7/29(一)，起床54.2kg，睡前54.6kg，總熱量1,230cal

紅姨第一天，加上辦活動前一天的上班日，整個生無可戀。

早餐－185cal

茶葉蛋*2+自製杏仁奶蘋果茶。

說真的辦那麼多年了，緊張感還好，甚至前一天睡得挺好的，但終究要面對不確定性就是很煩。這時候就覺得自己好像被這份無聊工作寵壞了，辦這種小小的活動也能這麼焦慮。

今天主要就是在對課程流程做最後確認了，主要就是分組名單、臨時有人說要來又不來之類的小調整，其實能確認的也不多，不算太忙。

中午回歸腿庫。

午餐－450cal

中午沒睡好頗累，下午先來杯咖啡。

點心－40cal

越來越習慣杏仁奶的味道，慢慢覺得也滿好喝的。

老公去辦新家的重購退稅，來不及接小孩，於是請我請半小時假提早離開。接到小孩大概六點多，老公後腳沒多久也到了，送小孩回家後本來想去跑步，掙扎半天實在沒啥心情，放棄吃牛排去。

晚餐－550cal

這次挑了比較貴的板腱，不知道是不是心情太差，吃完沒啥驚豔感。

原本老公說要繼續吃阿二，這天氣吃火鍋到底在想什麼阿阿，不過主要還是我目前不想花那麼多時間吃飯啦。

運動—

無。

結論－

希望明天快點過去。