去上身心靈課程可以獲得什麼？我該選擇在家修行還是去上身心靈課程？（上）

前言

隨著大眾對於自我成長的意識逐漸抬頭，越來越多的人開始重視自己的權益，包括從物質的平衡，到內在感受的整合，但同時，在身心靈界的課程，近期冒出了許多的爭議。

所以身為同樣有在開課的身心靈老師，今天我想跟大家分享，有意識的提升心靈到現在的一些心得，以及方便大家判斷自己是適合上課，還是在家自修的一些小指標。

希望各位在選擇身心靈課程的同時，擁有更多判斷基準，也能夠與適合您的老師相遇。

以下內容不涉及評判哪些類型的老師跟課程優劣。

什麼是身心靈的成長？

首先在找尋課程前，我們要先了解，什麼是心靈的成長。

畢竟市面上的療癒課程百百種，包括老師自己，也很喜歡為自己的作品取一些響亮的名字。

不論課程是用甚麼樣的存在（天使、神、神話生物、精靈等）來當作課程的基準，都沒有好壞之分，每個課程最主要的差別，都只在於做法的差異性及與學習者的適性度。

畢竟每個人都有適合自己的方式，而不論是透過何種方式學習，最終達到的終點其實是一樣的。

那如果這些課程都是只是給予我們方法，並在課程當中教給我們實踐的sop，那真正能幫助我們的課程是什麼呢？

答案是：自己的人生。

所有的情緒、現實的問題，都是在鍛鍊所謂心的韌性，而心的成長，不也是各位所追求的嗎？

心靈成長，在這邊老師可以給各位一個很直觀的定義：

當你在面對不適感、恐懼感、焦慮感時，仍有辦法從心裡湧現出勇氣，並讓自己前去行動時，這何嘗不跟故事裡的主人公一樣，獲得了心的成長？

如何獲得身心靈的成長？

既然課程中學到的sop只能提供我們做法，那要如何獲得成長？

瘋狂的去經歷就好。

當你願意開始剖析自己的思想、價值觀，生活將會變得十分的有趣。

「欸我為什麼會這麼想？」 「原來是因為這樣！」

每天的解謎都可以讓各位擁有實質上一點一滴的改變。

而且會發現，就算面前出現了困難，你也可以身在其中，用遊戲的心態，來不斷的戰勝難題，從而獲得生活的滿足感。

也就是俗稱的「會過生活的人」，為什麼有些人可以滿足於當下，擁有幸福的秘密。

在歸類適合上課的人與適合自己在家練習的人之前，我要先給大家一個概念：

上課的意義是為了啟蒙我們的思想及視野，再藉此推進我們的人生階段，直到我們能獨立支撐自己的道路。

適合上身心靈課程的人

1. 對心靈成長，有所興趣，但目前手上尚未擁有固定sop的對象（這個sop也可以指的是個人修身養性的個人習慣）。
2. 或是已有固定的模式，但想持續進修將sop優化的各位。
3. 目前人生課題較為沉重，需要找尋協助者與夥伴指引，想要跳脫課題輪迴的對象。

求助也是非常需要勇氣的，當開始求助時，你的心也在打開的路上了。

（記住，先解決心結，上課才有用喔）

適合自己在家修行的人

1. 已有強烈且固定的信仰及修習的方式。
2. 時不時就在與自己對話，並相處愉快，不常內耗者。
3. 知道自己的問題在那，但因懶惰不想改變者。

結語

以上是我簡單的分享，分享老師最後的一些想法，對於我來說，創作課程除了讓大家能夠達到自我療癒的課程效果以外，我更希望大家能夠在玩的當中，與自我連結。

我相信很多人討厭老師這個角色，但沒人會討厭玩樂夥伴的，在娛樂當中學習，課程不是必須，但它是增添生活體驗的一種樂趣。

如果能把生活過得多采多姿，不外乎也是將心靈成長到一個高度的指標。

石樂園：我的身心靈與魔法課程