覺察日記-0223

莫名的靈感，莫名決定開始寫覺察日記。

到職一個禮拜，是非常精彩的一週。

看見自己對於到新環境，需要重新適應，重新開始，從頭來過這件事是非常抗拒的，因為太失控了。面對新的同事、新的工作環境、新的系統、新的作業方式，有很多很多的未知，我無法掌控，以及對於沒辦法馬上融入、馬上學會的那種無力感，讓我覺得恐懼與憤怒。不得不承認的是，我真的是一個超級控制、沒耐心、對自己又苛刻的人。

後來更深入去感受，發現我會有這麼多的情緒和抗拒，是因為我還沒接受我必須改變這件事。我發現我就像是一杯裝滿的水到新的環境，因為太滿了也不願意倒掉我裡面的水，所以無法接收新的事物的到來。我執著於我原本有的、我原先習慣的、我原本會的東西，所以對於新的事物有防備和抵抗。

覺察到這點之後，今天早上上班前，我先想像把我內在那杯水倒掉一半，再瘋狂的和自己說「謙卑真誠、虛心受教、勇於負責、利他感恩」，並請內在的神加持。或許是因為心境上的改變，感覺今天開始有比較聽得進去主管說的話，也願意以比較謙卑的態度去學習，工作上也比前面幾天順利許多。也可能是因為我今天沒有像前面那麼武裝和防備的姿態，所以反而和同事們也更聊得來，並且得到了同事的提醒和幫助，讓我明天可以不用違背自己的意願回到公司參加教育訓練。

感覺除了心態上的調整，我真的需要給自己更多的耐心和愛，熟悉到上手本來就需要花一些時間，但我總是會想要快一點，而不斷和自己對抗（想要快一點這背後感覺有些什麼，之後可以再好好感受看看）。看來會買到一個時速25的電動自行車也不是沒有理由的，急性子的我，每天只能看著別的機車從我旁邊呼嘯而過，那種感覺真是難以形容。。。今天還被騎自行車的高中生超越了。。。就當作是練習培養耐心的好機會吧！

「如果你仰賴外在安全，你就難逃死劫，因為你擁有的一切東西都被拿走了。但如果你擁有內在安全，而且不怕未知領域，你就能倖存。因此，你可以將安全重新定義為：知道你可以處理任何事情，包括失去外在安全在內。」———節錄自《為什麼你不敢面對真實的自己》

隨手翻一頁和我上面的經歷好共時啊，原來是安全感！

今天也是被帶領的一天～～～

感恩，祝福❤️