答非所問的心理人生

孤單又燦爛的神－鬼怪,是一部經典的戲劇之作。

總是反覆一看再看,第一次看,就是感動。第二次看,叫做心動,因為男女主角的愛情,夾雜了許多複雜的情感。第四次看,對於故事內容裡,賦予每個角色糾結的心裡。

這就是答非所問的心理人生吧!

很多的場景,都是答非所問。德華的問題,沒有人解釋。山神婆婆對不上陰間使者租客的抱怨。大逆罪人妹妹的問題,陰間使者的答非所問。

不是不想回答,而是有些可以忽略,因為它不重要。有些可以不回應,因為沒有答案。還有些更可以不理會,因為還有更重要的問題要解決。

當你負能量超多,又不能藉旅行出遊耗掉負能量時,也許你可以去唱唱歌,邊騎車邊大叫(這時得注意身周是否有人,不要嚇到別人),還有呢?

你可以閱讀,但心浮氣躁,恐無法消滅內心的憤怒。你可以去看場電影,轉換時空和心境。

你可以去聽一場音樂會,洗滌一下快得憂鬱症的心靈。還可以像我朋友一樣,去參加抱怨大會,各自說著自己煩心的問題。

憂鬱的人,有時有苦說不出,又不便向外人訴苦時,最近習得一個方法可以練習,我最近也憂鬱的很.....

還記得曾經寫過 " 筆記本 " 一文,可以準備一本一般B5記事本一半大小的小本本(這次真的是小本本了)。

療癒自己頓時心靈的小本本。

其實,這本是培養自信用的方法,我想...竄改一下內容,當你情緒低落,心情莫名陷入膠著苦境的時候,可以用的方法。

那日,我一早就收到了負面的訊息,這讓我很不開心。於是...我寫了一條讓我自己瞬間改變心情的一段話。

其實原來老師教的是－每日在小本本裡,寫下即便微不足道,小到可能不足以一談的小小事,你今天的小成功,例如：你今天讚美了誰,或幫了誰,還是你幫誰拿了便當,他跟你說聲謝謝....之類的細微小事。

因為細微,所以才會被忽略。因為細微,所以遺忘。

但,我把它改成解憂小本本,如果寫出來可以讓你頓時感到舒服,那...為何不寫?

人,在有的時候,特別脆弱,尤其一連串的雜事,或不順,讓心情頓時的憂鬱起來時,那本寫了許多真實人性的話......恩～挺...舒服的。

自己,才是自己的解鎖。

因為有很多人不自覺自己的憂鬱佔滿了心靈,充斥著負面能量,所以不會去解。但,如果可以提起這一步,真實的面對其實也很壞的真心,並不是壞事,這才是人。

❤️,很多時候會突然莫名扭曲,下意識的把一些事物的認知都變成了可怕的思想,趕緊的,從包包拿起小本本,馬上寫上所有壞事,其實也是很好的事。

很爽。