心靈健康｜一個自傷少女的故事

2015年3月19日，曉的人生多了一個標籤─「自傷個案」。

她似乎沒想過，這條路一走就走了9年，至今，仍等不到康復的一天。

那年，曉15歲，一個甜美開朗的青少女，那本應該是最美好的時光，但老天爺悄悄收走了她生命的陽光，接下來的日子裡，她被人際、課業、家庭議題壓得喘不過氣，生活只剩下憂鬱、自卑及唯剩不多的勇氣。當時的曉就像在大海溺水的孩子，不停地掙扎著，哪怕一片殘破的浮木都好，她只想要活下去，但＂憂鬱＂仍無情的將她侵蝕殆盡，曉徹底掉入生命中的低谷，心裡的傷口血淋淋的，一碰就痛，一摸就碎。

是什麼讓曉決定拿起刀片，又是什麼讓原本連看到血都害怕的女孩，開始過著滿手鮮血的日子。幾年前她曾看過朋友的傷口，她把這件事放在心裡，這次，她掉入了生命的深淵，她再次想起那個畫面，那晚，是她哭得最傷心的一次，也是最勇敢的一次。曉輕輕翻開抽屜，找到那把買好久的美工刀，上面的鏽讓她花了很大的力氣才將刀片推出來，似乎連美工刀都在阻止她，曉試著深呼吸，然後吐氣，再下手。

白皙的手腕，從此多了幾條平行線，這些傷痕是曉用來提醒自己要勇敢的方式，也是她努力活下去的證據。每當憂鬱來襲，曉總會感到喘不過氣、焦慮逐漸延伸到身上每一個細胞，她拿著工具往廁所衝，她知道，流血可以冷靜，痛可以讓她感覺活著。每次下手，曉其實都很害怕，為了減緩生理與心理的不舒服，她必須這樣做來安撫自己。

這是第34天，是曉傷害自己的第57次，她的手法已熟練許多，酒精棉片消毒，深呼吸，吐氣，閉上眼睛，讓冰冰的尖角劃傷肌膚，再往內割一點，甚至可以看到一點點肉色，等待幾秒，手往前傾，紅色的眼淚流向手掌，再慢慢流到指尖，開始慢慢凝固，手指往掌心一抓一放，成功將手「上色」完畢。曉沉浸在自己的傑作，欣賞著手腕上的裂縫和顏色，那一刻，世界變得安靜無聲，沒有吵雜的自我批評、沒有窒息的自我束縛，那是曉在一天中唯一可以喘息的時刻，對她而言是多麼奢侈。

她的世界停止在疼痛的瞬間，突然，啪嗒──紅色的眼淚滴在潔白的地磚，兩滴，三滴，地磚逐漸被染紅，鮮紅的顏色把曉拉回現實，她靜靜地清理地板和手上的痕跡，她要趕在鐘響前回到教室，她不能讓別人發現這個丟臉的秘密，她選擇獨自承受這些痛苦，再哭著、笑著跟自己說沒關係。

當心痛來襲，自傷成知己。

這是曉照顧自己的方式，看似很暴力、很血腥，卻是曉對自己最大的溫柔。很多人以為，曉對世界失望透頂才做出這樣的事，其實，她比誰都愛自己，更愛這個世界，她在生命的邊緣感受人生的起落，她用盡一切方法，只為了活下去。這是曉，我是曉，我也是我自己。