行蘊QA｜你有富貴包嗎

長期使用電腦或愛低頭使用3C的朋友，總是會習慣性頸椎前傾，導致頸部肌肉緊繃、肩頸酸痛，所以久而久之，慢性發炎的頸椎肌肉，筋膜纖維排列變得混亂，增生較厚的軟組織來應付額外壓力，就形成了「富貴包」的外觀。

而富貴包也被稱為「水牛肩」，除了影響外觀外，長時間的頸部肌肉緊繃，也可能導致睡眠障礙、頸因性頭痛，甚至嚴增加罹患高血脂、高血壓、中風的風險。

所以關注自己的身體，檢視自己是否有富貴包的現象？是幫助自己改善健康的即時行動！首先，大家可以從側面觀察自己的耳朵與肩膀是否在同一條線上，如果耳朵與肩膀距離過遠，就可以開始透過簡單的肩頸伸展及生活習慣調整來改善富貴包體態。

而富貴包情況較為嚴重的朋友，則可透過代謝力重建的理療課程，將紊亂的筋膜排序鬆開，讓肩頸肌肉恢復彈性，慢慢找回身體原本的肩頸線囉～

自行檢測完，有任何問題的朋友，歡迎來店內與我們聊聊囉！

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