閱．讀：《跑步不要聽ep.199 那一個爆哭的夜晚》

今天要分享的是上週Podcast《跑步不要聽》第199集的內容，來賓是3000公尺障礙賽的選手陳昭郡。

先上個連結，及節錄官網的介紹：

女子三千障礙紀錄保持人陳昭郡，去年全運會在最後一圈的水坑失誤，跌掉了一百萬獎金，十多分鐘後，連同樣尋求連霸的學弟曾廷瑋也在同一處丟失金牌。

昭郡在學生時期在教練的建議下，改練新興項目三千障礙，讓她找出一片天，屢屢代表台灣去世界各地征戰，並且在近十年保有全國紀錄。但他在風光成績的背後，其實生活並不順遂，從小在流轉於寄養家庭，在成為選手之後，經歷了叛逆期，度過荒唐歲月。

這集Podcaste很有感，來賓昭郡是個很有想法的年輕人，從訪談間能也得到了很多感觸。

這裡要聊的倒不是她在去年全運會一跌，丟了獎金的事，從訪談中聽起來她挺淡然看待的，所以不是要聊什麼「從哪裡跌倒，從哪裡站起來」，而是她近十年的全國紀錄至今仍還沒被打破，而她對看待紀錄心態的轉變，還有訓練及兒時境遇的點點滴滴。

紀錄不是個人的紀錄，是台灣的紀錄。

人站上了巔峰，壓力就隨之而來，昭郡也無法避免，她在創下紀錄之後，有了紀錄保持人的光環，伴隨而來外界的期待、不能輸的心態，自然表現就會受影響。

所以她後來說了一句：「這紀錄是台灣的，如果紀錄被突破了，是台灣進步，不是我退步。」

格局放大，看事的眼光不同，很佩服能有這樣的心態轉換，並開始號召選手一起突破某些賽事紀錄，競技除了輸贏，更多的是自我挑戰。

挑戰紀錄是天時地利人和

「選手永遠不可能在巔峰，我們要挑戰成績時是需要天時地利人和，我們訓練的很好，在比賽的時候，也許有天氣或身體狀態，沒辦法去掌控太多。選手不是做不到，只是需要時間，我們都有在努力。」

檯面上的風光，背後需要多少努力，任何賽場、職場、家庭，背後的努力無人看見。當我們為支持的球隊比賽輸了，開始找戰犯的同時，是不是該給奮戰的球員更多掌聲，少些謾罵？

像Kevin Durant、Klay Thompson等球員，歷經阿基里斯腱斷裂、十字韌帶斷裂等傷勢，還能重回高度競爭的球場上，那份堅韌的意志，就值得尊敬。

還有永遠的不死鳥郭泓志，多次手肘開刀，還能在大聯盟投出頂尖成績，即使在國際賽表現不佳，但他能站回在這球場代表台灣出賽，而且當時有哪位選手狀況比他更好呢？成績只能事後論，不過派左投對決一位很擅長打左投的左打者，就是教練的鍋了…。

自從自己也開始跑步運動後，才能感受比賽當天的身體狀況真的無法預料，別說比賽，每次練跑前評估的身體狀況，都跟實際開始跑步時有落差，有時以為狀況不好，反而破了自己的PB，有時覺得狀況奇佳，跑下去結果上氣不接下氣。也許我是個運動菜鳥，不會評做自己的身心狀態，但可想而知，運動場上常常有選手表現不如預期，無論是心態或是臨場狀況，無法掌握的因素太多了，要破自己的紀錄真不是說破就破。

曾公曾文誠也在226超級鐵人的書中提到，如果有最佳訓練獎，他覺得他應該能拿到。每個人為了某項目標，付出的努力之大，只有自己看得到，每次訓練的心境變化，承受身體的極限，都值得尊敬。

沒有人是沒付出就能站上競技場的，能不能兌現出成績是一回事，但沒有訓練，就沒有可能。

節目中後段是聊她面對低潮及家庭問題的困頓，及她從小面臨多次更換寄養家庭的問題，很值得一聽哦！