內觀：如何以全然健康的意象來修行（法華經的應用）

身體瘀滯嚴重的我，很難拋下渴望身體疏通、能量通暢的想法。而每次前往內觀時，假使身體沒有感覺，反而會覺得對身體沒有幫助而沮喪，還會暗自等待那種很脹痛的感覺到來。

面對健康的渴望，我無法自欺欺人說，好，我不在意了。或是，我放下身體了。在內觀頭幾日時，不得不去一再面對自己的身體和這份對健康的執著。

在這5、6次的內觀經驗中，對我而言，往往最困難的，都不是身體的疼痛本身，而是很強的妄想、分別、執著。而內觀本身的設計，就是為了消融妄想、分別、執著，培養平等心與慈悲心。

但是，我怎麼可能放棄健康的希望？如果我放棄了，我做這些事情就更加消極而沒有意義了。就是仍有一絲康復的希望，所以才會一直來到這個地方，一次又一次打坐。忍受各種精神緊張、卡住、氣滯、疼痛的不舒服。

思及此，我想，就像我們都知道生命本自清淨具足，但這不代表我們什麼都不做，還任由業力妄想等等將我們推向慣性的不自由中。若是如此，那又何須修行呢？

突然，我腦中一亮：對，就是這個！修行就是邁向成佛的道路，也就是回到本質，不再有妄想分別執著。而生命的本質一直都在，如果我們沒有先有自性是佛的認知，沒有對自己有這樣充足的信心，就會經常自卑而容易挫敗、退失，或是因為執著於成佛，而產生各種緊張、痛苦、也更容易無法放鬆，產生法執與帶來心情的起伏不定了。

佛對我來說，就是全然健康的意象。除了全然健康，還綻放著萬丈光芒！

因此，先有了全然健康的意象，心就能安定下來。肉身種種疾病症狀都是是暫時的現象。除非緊張抓著不放，要不然正確的方法，是能夠慢慢調理身心的。

我的身體疾病、症狀，由兩個部分所構成，一部分是肉體的氣血阻塞，另一部分則是心病，即妄想分別執著產生的症狀。而甚至後者的力量，會讓我即使做再多身體疏通的練習，也很容易再度卡住。所以，我這次真正要面對的，不是肉體的氣血堵塞，而是心病、心魔。

因此，首要的方法是，將全然健康的意象、佛的意象，融入在我的身心當中。這意象不需要抓取，不是遠在天邊，而是本來即是、我已經是。跟佛的意象合而為一。

全然健康的意象，只要能夠深入身心，那麼，所有一切自動會朝這個方向發展。做一切需要的練習，其他就放開，不去思考會獲得什麼結果。

心裡會痛苦，是因為有康復的渴望與執著。因此，如果帶著全然健康的角度來生活，沒了這層執著，就不會引發心裡的痛苦，那麼，即使是生病或疼痛，心都可以安定下來。帶著全然健康的意象，心就能夠放鬆下來，享受當下。修行也是如此！

修行不免帶著成佛的願景與目標，然而，我們經常忘記自性是佛，反而依舊向外追尋，產生執著、妄想、分別。如果知道自性是佛，其他就該做的事繼續做，正確地做，總有一天水到渠成。就像照顧一棵植物那樣，植物會長大、開花、結果，是因為祂本來就具備這樣的開花、結果潛力。而祂需要的，就是充足的陽光、空氣、水以及健康的土壤。

讓全身心都處在這樣的頻率中：自在、健康、舒暢、喜悅、愛、富足、寧靜、安詳....帶著這樣的感覺生活！即使還沒有抵達，卻已經種下了因。全然健康的意象，就是進入到這樣的頻率之中。這才是真正的吸引力法則。