迎接春分：活力的季節，護理身心
閱讀時間約 1 分鐘
春分來臨，陽光溫暖，花開如火，這個季節正是萬物復甦、生機勃勃的時刻。讓我們一起來享受這個充滿活力的季節吧！但在忙碌生活中，別忘了照顧好自己的身心健康。
春分時節，大地生機盎然，身體的機能也達到了巔峰。為了讓自己保持活力，我們要給身體提供足夠的營養。多吃當季蔬菜水果，如豆芽、豆苗、萵苣等，補充身體所需的維生素和礦物質。同時，不要忘記多喝水，保持身體水分平衡，讓自己始終充滿活力。
春分之際，也是護肝補血的好時機。身體的血液循環達到了高峰，我們應該給予肝臟足夠的呵護。多食用一些性平的食物，如枸杞子、核桃、大棗、花生、桂圓等，有助於平衡肝臟功能，讓身體保持健康狀態。
我們更應該走出戶外，感受陽光的溫暖，聆聽風吹過耳邊的聲音，與自然融為一體，讓心靈得到淨化。在這個快節奏的生活中，與自然連結，給自己一個放鬆身心的機會。
願你在春分之際，充滿活力，充滿希望
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LUYILIFE(綠藝生活)，崇尚自然生活，喜歡閱讀書寫，在這裡分享有關情緒的能量，讓靈性平穩成長！從日常去探索生命價值，啟發有緣的你，找回自己的初衷，認識本來的自己...歡迎來聊聊💕
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春分 Spring Equinox
2024/03/20
萬物破土鑽動，尋找成長的空間，
找到心中平靜且快樂的那件事，遠離舊的狀態，那不再服務於你。
美國這裡在 3/19 宣告進入春天的第一天，以往春天都在 3/20 或 3/21，今年因為是閏年而提早一天，其實從這個月初開始，路邊就能看見許多色彩鮮豔的花朵一叢叢綻放，常見黃色、橘色等暖色系的菊類迎風搖曳，還有深紫色的小花點綴其中，蒲公英早已旋鬆腳跟，輕輕一抖就脫枝漫天去飛揚。
春分是八大節氣之一，指春天過了一半，自此之後，日照時間逐漸增長。
在春暖花開的日子裡，春夏的陽氣開始升發，此時是平衡身心「養陽氣」的好時機，
透過春分養生，為身體注入好底氣，補好能量。
春分是二十四節氣中很重要的節氣，代表春天已經過了一半。
「春分日夜對分」：春分，日晝夜各為十二
〈花開的季節〉
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看啊
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得意地搔首弄姿
連從寒冬中甦醒的大地
都被撩弄的
更加
意氣風發、洋洋得意
恨不得把無處發洩的春天賀爾蒙
傾倒在
剛萌芽的綠色生命中
寫在後面：
最近家中的梔子花陸陸續續開出花苞，長出美
春天來了，一切都甦醒了過來。這是個充滿奇蹟的季節，也是個充滿成長的季節。就像大自然的循環，只要堅持下去，終將會看見魔法的奇蹟。現在正是努力工作的時候，不要去想太多，只要朝著目標去，帶著熱情，充滿動力。春季是充滿動能的季節，你的每一項努力都是一個新的機會，讓你的熱情充滿著你靈魂，去努力吧！
每年的第一節氣立春又要到了，立春的到來象徵天氣回暖。花草萬物萌發生機，對人而言，立春首重肝腎保養，若能在這時期調整好體質，就能建立起一整年足以對抗病菌入侵的厚實防線！
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不知道大家最近都還好嗎？都在忙些什麼呢？
2023已經翻閱了快四分之一的篇章，接下來有什麼計劃或是期待的事情嗎？☺️
願春暖花開的氣象，降臨在每個人身上 🌱 🌷
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