《防災救命：地震、火災、颱風都不怕！》
★提前應變，防災於未然！
【地震避難口訣】
地震時的避難口訣是「DCH」:
蹲下(Drop)、掩護(Cover)、穩住(Hold on)!
【保護頭部】
地震避難時，千萬不要盲目往外衝，謹記「保護頭部」「就地避難」最優先!
【沒有桌子怎麼辦?】
1.立刻找屋內大柱或厚實牆壁，周圍儘量空曠避免掉落物危險，以軟性物品(如抱枕等)或書本掩護身體。
或將雙手抱頭，採蹲低姿勢靜待地震結束。
2.若剛好位於電梯間或樓梯間，可於電梯外的樓梯間靠牆(剪力牆)，抱頭蹲低。
3.避難時注意周邊環境，比如碎裂物、掉落物。
【什麼時候要避難?】
若身在海灘、漁港這類靠海的地方，發生地震時要特別注意海嘯警報。
當出現以下徵兆時:
徵兆1.海灘因海水急速退後而露出
徵兆2.白色浪花自遠處快速衝向海邊
徵兆3.當在海邊時聽到地震警訊，且地震震央位於當下所在地之外海區域
最好立即带着食物和飲水前往高處避難。
若在建物內來不及前往高處避難，則可事先打開所有門、窗降低水壓沖擊。
若在室外，可以抓牢漂浮物，以堅固物固定自己，並儘量避免與尖銳物、金屬物體碰撞導致受傷。
【千萬不要心存僥倖!】
海嘯的速度非常快，應變時間很短，當聽到海嘯警報聲響，
一定要迅速逃生，千萬不要心存僥倖!
【開車時碰到地震的應變3步驟】
開車時遇到水平方向的強烈震動可能導致行車意外，因此當碰上地震時，建議採取以下步驟避難:
Step1.立即減緩車速。
Step2.將車輛停靠路邊，以空曠、上方不會有掉落物的位置最佳。
Step3.在車內抱頭掩護，靜待震動結束。
若在高架橋上還遇地震，可依下列步驟應變:
Step1.立即將車降速，開向道路兩旁。
Step2.熄火停於路邊等待震動結束。
Step3.待主震停止後離開高架路段。
Step4.開下高架路段後至鄰近空地等待可能的餘震結束。
【防災避難包】
為應付緊急避難需要，事先準備好防災避難包非常重要!
防災避難包應該要怎麼準備呢?
最優先需求
-證件影本
-飲水
-高熱量輕便攜帶食品
-防災卡(家人聯絡資料)&防災避難地圖
-哨子
-手電筒
-收音機
-現金(約準備 3000元左右的零錢與散鈔較佳)
-瑞士刀
-生理用品
~高士峯/目前擔任中華民國防火學會理事長、東南科技大學兼任助理教授等職務，並同時擔任內政部消防技術審議委員、中國生產力中心講師，另曾擔任中華民國消防設備師公會全國聯合會創會理事長。
沈哲平/曾服務於財團法人國家實驗研究院國家地震工程研究中心，並參予強震即時警報系統（Earthquake Early Warning System, EEWS）之研發與推廣。
~《防災救命：地震、火災、颱風都不怕！》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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