閱讀紀錄｜蔡康永的情商課 2 ：因為這是你的人生

我們怎麼判斷一個人活得好不好？

最簡單的判斷標準就是：看這個人有沒有選擇。

我在2021年末，對於「選擇」所寫下這樣的感悟：正因你遇過那樣迷人的靈魂，所以更加確信「時間的取捨與有意識的選擇」是如何堆疊出，生活和自己的。

如果能擁有更多的籌碼與資格，就有條件選擇而不是被選擇，如此也就不用在一個沒那麼理想的選擇中猶豫。

✏️ 內文｜摘錄

[ 關於選擇，蔡康永的想法是 ]

• 為什麼要那麼辛苦，只為了多一些選擇？因為有得選擇。是感覺幸福的基礎。沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。
• 有選擇的孤單叫「獨處」，沒選擇的叫「寂寞」。
• 如果一個人知道自己為什麼做這個選擇，別人的意見就沒那重要。

[ 關於朋友，蔡康永的建議是 ]

• 真正重要的能力，不是去認識這些順便認識一下，或是不得不認識的人，而是去認識我們感覺值得認識、感覺想認識的人。
• 能令你自在的，算是朋友這一端；會令你焦慮的，那應該算是所謂的「人脈」那一端。
• 摸索界線、追尋分寸，就是長大的過程。這樣長大，不會油膩，可保持清爽。
• 「 試著跟有企圖心的人混在一起…… 把自己放在這樣的氣氛裡：不只你推動自己，身邊親近的其他人也會推動你前進 」。我們對很多事的熱情，是被某個不斷散發熱情的人給點燃的。
• 整理人際關係的方法，就是想像我們要去參加對方的喪禮，而且要在喪禮上講一段話。死亡會逼迫我們反省：之前一切的執著，有沒有必要那麼放不下？

死亡會使我們了解到，我們作為人類有多脆弱渺小。我們意氣風發的時候，所在乎的那些面子啦、身價啦、你辜負我多少啦、我照顧你多少啦，在死亡的面前，都會變得無謂可笑。

• 朋友是一本有趣的書，會形塑你的價值觀。

我常常被問，一個願意看書的人應該怎麼選書？「選那些你有點看不懂的書，勝過看那些你一看就懂的書 。」我也喜歡用這個標準去找朋友，不同歷練、不同年齡的人，常常讓我發現，自己原本的想法有多麽狹窄、多麽乏味、多麽一廂情願。

如同我們選擇感興趣的書一樣，我們不再是被灌輸價值觀，而是邀請對方，來參與我們這一輩子對自身價值的塑造。後來選朋友的時候，非常重視對方是否能夠啟發我。

請永遠記得情商當中強調的原則：恰如其分

在某個工作的場合中，因同事沒有掌握好說話的內容與對象，那瞬間我頓悟了「恰如其分」這四個字，言語的恰如其分、行為的恰如其分、關係的恰如其分，在這背後是各種大智慧的集合，因他不存在一套評判標準，靠的是察言觀色、與人相進退的一種經驗，果如海明威所說的：「我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴。」拿捏分寸實在是一門大學問啊！

第二堂的情商課，再次提醒了我們關於情商是

：不是用力控制情緒，而是感受情緒、懂得安排，進而達到平靜 ; 不必用力追求太常被高估的快樂，而是在平靜之中體會喜悅。