最近忙的昏天暗地的,一放鬆後就覺的整個腦袋空空如也,還好我好睡,不把情緒帶上床,一躺就立馬入睡,不靠安眠藥物,聽說失眠的人他們每次的入睡方式,我都覺得真的很難想像的說,又說面臨更年期時會更難入眠,聽朋友說:他也是難入眠,聽來聽去.....我好像是那一個最好睡的人😂其實睡勉真的會影嚮健康的,有些說越累越難睡,睡前不要想,其實對容易失眠的人來說,不管怎麼做,什麼武功秘笈做了!還是一樣的🤔