往自己身上找答案，不是找問題

早上在工作穿插間，發生了很多事情。

總歸一句，就是關係功課，不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。

感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷，一邊掉淚，一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。

啊，老朋友了，老反應了。

每當我心裡升起對自己的批評，不論多麼隱微、不願覺察，身體總是立刻給出回饋。

常常想起祖師爺奶奶總笑著對我說，月啊，沒人找妳麻煩，妳有發現嗎？

有的，有的，不用別人找我麻煩，我都可以瞬間逼死自己。

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當想法、念頭像八頭馬車快要扯裂自己時，我已經學會深呼吸回歸中心，手輕輕放在身體有反應的部位陪著。

不是勸說、說服自己，只是經驗那股流動，看見事實，以及事實背後，讓我如此難受的，我所定義的觀點。

直接從身體去融解這樣的綁定。

好比，別人沒有及時回我訊息，一定是我說錯話了，最後導到，一定是我不重要、我被拋棄了。

在陷入泥淖前，已經將自己撐持起來。

（坦白說，摔了也無妨，只是當下的狀態而已）

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流動回到平衡後，中性的看待所有發生，依序處理或者不處理。

當我把自己擺在第一位時，宇宙同時共振給我這樣的回應。

核心力量聚集，創造持續，不斷前行。

帶著生理期第三天的自己，好好的去快走，流了一場汗，聽著喜歡的聲線，在app裡，為我演唱。

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下腹儲存著生存相關情緒，也包含與母親懷胎期的所有共同經驗，培養著自我看待的眼光。

這支是我長期使用完全沒停過的，婦科回到正軌，它起了很大的輔助。

下腹部花晶推薦：2號彩光花波

無條件的愛，先練習對自己；成為自己永恆安穩的歸處。