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但不知為何，光是做紀錄這件事，對我來說就非常困難。光是打開電腦，我可能就會東摸摸西看看，甚至看起 YouTube 影片，一兩個小時過去，最後卻只能打下不到一分鐘的內容。
這段時間，老師不厭其煩地鼓勵我。終於有一次，我決定咬牙寫下心得。雖然只是短短幾句話，卻費了我很大的力氣，特別是克服內在的拖延、焦慮與抗拒的感覺。
而在這個過程中，我發現自己在工作上一直拖延的狀態、心情，以及那種焦躁不安的感受，竟然和寫心得時是一模一樣的。
當我把心得交給老師後，突然有種鬆了一口氣的感覺。到了下一次，雖然依舊會有焦慮和抗拒，但比起第一次已經輕鬆許多。
就這樣，從偶爾寫一次心得，到後來養成習慣，每堂課後都會記錄與整理自己的收穫，而我在工作上的拖延症，竟然也在這個過程中不知不覺改善了！
原來，老師一開始鼓勵我們寫心得，是有原因的。只是，這些道理往往要等自己真正克服後，才能深刻體會。
老師常說：「可以不用在感情中做功課。」我想，拖延這個課題，也可以透過分享心得慢慢解開，而不用藉由工作來學習（那真的太痛苦了）。
希望這篇分享，能幫助那些和我一開始一樣，對於寫心得有很多內在阻礙的朋友
