【睡眠】
更新於 2024/04/30閱讀時間約 1 分鐘
我想睡了...
這是競賽 先睡著的人免於淘汰
別怕失敗 畢竟失眠與焦慮是常態
我不想過度依賴 來換取你的憐愛
我不作任何表態 不代表沒受到傷害
陌生的步伐 打亂我的思想
我的睡眠 只剩下一個按鍵
你顫抖著指尖 厭倦了這循環
勉強睜開雙眼只看見 令人窒息的天花板
我不是診間僅存的病患 更不想當那倖存的
同樣的 情況在下一張 病床上的你握著我的手
你該放手 讓我回頭...
有病的是我？還是這個世界？
我睡不著但也許不是真的想睡
走主流 好方向 但又不缺我
沒有體會悲劇的你又會多珍惜這一切？
那些熟悉的聲響引起我的不安
像在說我的笑臉就是場拙劣的謊言
我還在等時間將過去沖淡
但看來他比我還健忘
陌生的步伐 打亂我的思想
我的睡眠 只剩下一個按鍵
你顫抖著指尖 厭倦了這循環
勉強睜開雙眼只看見 令人窒息的天花板
我不是診間僅存的病患 更不想當那倖存的
同樣的 情況在下一張 病床上的你握著我的手
你該放手 讓我回頭
你該放手 讓我回頭
你該放手 讓我回頭
你該放手？
我該睡了...
by 鯊士鼻芽2024/05/01
後記：
失眠與焦慮是常態
我不是唯一僅存的
更不想當那唯一倖存的...
也許誰都無法理解你的焦慮
也許你還在等待某個誰來拯救
也許在這之前
你該試著再給自己一次機會
雖然我們遭遇不同
雖然我永遠無法與你共同承擔那份沉重感
但就像你敬佩我的一切決定一樣
我也敬佩你的一切決定
我想這一定是你花了那
難以估算的勇氣而做出的決定
我想我們是一群
孤獨卻又不怎麼寂寞的病患
因為
我也是如此
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
關於睡覺這件事，其實只要眼睛閉起來，不論躺著、坐著、趴著或是其他各種姿勢，只要睡意到了，也就睡著了。但我們現代人對於睡覺的前置工作好像越來越多了。
前言
你最近睡得好嗎？無論如何想先給你一個擁抱。最近有好多讓人擔憂、焦慮、恐慌的消息，令人難以入睡，此外最近頻仍的地震也讓我時常半夜驚醒，這些緊繃的情緒狀態讓我很難放鬆，也更加意識到情緒對睡眠的影響。
雖然睡眠狀況不如預期，但在這篇文章中提到的方法幫助我在清醒的時間安排上增加了自主感和滿足感，讓
睡眠革命：如何Morght成為日本人氣床墊品牌的秘密武器？
在現代社會，人們越來越注重生活品質，尤其是睡眠質量的提升，被視為增進健康和生活質量的關鍵因素之一。近年來，一個名為Morght的日本床墊品牌，憑借其獨特的產品設計和技術創新，成為了睡眠產品市場上的熱門話題。這篇文章將深入探討Morght如
你是不想睡，還是害怕起床？
在床上翻來覆去睡不著的時候，我的腦中突然冒出這個問題，有時我們拖延睡眠是由於工作和生活的夾擊，讓我們感覺缺乏能夠自主控制的時間。然而，長期的拖延睡眠會導致身體慢性發炎疲勞、心理憂鬱不快樂。本文將分享從《更快樂的1小時》一書中學習的方法，希望能對為睡眠所苦的你有所幫助。
床是我的聖地。有如駭客任務的連線座椅，只是駭客任務內的座椅登入到虛擬世界，而我的床讓我登出到真實世界。
我的睡眠時間大約 10 小時起跳。每次這樣講，說書人都嗆我：「妳是不是太小看妳自己了！」
今天非常難得地睡了午覺。
我向來有睡眠困擾。不只晚上難以入眠，白天就算卧病躺在床上，昏昏沈沈，也很難真正入睡。
早上偶然在網路上讀到一篇討論睡眠困擾的文章，文中受訪的醫師歸納出幾種睡眠困擾的原因。其中一種是，總是以意志對抗身體的睡眠需求。
這位醫生說，比方說中午累了想睡覺，有些人會覺得白天不該睡，又
喜歡在夜晚聽著雨聲，如同輕柔的催眠曲，滴滴答答地落在窗台落在屋簷，也落在我想睡的節奏裡，讓我似乎就快要進入夢鄉，加上帶有涼意的溫度，這一夜一定好眠。
一天的放鬆時刻，都在回到家後開始的，看到床的瞬間就想躺上去，但還是會為了整理自己而打消念頭。
「玧其歐巴？你還在忙嗎？」小聲地打開他工作室的門，明明都有設置密碼，到最後卻是所有人都知道密碼了，他也是真的很寵他們了。
看他帶著耳機專注於電腦螢幕的樣子就知道他沒有聽到我說話了，無奈的搖搖頭
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