行蘊QA｜我為什麼會水腫
閱讀時間約 1 分鐘
早上臉腫，下午腿腫，大概是所有上班族朋友常常苦惱的問題～
而身體為什麼會水腫呢？
其實常見原因，大概有以下5個：
1.長時間的久坐或久站，造成身體水份不平衡累積
2.飲食重口味，鹽分攝取太多，導致身體需要更多水份平衡
3.飲食不均衡，蛋白質、維生素、礦物質攝取不足，身體失衡
4.淋巴阻塞，淋巴循環不佳，且沒有運動習慣，身體代謝差
5.藥物副作用，因為心肝腎疾病，服用藥物的副作用
所以消除水腫，其實從生活、飲食習慣去著手改變，就能得到相當大的改善，
而我們的「代謝力重建」課程，主要是針對筋膜沾黏、淋巴阻塞的疏通，讓身體的循環
得以改善，並提高代謝力，降低水腫的困擾。
所以，如果你調整了生活習慣後，發現自己還是水腫卡卡的，
歡迎到店內與我們聊聊囉！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
之前寫了幾篇跟去濕茶相關的文章，看到蠻多人的回應，感謝再感謝，但台灣四季都是濕氣重到爆，也希望大家可以養成了好的習慣後持續維持。
其實住在台灣也真的不輕鬆，一整天都處在濕氣重的環境裡，替身體除濕那就是每天都要做的事情，要不然久了就是生病長濕疹。
之前看阿銘師的YT影片就有提到，台灣人的身體就像一
打從進入職場，每天面對各種焦頭爛額的公事，
下班時間的我，只想躺著。滑手機。休息。
久而久之，身體越發疲憊，也就更不想起身活動，連起床都懶。
拖著拖著，逐漸產生身心靈疲憊的惡性循環。
夏日氣溫升高，空氣的濕悶總讓人煩躁難安。太多的冰冷甜食，終日待在冷氣房裡，都會容易讓身體外熱內寒，體內濕氣過重，身體變得沉重浮腫，腸胃的不適症狀也變多了。
夏日五大常見困擾
1.心煩氣躁
2.腹脹不適
3.皮膚好油
4.身體沉重
5.蚊蟲攻擊
週一加班嗎？久坐的上班族朋友，常常因為久坐不動、打字駝背、翹二朗腿及長時間穿跟鞋，而造成身體的骨盆前傾，久而久之腰酸、小腹突出、駝背、還有肩頸痠痛等問題一個一個跑出來。
尤其在25歲後，隨著身體的代謝逐年下滑，體態就變得越來越難維持…….
透過定期的代謝力重建，我們的ＯＬ顧客朋友，在第二次體驗後
我在工作大概第二年的時候，發現體重一直慢慢往上，然後工作又是一直坐在電腦前，零食也停不下來，如果加班，回家就會什麼都不想做，因此一直胖起來。
於是乎我就開始思考，有沒有在上班做點什麼會瘦的方法，就開始查gool，然後我就看到坐著做的瘦腿方法，作法是坐著的時候腳不要碰到地板，讓腳懸空
不只身體過勞，肌膚也會過勞！過勞肌是指因工作過於忙碌、身體疲勞、精神壓力大、睡眠品質不佳等問題，對於皮膚造成的傷害，輕則長痘痘或氣色不佳，嚴重可能加速皮膚老化。《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提出「過勞肌」3大警訊，以及飲食怎麼吃才能避免肌膚快速老化。
你也有這樣的狀況嗎？每天工作相
謝謝病人的握沙拉
感恩
對了，明天我要請護理師看電影和喝飲料，有空的人要記得跟上
------------------------------------------
水腫
水腫原因:
1.藥物：
消炎止痛藥
降血壓藥(尤其鈣離子阻斷劑)
荷爾蒙藥、
降血糖藥物、
抗憂
社畜人每天久坐時間長達 8 小時，身體各處的痠痛漸漸出現⋯。本篇為大家整理導致酸痛的 5 大 NG 坐姿，及正確坐姿的要點，和我們一起擺脫腰酸背痛吧！
身體濕氣重這件事有什麼大不了？是我以前的想法，我是百貨公司櫃姐，腳常站到積水是常有的事，直到有一天發現自己便便問題越來越嚴重，體重跟腰圍也越來越粗大，加上皮膚泡泡水水的問題常讓我很困擾，每天眼皮很厚重，臉看起來圓圓的以外，連鞋子穿起來都變緊。後來找很多去濕茶這類的產品，原本以為會很有感，但沒想到越來
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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