現代男人必備能力-培養孤獨的能力

培養孤獨的能力是我認為現代男人的必備能力，尤其是越年輕越具備這項特質越好，至於為什麼說是”現代男人”，我認為有幾點是這個時代勢必會遇得到的

1.社群媒體的影響

社群媒體的盛行一方面雖然讓資訊傳遞的更快了，同時也讓訊息更複雜了，流量當道的情況下，有流量就是有聲量，有越多的追蹤數就有越多話語權，相對地大家都想在這片網路裡博得一定的關注，想博得關注就不得不出招，看你要曬旅遊，美食，網美照，還是跑車手錶，甚至脫褲子逛大街…等，想盡辦法出奇招。加上現在短影音與短內容的流行，吸引人注目的東西越來越多，對越年輕人會越容易出現”盲目地追逐”，看著別人吃了好多美食，我還在打工。看著別人去好多國家。自己連外島都沒去過…等，一陣比較下來，相對剝奪感就出來了。

「我好想跟他們一樣」，「我也想過得多采多姿」，如過不這樣過，自己就像被拋下了一樣。

2.被放大的孤獨恐懼

以前有一種網路的統計出來的數據叫做＂孤獨等級＂，我想這應該不是什麼正式的統計，就是一個網路投票出來的有趣數據，內容大概就是一個人吃飯，一個人看電影，一個人過周末·．‧等　然後做個＂孤獨排名＂，另外也有不少心理測驗測試你的＂孤獨指數＂，以及我最近在網路上最新看到的＂討拍拍＂文化，就是告訴大家你有多孤單多寂寞內心有多冷，希望網友給你一些＂鼓勵＂。

我忘記哪個誰說過：網路沒有讓我們距離更近，反而變得更疏遠了。過去我認為這句話指的是，人們寧願玩手機也不願跟面前的人說話。

現在我對這句話更多一層的理解是：要解決社交或是孤獨的問題，是找一堆不認識的人來給安慰

這些流行起來的文化無一不是在告訴大家：孤獨＝可憐蟲

3.心靈支柱神話

＂總有一個人能接住的你靈魂＂＂你的聲音需要被聆聽＂

如果你覺得難過，不舒服，孤單，只要有個人能給你鼓勵，能給你安慰，抱抱你，給你一些正能量，你就能在重新站起來，勇往直前。真的嗎？如果沒有這樣的人，你就再也不用站起來了嗎？

生活上確實有不少問題和突發狀況，可能會打得你措手不及，很可惜的是，從來沒有一個安慰能解決我的問題

近幾年心靈雞湯的書大賣（其實好幾年都是），用著＂溫暖話語＂告訴你，只要遇到那個＂懂你＂的人，就能治癒你那受傷的靈魂。結果你的問題還沒解決，那個＂懂你之人＂還遲遲沒有出現，尷尬至極

以上是三個我認為造成現代男人無法承受孤獨的原因，當然細部原因還有很多，每個人遇到的狀況不同，但這三點都指向一個原因，就是你被告知了＂大家都這樣做＂

其實孤獨本身這件事情並不是什麼糟糕事，其實我們人活在這世上，大部分都是孤獨的才對，之前在國外也有男性群體大推＂男人洞穴（Ｍａｎ’ｓ　ｃａｖｅ）＂，就是你最好有個自己的小天地，就像玩命關頭裡，唐老大總有個自己的秘密車庫，可以自己在裡面耗一整天。

甚至我想要跟各位說，如果想要有好的社交，你要先做的還是培養孤獨的能力，我看過不少人想要營造出朋友很多，交友廣闊的形象，好可以在ＩＧ還是妹子面前展現自己好人緣，到處去交一些＂酒肉朋友＂，所到之處必先乾杯玩樂，然後各種找人合照ＰＯ上網，不得不說，有些照片裡面可以很明顯的看得出來＂格格不入＂，一看就知道人家是不好意思拒絕，還ＰＯ上網告訴大家是好朋友。眼尖的一看就知道一堆假朋友。那最終損害的當然還是自己，到最後還會以為自己真的很多＂兄弟＂

那麼，先了解孤獨有什麼好處？

首先你可以降低你的依賴，當你在成年時，你會慢慢發現有很多事情別人幫不了你，別人能給你一些意見和指點，其實就已經是大恩大德了，大多還是要親手解決，那就更別指望大家給你＂拍拍＂，尤其當你是個男生。討拍拍是女生們在做的事情，大家也可以去網路上看看討拍拍的女生們，下面最多給拍拍的是男生還是女生。

降低需要大家給你＂拍拍＂的依賴，無論在什麼樣的情況下，你就不再需要別人的支持，才有動力。如果你身材太胖，難道要別人給你鼓勵才要去減肥嗎？

而且當你孤獨的時候，你才有時間與自己對話，你想了解自己，你必須要有孤獨的時間，固定每周花點時間，知道自己都做了什麼，自己遇到什麼問題，要怎麼解決，你怎麼審視你過去這段時間看到的事物，會用什麼觀點去看它。

這些都是當你更了解自己時，慢慢形塑出你的＂框架＂，你自己的框架，就是你看世界的方式，你越確信自己看世界的角度，你的框架就越堅實，你就越能對外界各種混雜的資訊有自己的觀點和想法，而不被別人三言兩語的撼動你所相信的事情。你的框架被撼動只有兩件事情，要嘛是對方的框架比你大，要嘛你也不太確信自己所想是不是真的。

而你要建立屬於自己看世界的角度，你一定要有自己的時間好好跟自己對話，了解一下自己的大腦都在想些什麼。如果總是亂糟糟的聽人講什麼信什麼，你的框架也只會軟趴趴，簡單來說，你很容易被人影響

另外養成孤獨的能力也能對你自己情緒很有幫助

首先，你不會有＂害怕一個人＂的想法產生。很多人應該有經歷過＂狂歡聚會＂後回家的失落感，因為情緒總是在開心的時候達到高點，人當然會喜歡那樣子的情緒，但除非你是家裡有礦等級，否則你不會天天狂歡，就算天天狂歡，你也會感覺無聊，因為人的情緒是一個比較級，你狂歡久了，你會需要＂更瘋狂＂來讓你的情緒達到新的高點。你的上限會被不斷推高，直到最後你需要更刺激的東西才會覺得好玩

而孤獨的能力，不只讓你有不害怕一個人的能力，甚至＂我害怕一個人＂這個想法都不會產生，你總是有自己的事情要做，也總能找到想做的事情做，這也是幫助你了解自己很重要的部分，你不再需要借助外力來讓自己開心。你的內心會從＂我只有一個人＂而難過變成　＂幹！我要來做自己的事了＂

當你不需要借助外力來讓自己快樂，你就可以想辦法讓自己快樂的時候，你就能開始變成一個自娛自樂的人，即使你在一個陌生的場合，不認時其他人的情況下，你也能自己玩得很開心，一些教把妹的ＰＵＡ或情感大師們會說：男人要會自娛自樂，要用自己快樂的情緒感染別人，不要把快樂建立在別人的反饋上。

有些人就開始把自己搞得很＂嗨＂，變得像個小丑一樣，因為本質都還是想要讓別人快樂，而讓別人快樂的目的還是想把妹，也許有時候會有效，因為你可能看起來很搞笑，但這些在我看來都在治標

真正治本的還是＂你有孤獨的能力＂，說穿了你本來就不怕一個人，甚至根本就沒有怕不怕一個人的概念在你腦海裡，人家因為喜歡你的有趣想接近你，很棒，沒有也沒關係，最後甚至會發現，越懂得自娛自樂的人，大家會越喜歡接近，因為它本身就不索求什麼

所以我在推薦大家當個孤僻的人嗎？也不是

覺得孤獨覺得孤單在社會上是有意義的，我們常聽到人是群體的動物，這件事情確實合理，你無法在群體裡提供價值，無法做出貢獻，無法跟其他人做出價值交流，你的社交地位就會一直下降，你當然會覺得孤獨，因為單幹的人要在這複雜社會生存下去很難，必須要某種程度上的合作，所以孤獨恐懼更進一步說，因為在他人眼中沒有價值

所以如果是孤僻自閉，就進入到了誤區，孤僻自閉跟懂得孤獨是兩回事

希望大家知道孤獨的好處，以及孤獨沒有那麼可怕，並不是推薦大家別去社交，大家在家裡當宅宅（雖然我也滿宅）

孤僻是跟獨處是兩回事，如果你是一個懂得社交的人，但是你知道你要的是什麼樣的朋友，以及把你的朋友們做＂分類管理＂，比如：幹話的，兄弟的，講真話的，還是酒肉的，泛泛之交的。這樣不算是孤僻。

因為你知道你要的是什麼樣的朋友，你也知道你在跟什麼樣的人相處，所以你在交朋友的時候目的明確，如果不在你的交友選擇範圍內，你寧可獨善其身，這是懂得孤獨的，但這些前提是你懂得社交，你會社交，而你選擇孤獨。

而孤僻我認為的是被迫孤獨，缺乏社交能力，不敢與人社交。

雖然我希望要有孤獨的能力，但別用孤獨掩蓋社交能力低落的事實，這個誤區在一些男人群裡或是紅藥丸群組裡會出現這樣的誤解

在男人群體分類裡有一個東西叫做ＳＩＧＭＡ，可以把它稱作獨行俠或是孤狼，不照規則玩，也不願被歸類在某個群體裡，獨來獨往，只專注在自己想要的東西

聽起來很酷，就像遊戲裡面的忍者刺客型的人，或是漫畫裡那種總是跟主角作對又喜歡單幹的角色（流川楓　達爾）

雖然你有可能是這樣的角色，但這有可能是你自己以為的，在這模糊地帶裡面，你要搞清楚自己到底是不是不敢社交，如果連基礎社交能力都沒有的話，我是不會認為一個只會窩在角落的搞自閉的人是什麼ＳＩＧＭＡ啦

會社交跟培養孤獨的能力並不互斥，甚至我認為這兩個是可以相輔相成，你孤獨的能力愈強，你在與人社交時就能更精準，因為你把自己的時間看得很重，你需要用很強的能力在短時間內做高效的社交，同時你的心態也更健全，因為你本來就不索求於人，別人在跟你想處時反而輕鬆自在