行蘊QA｜什麼是假胯寬

行蘊QA｜什麼是假胯寬

10個想要變瘦變美的朋友中，大概有9個都有「假胯寬」的問題。因為上班長時間久坐少動，且姿勢不良，導致肌肉錯誤發力，骨盆長期處於不正確的位置，久了～大腿兩側的馬鞍肉就越來越明顯，整個人的腿型也變成了Ｘ型腿..... 在代謝力重建的課程中，我們會先協助大家將緊繃的筋膜鬆開，讓深層肌肉舒壓後

2024/07/16

行蘊QA｜什麼是假胯寬

10個想要變瘦變美的朋友中，大概有9個都有「假胯寬」的問題。因為上班長時間久坐少動，且姿勢不良，導致肌肉錯誤發力，骨盆長期處於不正確的位置，久了～大腿兩側的馬鞍肉就越來越明顯，整個人的腿型也變成了Ｘ型腿..... 在代謝力重建的課程中，我們會先協助大家將緊繃的筋膜鬆開，讓深層肌肉舒壓後

2024/07/16

代謝力重建案例｜骨盆前傾案例

長期的翹屁股，其實是不健康的。喜歡跑健身房的朋友，總愛與我們分享她做「深蹲」訓練核心的成效，但也隨著訓練的次數增加，她漸漸發現下背不舒服，腰椎越來越酸痛.. 所以在幫她進行代謝力重建的課程時，我們也發現因長期過度使用腰部肌肉進行錯誤運動姿勢，且上班久坐，所以造成了腰椎受力大，屁股越來越

2024/07/16

代謝力重建案例｜骨盆前傾案例

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嘉義醫美診所【郭健軍皮膚科診所】肌力塑效果分享│核心腹肌懶人版偷吃步│溫熱微酸像深層按摩│嘉義ZField肌力塑推薦

2024/07/16

lakayla cavalier的沙龍

撥筋的休閒運動：預防久坐帶來的身體不適

現代生活中，長時間久坐已成為常態，而久坐帶來的身體不適也成為人們關注的焦點。在這樣的背景下，撥筋作為一種休閒運動備受青睞，不僅可以緩解肌肉疲勞，還能預防因長時間久坐而導致的身體不適。撥筋，一種源於傳統中醫理念的休閒運動，通過專業手法調整肌肉、筋膜，增進身體的柔韌性。整骨治療中的撥筋工具，如推拿龍

2023/12/26

lakayla cavalier的沙龍

撥筋的休閒運動：預防久坐帶來的身體不適

現代生活中，長時間久坐已成為常態，而久坐帶來的身體不適也成為人們關注的焦點。在這樣的背景下，撥筋作為一種休閒運動備受青睞，不僅可以緩解肌肉疲勞，還能預防因長時間久坐而導致的身體不適。撥筋，一種源於傳統中醫理念的休閒運動，通過專業手法調整肌肉、筋膜，增進身體的柔韌性。整骨治療中的撥筋工具，如推拿龍

2023/12/26

Davinci的沙龍

打造完美身形：瘦身秘訣大公開！

本文綜整各種瘦身方法，大腿肥胖通常是久坐不動的結果，每天15分鐘的瘦大腿運動，可以擺脫困擾。手臂也是常見的煩惱，6種運動幫你擊退蝴蝶袖。另外基礎代謝率影響體態，了解自己的身體需求，掌握減肥餐的技巧，並配合適當運動，能夠輕鬆擺脫水桶腰，打造迷人身材。

#瘦身方法#運動#減肥

2023/11/15

Davinci的沙龍

打造完美身形：瘦身秘訣大公開！

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#瘦身方法#運動#減肥

2023/11/15

南搞先生的沙龍

我有在健身運動的習慣，只是做業務有滿多飯局，大魚大肉喝酒免不了，所以肚子一直看不到成果… ▼加上九月要到沖繩玩，海邊一定會穿泳褲，我可不想讓朋友看到我的一團肉，更不要說同行還有我心儀對象，腹肌必須給我出來！！！

#肌力塑#肌力塑推薦#嘉義醫美

2023/09/09

南搞先生的沙龍

嘉義醫美診所【郭健軍皮膚科診所】肌力塑效果分享│核心腹肌懶人版偷吃步│溫熱微酸像深層按摩│嘉義ZField肌力塑推薦

我有在健身運動的習慣，只是做業務有滿多飯局，大魚大肉喝酒免不了，所以肚子一直看不到成果… ▼加上九月要到沖繩玩，海邊一定會穿泳褲，我可不想讓朋友看到我的一團肉，更不要說同行還有我心儀對象，腹肌必須給我出來！！！

#肌力塑#肌力塑推薦#嘉義醫美

2023/09/09

李偉文的沙龍

腰痠背痛的來源與修復

隨著年齡增長，難免愈來愈容易感覺到腰痠背痛，也就愈來愈注意要保持良好的姿勢，但是往往不小心就會翹起二郎腿，常被老婆大人糾正。最近看到媒體採訪周適偉醫師，他是國內復健醫學的權威，破除大家的迷思:「很多人誤會翹二郎腿會造成骨盆歪掉，事實上這是倒因為果，是因為骨盆歪掉，我們才會想要翹二郎腿。」

2022/08/03

李偉文的沙龍

腰痠背痛的來源與修復

隨著年齡增長，難免愈來愈容易感覺到腰痠背痛，也就愈來愈注意要保持良好的姿勢，但是往往不小心就會翹起二郎腿，常被老婆大人糾正。最近看到媒體採訪周適偉醫師，他是國內復健醫學的權威，破除大家的迷思:「很多人誤會翹二郎腿會造成骨盆歪掉，事實上這是倒因為果，是因為骨盆歪掉，我們才會想要翹二郎腿。」

2022/08/03

美式整脊、運動按摩-台中元道康復中心

那運動按摩又是什麼？運動按摩裡面包含四個重要的恢復要素，分別是「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，此時透過專業物理治療師的一對一系統性評估、姿勢調整、改變舊有的習慣、漸進式運動。讓您回到運動表現增加、關節疼痛下降、安定神敬、增加肌力、強化呼吸機能、提升柔軟度、提升精神的狀態。

#美式整脊#美式整復#喬骨盆

2022/05/25

美式整脊、運動按摩-台中元道康復中心

那運動按摩又是什麼？運動按摩裡面包含四個重要的恢復要素，分別是「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，此時透過專業物理治療師的一對一系統性評估、姿勢調整、改變舊有的習慣、漸進式運動。讓您回到運動表現增加、關節疼痛下降、安定神敬、增加肌力、強化呼吸機能、提升柔軟度、提升精神的狀態。

#美式整脊#美式整復#喬骨盆

2022/05/25

台中元道康復中心-軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、脊椎、骨盆功能性調整

生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。

#美式整脊#台中物理復健#元道康復中心

2022/05/06

台中元道康復中心-軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、脊椎、骨盆功能性調整

生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。

#美式整脊#台中物理復健#元道康復中心

2022/05/06

台中元道康復中心-(喬)骨盆調整、美式整脊、美式整復

您瞭解許多腰痠背痛的根本是來自於 #骨盆歪斜骨盆的穩定性就像是腰部的樹根一樣您的樹根(骨盆)長得穩又正嗎？您的身體肌肉核心夠用嗎？您姿勢怎麼喬都不舒服嗎？您是否也有下列的習慣？三七步、盤腿、翹腳、坐斜一邊、雙腳放到椅子上坐、長期坐三角六蹺的樣子；或者工作需要久坐？ #骨盆前傾 #骨盆後傾

#運動治療機能貼紮術後復能軟組織放鬆肌筋膜放鬆系統性評估脊椎穩定性調整骨盆功能性調整產孕婦按摩產後調理嬰幼兒親子瑜珈#美式整脊#台中物理復健

2022/05/05