】: 173.6 公里

【實際路程公里數】: 224.58 公里

聆聽妳的身體

話說今天在快速著裝完畢，上去吃了個神侍人員早早就幫大家備下的貼心的早餐，接著在教堂外錄製完前一天的行走日記與第八天的啟程影片後，我就起程上路了。同樣差不多是在4點半左右起床，5點半之間盥洗著裝完畢，正式在6點之前起身行走。

記得，出發前在門口遇見來自美國的Jennifer姐姐，她詢問我預計要前往的下一個地點，並詢問是否可以跟我一道前行?

我記得她，在前幾天的路上偶有擦肩過幾次，卻沒有交談過。直到今天她開口攀談問我可否同行，主因是她害怕清晨摸黑一個人上路，所以想要有個伴同行一段，我應允說著，我行走的速度很慢，如果她不介意被我拖慢腳程，我不介意一起同行。她滿心感激的說著謝謝，然後我請她稍等我將啟程影片錄製完成後就可以上路。

其實夏季的西班牙，天亮時間真的很早，所以我們莫約在5:40左右開走，大約1小時不到天就漸亮了。因為Jennifer實在是一個高大腳長的大姊，所以她的步伐很大，一步我可能要追趕3步，以致清晨時刻她應該也是需要很刻意的放慢步伐，我們才能併行。

我自然是有察覺的，所以當天色漸亮，我隨即跟她說，黑暗已走，現在天光正好，妳也不用再害怕摸黑行走，妳可以照妳自己的步伐前進，不用刻意配合我，如果有緣，咱們路上總會再相見，終究我與妳有相同的最後目的地。

「Beun Camino」我們互相道過祝福後。她就開始依著自己的速度往她自己的旅程前進了。

即便我已經算是教堂裡，前10位提早上路的旅人之一。行至此處，也開始陸續發現有更多的朝聖者都已經追趕上我，包括晚我將近1個半小時出發的那對成大的年輕情侶，而與我差不多時間起程的朝聖者，也早就不見蹤跡許久，獨剩我一人緩慢前行。我在此處休息的頗久，單就是望著湖面和天空的雲發呆著，享受我自己一個人的時刻。

許是因為我今天心裡很篤定，預計只會行走一個城鎮，13公里左右，前往Navarette (納瓦雷特) 就做休息。所以自然就更加悠閒緩慢，沒有其他趕路人的匆忙吧。 畢竟，今天官方原訂行程可是很硬的29公里啊!

由Logroño (洛格羅尼奧) 前往 ​Navarette(納瓦雷特)的路上，一樣會經過許多葡萄園。因為做為​Navarette(納瓦雷特)經濟體上的支撐之一，於農業上自然就是葡萄酒的經濟收入來源。而​Navarette(納瓦雷特) 做為西班牙拉里奧哈自治區的一個市鎮 ​，除了葡萄酒外也是此地區唯一的陶器中心，是西班牙北部最重要的陶器中心之一。此村落還有西班牙歷史藝術聯合體 (Conjunto histórico)之名稱。整個村落是很完整地保存著舊有歷史的痕跡。

也不知道是否是因為明瞭自己今天只打算行走13公里，所以心情是很放鬆的，然後因為這樣所以天氣也一反常態的待我非常溫柔，沒有炙熱的炎烤我，卻因此害我走的又更慢了。

但是，慢行的確有助於我膝蓋的放鬆。我猶記當天，好似在9點多將近10點的時刻抵達
​Navarette(納瓦雷特) 鄉鎮中心的。 ​可見我行走的有多慢。用了將近要5小時才走13公里。比平常速度慢得不知有多少。

我在路上，也開始更加仔細聆聽自己身體想要告訴我的各種聲音。每種疼痛，不同的地方發出的疼痛反應，然後確認自己的狀態。生理上的疼痛與心理上的疼痛。我都更深層的去感受他們，並且想著要怎麼更好的照顧自己。因為照顧好自己，我才能更好的面對我前方未知的道路。

在接近入城之前會先經過科拉爾酒莊 (Bodegas Corral)，也會經過靠近聖胡安德阿卡醫院廢墟遺址。

​Navarette(納瓦雷特) 村鎮裡最主要可以參觀的是亞松森德瑪麗亞教堂 (Church of Santa María de la Asunción)。此教堂於 1553 年開始施工，於 17 世紀竣工。是具有巴洛克風格的教堂。
​
教堂採用方石石砌而成，三個中殿被腹股溝拱頂覆蓋。唱詩班座位位置建造較低，一端矗立著塔樓，塔樓由三部分組成，同樣由方石建造。主立面朝南，面向廣場。它有兩扇由柱子圍成的門，並覆蓋著兩個山形牆。

我進城之後，也沒有多想的只想先找個落腳的庇護所，也算幸運的在一個送貨大哥聽不懂英文下還是藉著一字「Albergue」的心領神會，將我帶往了La Lglesia 這間剛開不久的庇護所。正巧它就坐落在亞松森德瑪麗亞教堂的旁邊。

我也沒有多做它想，就直接決定入住，確認完入住程序，蓋上今天唯一的一個朝聖印章後，我即上樓安頓自己。

由以上輪播照片看得出來，這是一間很新的庇護所。所有設施都還很乾淨，沒有陳舊的痕跡，重點是我發現他有廚房，這讓我無比開心，讓我頓時很想煮食，雖然當下作為第一個也是看起來唯一個入著的旅客而言。沒有人可以分食，要開煮是件有點困難的事，但是，我就想著即使是自己一個人總還是可以買個一人份，分成2餐吃，也是又省了一些餐費，還可以滿足自己想下廚的心願。

畢竟，我今天時間很多，除了讓雙腿與膝蓋休息外，還要讓心情也好好休息一下。

作為第一個入住者的好處之一是，可以隨心選擇自己想要的床位。這樣很小的事情也是可以讓我很開心，走在朝聖之路上，所有微小細節所帶來的幸福感都很巨大，因為徹底體悟簡單的快樂。本來就物慾不強的自己，前往行走朝聖之前，還以為自己已經對各種追求夠「簡單」了，上路後才發現原來還可以再更簡單。單純為了生存我們實在需要的很少。

就在我安頓好自己後，就下樓去隔壁的教堂巡視巡視，並且決定前往附近的超商覓食，看看有什麼東西可以買來煮食。而就在前往超商的路上，我再次遇見了當初在寬恕之峰上有一面之緣的Takao_(孝雄)先生。

是他叫住了我，於是我就跟他打了個招呼，他詢問我今天預計前往的落腳處，我指著我的拖鞋和離遇見他不遠的教堂左側方向跟他說，今天就落腳在這城鎮。不再繼續往前。因為想讓雙膝好好休息，現在準備去超商買點東西想要下廚。

我不知道他是原本就想落腳此處? 或是臨時起意決定一同落腳這裡。總之，在他聽見我打算前往採買下廚時，他主動提出想跟我一起合夥採買，然後全權相信我的廚藝(到底是什麼奇怪思想，在沒有嚐過也沒見過我下廚就能說出這樣的話)，任憑我決定要煮什麼，他都分攤食材費用。想說他語氣如此堅持，我就興然的答應了。隨後我便問他準備落腳哪間庇護所? 他說他還沒有決定，我就推薦了我落腳的地方，這樣也方便大家一起供餐，畢竟他都已經說了要一起分擔餐費。

於是，我就領著他前往我的庇護所，讓他也一併入住，他就成了當天第二個入住同所的友人。

就在我還在等Takao_(孝雄)先生登記入住與安頓的同時，我就在我的庇護所下再次遇見了Sonia。我看見她在我入住的庇護所開的Bar休息，很開心的上前打了招呼。 可能是我並不預期自己會碰見任何熟識的人，所以看見Sonia 的當下是很開心的。

我就與她聊了一下，她問我今天預計要前往哪個城鎮落腳，我告知她就在這裡，不再繼續前進，因為我決定讓我的雙膝多一點時間休息，今天就只行走至此處。而且我落腳的庇護所就是她旁邊的這一間，我可能表現得太過於開心與滿足，當我說起這間庇護所很乾淨，還有一個很棒的廚房時，Sonia 居然說她也想不要繼續前進了，也想入住我這間庇護所，所以待Arturo等等回來她要跟他商量這件事。

說著說著Arturo也跟著出現，拿著已經蓋好章的2本朝聖護照前往我們這走來。在我也跟Arturo打了個招呼後，看到Takao_(孝雄)先生，已經放好行李下來，於是我就跟他起身前往超市準備接下來的採購。

話說我在歐洲各國想找醬油，最容易找到的牌子居然一直都是龜甲萬阿。金蘭、萬家香、李錦紀、味全、豆油伯阿啥的你們也爭爭氣阿，讓我在歐洲可以有多一點的選擇阿~~

我其實也不知道要煮啥，基本上就是看到有啥食材，可以用最簡單的調料，也不需要另外買額外佐料的方式下進行烹煮，還能好吃也飽食的方向選材。雖然一路有問過Takao_(孝雄)先生有想要吃啥? 如果我懂得怎麼弄也會盡量弄，但基本上應該是不會弄壽司啥那種要花時間精緻的飲食，他也還是告知他相信我，讓我自己決定。他都可以接受，所以我就任真的自己決定了，哈。

採買完後回庇護所的路上，我又遇見了在第2-3天路上有幾面之緣的，一個可愛的26歲法國女孩，幼稚園老師的她有一個很可愛的小名sixteen。

我也上前跟她打了招呼，因為她就正好坐在我們庇護所要上去的樓梯邊。我們小聊了一下，只是沒想到後來sixteen居然也因為這樣就也一併入住了我的這間庇護所。我沒有特意要幫老闆招攬住客，卻無意間把大家聚在了一起。

卻也讓自己在這一天，和這些僅有的幾個擦肩幾面之緣的大家進行了一次小小的深度交流。我們談天說地，並且各自分享了一些自己國家的食物，做了一場食物文化交流。

吃完了午餐後，我們就都悠閒的到樓下進行各自的發呆和紀錄。Sonia拿著他的水彩在樓下畫起了路上的風景，我就純粹對著教堂的側門放空發呆。

後來Takao_(孝雄)先生與Arturo也都下樓來，我們就開始閒聊。並且分享各自路途上遇到的一些趣事與感悟。當下也才知道Takao桑已經不是第一次走了，這是他又過了6年後第二次踏上法國之路，而且他是由法國中間處起程，所以行走了更久的時間。

看著他一路的朝聖護照，心裡敬佩程度又更勝了。日本人果然嚴謹，比起德國人更勝。
我記得午飯過後看見Takao桑在寫旅程日記，還一路跟我交換心得，談起其中經過的一個路段還跟我分享6年前行走時是更加艱難的，今年前往時路面已經修整且鋪上瀝青，讓在這個年紀的他更容易行走了。並且跟我說他6年前也有細細把路上的心得與所見所聞都寫下來。

當他這樣說時，我腦海裡想起了第三天遇見的57歲老師退休的韓國大姊，她也是還用著手寫紀錄，也是第二次來走，也跟Takao桑一樣寫了一手好字。

D8 的心得與日記影音檔匯集分享。今天的心得在後面有較詳細的介紹了一下當天的狀況。另外，其中有口誤的地方是把Arturo誤認成了Sonia的妹夫，他其實是Sonia的先生，這是在後面我們又再次遇見多次時我才弄清楚的。

_{(歡迎大家來聽我路上各種廢話心得)}

這天官方表定的路程應是到Najera城鎮，會是29或28公里(依岔路的行走而定)。而我今天只走到了Navarette小鎮，所以今天我步行到Navarette大約是12.4公里。但實際上我含上一路的迷路往返找路，足足步行了17.23公里，步行了26038步，消耗了2041大卡。

庇護所資訊:

🛏️Albergue La Lglesia (因為此間庇護所不在官方資訊上，於是我沒有更詳細的其他資訊，僅提供我知道的部分)

價格 : 15歐 _{(請依當時時計價格，此價格為2023年7月去時價格)}

床位 :18床 (我印象中看到的)

Wi-FI : 提供

廚房 : 提供

TEL: 無(因為此間庇護所不在官方資訊上，於是我沒有更詳細的其他資訊，僅提供我知道的部分)

開放時間:不確定 (因為此間庇護所不在官方資訊上，於是我沒有更詳細的其他資訊，僅提供我知道的部分)

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