他魯蛇，他海豹，他刀槍不入

電影《霸王別姬》裡，張國榮的師父說的「人，得自個兒成全自個兒。」

尼采說的：「凡殺不死我的，必使我更強大。」就在說這個男人。

2018年有兩本人物傳記，在美國暢銷書排行榜上面爭冠。一本的主角是歐巴馬夫人，一本是大衛．哥金斯。

今天，還有誰在討論米雪兒小姐？很少吧。但是，五年後才開放外國版權的《我，刀槍不入（Can't hurt me）》，讓哥金斯先生繼續成為流傳在人間的傳奇人物。

他是美軍史上唯一通過海軍特戰海豹部隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術空管組等三項菁英訓練的人。

他從小待在家暴打到飽的那種家庭，他靠作弊讀到高中畢業前一年，才驚覺他要重新開始。

他終於去當兵，退伍之後胖到135公斤，天天，不，夜夜重裝備到餐廳殺蟑螂。然後，他發現美國有海豹部隊這種東西。然後，他成了部隊的看板人物，為了要為遺族基金會募款，他開始參加大大小小的超馬。

這是一本人物傳記，更是一本商業跟哲學主題書：

跟你的「問責鏡」對話：你有多慘，可以怎麼解決問題。

收割「對手的靈魂」：不要讓負面力量跟負面的人得逞。

創造「裝甲心智」：把目標具體化，超越你設定的對手。

儲存「餅乾罐」：蒐集你成功跟失敗的案例，品味他們。

寫下「檢討報告」：找出讓你成功或失敗中的正面原因。

這本厚厚的，有趣極了的書，讓人邊看邊聯想到《鄉下人的悲歌》，那個出生在鐵銹區的小孩，是因為奶奶永遠相信他會出人頭地才擺脫命定的悲劇。

全書到了最後是怎麼收尾的？

哥金斯跟許多優秀的海豹部隊成員一樣，長期使用腎上腺素的發達，來面對困難。等到離開那個狀態一段時間之後，身體的免疫系統就垮了。

怎麼辦？

連放鬆身體，放鬆心智，都可以讓他套用他面對困境的SOP，去按表操課。慢慢，回到正常人的身心狀態。

很好，他刀槍不入。他也是正常人，他的方法具「可操作性」，實測有用！

挑战一年阅读100本书之14