嘉兒
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走在認識自己的路上。
由新到舊
覺察日記-0418覺察日記-0418
昨天去面試了，透過面試得到最大的禮物是看見原來還是有對員工好、尊重員工的公司的。也意識到我會想要從現在的公司離職，是因為我覺得自己為了賺每個月的薪水而讓自己忍受很多不合理的規定、不舒服的環境，覺得自己很廉價、很不被尊重、好像我並不值得那個價值。但我已經受夠了這種感覺和想法，
2024-05-01
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覺察日記-0411
瑜伽輪新的一堂課新的老師，發現自己其實還是會想做乖寶寶、乖學生、第一名，所以會一直和同學比較、或是強迫自己要做到最好，勉強自己把動作做到極致，但剛開始嘗試怎麼可能就能馬上做到甚至是成為最好的呢？
我很容易對自己有很高的標準和框架，做不到的時候就會開始瘋狂指責批判自己，腦袋和慣性嗡嗡嗡，很容
2024-05-01
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覺察日記-0226剛剛晚上看了同學在群組裡分享的覺察，其中一個是說到如果要輕易喜悅地賺錢，一開始就要謙卑真誠的請內在的神加持、帶領，並且和身體合作。然後，我就突然意識到，原來我根本沒有想要輕易喜悅的賺錢！
我發現在我的字典裡面，輕易、喜悅和賺錢之間是毫無關聯的，我內在的認知是賺錢就不是一件輕鬆開心的事情。
2024-02-26
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覺察日記-0224今天去做了整復推拿，師傅在按我左邊肩胛骨的地方真的超級超級超級無敵痛的，就在按完這個部位之後我就默默的哭了（幸好是趴著）。可以感覺到有一股情緒從內在湧出來，可能是累積在身體裡很久的情緒，伴隨著一股很強烈的念頭「我很痛，我不要再忍了！」以及憤怒。
2024-02-24
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覺察日記-0223莫名的靈感，莫名決定開始寫覺察日記。
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到職一個禮拜，是非常精彩的一週。
看見自己對於到新環境，需要重新適應，重新開始，從頭來過這件事是非常抗拒的，因為太失控了。面對新的同事、新的工作環境、新的系統、新的作業方式，有很多很多的未知，我無法掌控，以及對於沒辦法馬上融入、馬上學會的那種無力感，讓
2024-02-23
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