9/3(二)，起床－kg，睡前56.1kg，總熱量2,175cal

最後一天在婆家起床，晚上就要正式入住新家了，腎上腺素高於平均，六點多就起床再也睡不著，把這週要穿的衣服包一包拎上肩，跟婆婆道別早早出門了。

體重計已經被老公帶去新家，沒得量體重。

到古亭才七點出頭，不想這麼早進辦公室跟同事J聊天，決定先買個早餐消耗點時間，原本打算買飯糰，但天氣太熱距離太遠，走到一半就放棄，改買公車站對面之前點過一次外送的文青早餐店。

不想內用，外帶完早餐不到八點，想不到其他地方去，只好硬著頭皮坐上公車，往辦公室前進了。

早餐－830cal

點外送那次就覺得它沒很優，這次感覺又退步不少，我點的是起司燉肉，起司咧？沒看到也沒吃到。鮮奶茶就一般早餐店口感，用的是有糖紅茶當基底，沒什麼驚豔感。煉乳炸饅頭下午才吃掉，跟上次一樣沒什麼酥脆感，然後煉乳咧？同樣沒看到也沒吃到，這價位這口味完全不值得。

早上幫同組新人上課，把最後一杯竹香翡翠拿鐵加粉粿喝掉。

點心－235cal

吃了昨天皮膚科開的抗生素，感覺順便把感冒併發的感染清掉了，咳嗽的狀況好很多，原本很擔心喉嚨沒好講話太吃力，結果幫新人上課講了近兩個小時的話之後感覺也還好，身體健康真是太美妙了。

中午不想吃地下室簡餐，換個口味吃公司對面的素食。

午餐－520cal

好久沒吃了好好吃，澱粉量實在太高了不敢多吃。

下午比較沒事，唯一的插曲是資安小組通知敝部門的內控自評有缺失，確認一下細節，跟權責單位討論之後，幫他們安排跟大老闆的討論會議，我管的自評項目零缺失的完美紀錄就這樣破功了，雖然只是小問題還是有點傷心。

下班後就開始刷新個人經驗的行程，第一次嘗試坐高鐵回青埔，過程挺順利的，中間還去文具店買了個東西，到桃園高鐵站約莫七點出頭，除了車資太貴以外還算舒適有效率的通勤方式。

對青埔不熟，挑了間水餃店買晚餐，想不到它超級熱門，內用外帶人潮滿滿，兩份水餃兩份鍋貼等了快半小時，回到家接近八點，下次記得要先訂了。

晚餐－590cal

第一口咬下去就知道它為什麼這麼多人了，外皮酥脆肉餡新鮮，唯一的缺點是太油。

全家吃完飯快九點，差不多該洗洗睡了，第一次用新家的浴室，空間超大非常舒適。洗完澡躺在kingsize大床上有種熬出頭的感覺，明天要第一次騎機車轉高鐵通勤，希望一切順利。

運動－

無。

結論－

今天喝了飲料吃了炸饅頭跟油膩膩的鍋貼，睡前有這體重不意外了。