回想起一開始，老師建議我上課時，坦白說真的一頭霧水。
老師說我的內在很焦慮，沒有辦法好好休息。
但那時候甚至沒有發現到這件事，想說奇怪明明那陣子每天在家裡睡很久，怎麼會沒有休息?後來上課才真正能逐漸自我覺察，才懂老師的意思，我的身體長期呈現很緊繃的狀態，內在也亂成一團。
那時有上了一堂課，當中有『接光』。
在課程一開始，想像自己往前走時，有看到前面是一片綠意盎然的草地，就像夏天蟲鳴鳥叫；而往後看，走過地方則是一片黃橙橙的，像是秋天麥穗收成時。
在心裡問自己愛是什麼樣的感覺？得到的答案是溫暖、珍惜 、關心，同時也看到紫色、粉紅色融化的心。
後來看到融化在心裡的光是綠色的，我想這代表的意義是療癒，這些光在在加固我歪斜的肋骨，在加固的過程中，也散發出銀色、黃色柔和的光芒。
以前接光的時候，都會心痛甚至淚流滿面，這次稍微能夠比較平靜，也觀察到自己在日常生活中，比起前幾周沒有那麼煩躁，雖然這兩天遇到一些事情還是讓我自己很不舒服，但現在比較能安慰及鼓勵自己。
我想這或許是有在慢慢進步的跡象~雖然還不夠穩定，但會繼續努力。
回想起來，應該就是那時候，我發現了內在學習跟生活的關聯，
還有幫助。我慢慢的變的穩定，不再焦躁。
內在跟外在並非是分離的，反而是相輔相成互相影響。
真心感謝，有機會繼續學習。
