為什麼明明日子過得好好的，為什麼內心還是感到很空虛，『若要幸福，就別害怕承認兩件事，一是我們總感到不幸，二是我們的痛苦、悲傷、害怕都有其存在的理由，這些情感不是被拆開來看的。』，明明是別人所敘述的故事，但是我看著這本書時，邊看邊流淚，可能是人生遇到一些挫折，看著這些故事投射到我自身上的緣故，我之前會認為表現出陰暗面是一件很糟糕的事情，但是當我把陰暗面隱藏起來時，好像似乎過得更加悲慘，原來展現陰暗面就像展現開朗面一樣是再自然不過的事。
原生家庭的影響
書中作者從小就常常聽到「我們家很窮、沒有錢」，作者說：他們一家五口住在十八坪的房子內，他們家的公寓剛好和一棟新的公寓名字相同，那棟新的公寓坪數非常大，有一次一名同學的母親問作者是住在新公寓還是我們這棟舊公寓，自此之後，我變得不喜歡談論自己住在哪裡，也羞於告訴別人住處。看完這一段，我想到的是我爸媽也很常說這句話「我們家很窮、沒有錢」，我們家是住在三合院裡，現在能看到住在三合院的應該很少了吧？我記得國小有一次上社會課的時候，都會介紹什麼三合院的、透天，然後老師就會叫小朋友舉手，問誰住什麼樣子的房子？作為課程教學，然後我發現只有我一個舉三合院，那時候我還很引以為傲，但在長大後慢慢發現，我也越來越不喜歡跟別人說我住在哪，從這邊發現其實我有很強烈的金錢匱乏感。
刺蝟困境：那些外表看似自尊心強的人，反而自尊感很低，正因為他們缺乏自信，才希望可以受人景仰
我自己看完這段還蠻有感觸的，想要在人際關係中獲得親密感，但又想隨時保持距離的矛盾心理，很期待渴望被認可的人，我自己會想要在外界可以量化你的成就中，想要藉由這個成就，來獲得認可。當你看到別人沒有那麼努力時，或者看起來很輕鬆、愉快的時候，會想藉由否定他，來達到自己自信的提升:但後來發現這樣做，會破壞本來很長時間所建立起來的關係，而且自己的自尊感根本沒有提升。
沒關係，沒有陰影的人，本來就無法理解陽光
看到這句話，我想到<陽光普照>裡面的故事，故事中的男主角，因為承受了大量的家人期待及想要照顧家人、讓家人不擔心，他把所有好都留給別人，他像顆太陽，想要把這份溫暖給予他人，但自己卻沒有為自己留下些什麼，我之前會認為擁有黑暗面，似乎是一件很糟糕的事，所以即便我在不開心的情況下，別人問我有沒有很難過，我都會選擇回答『還好』，來展現我自信的那面，但經過了一些挫折後，我反而很能體會別人的難處，把話講出來的時候，我會思考一下講話的方式，來確保不傷害到對方，但又可以讓對方聽得下去的方法。
