身心靈課程到底好不好！？那些你忘了的事。

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我真覺得我自己一定是瘋了，寫這篇文章像是在拿石頭砸自己的腳。關於身心靈的那些事，網路上多到不行，我何必又多此一舉寫身心靈，目的很簡單，就是為了要正視身心靈的觀念。

十多年前我接觸了健康產業，在說起身體健康這件事情的時候，每個人都興趣缺缺，且都認為只要沒有生病就是健康，症狀沒有出來就是健康，花錢提早買健康像是要了人的命一樣，但說到賺錢，卻又興致勃勃，若我說在短時間內犧牲自己的生命可以賺到幾千萬，可又不要了，可是卻沒想到自己其實是在用自己的一生賺那幾千萬。

接觸的人多了，也發現了有趣的事，心理影響生理，生理影響心理。所謂久病厭世，便是生理影響心理。而憂鬱和焦慮所引發的生理症狀，便是心理影響生理。身心相互影響的病症，十分常見，也讓很多人十分苦惱，當然也有很多人毫無察覺。而以上這些，其改善之道，也是必須兵分兩路、雙管齊下，「身」「心」並進、同步調理。

何謂正確的『身、心、靈』

正確的身心靈應該是三方面都要獲得平衡。

• 『身』的部份，你應該重視身體的需求。去探索身體層面，傾聽身體為自己帶來的訊息，身體是最基礎的，也是最需要被照顧的，如有需求，就應該尋求專業人士的幫助，這點很重要，畢竟是自己的身體。
• 『心』的部份，在這裡要分成三個部份來說。

1. 認知與理解：認知是透過學習而來的知識，而將認知實際應用在生活中，有所體會時，便是理解。
2. 情感狀態：這裡是指感知和情緒。認知和情感是同時運作的。認知理解的改變，反應出來的感受情緒也會不同。情緒，也是我們最需要處理的課題。
3. 意念、意志：這裡我把它解讀為信念，這是一種選擇的狀態。像是坐高鐵還是坐火車，就是信念在決定。信念很抽象，但卻是自我的核心，自我的基礎。

• 『靈』的部份，這個是最難用語言文字來表達的，但在參加課程時會把這個部份說成精神靈魂層面。沒有時間、空間和死亡的概念。就像我們所知道的眾家神仙們，肉身已滅，但精神常留。

以上講的文謅謅的，大概只有理論派的人才看的下去。

身心靈課程到底好不好

我終於進入到重點了，前面枯燥乏味的應該也看完了，『身心靈課程』很好，但請大家多發揮一點意念，因為自我的選擇是很重要的！

• 身心靈課程要面對的不是課程的本身，而是課程背後的商業手法。請大家發揮堅強的意志，適時選擇對自己最好的，在當下自己需要的，避免追求課程，才不會造成學習無法吸收的狀態。
• 身心靈課程很多，就像買東西一樣，貨比三家不吃虧，看清楚是最重要的。盲目的追求而失去判斷能力，這可不是一件好事。
• 身心靈課程的目的是在自我探索，透過覺知和覺察的過程使自己獲得成長。不是學會了身心靈就會賺很多錢！課程中會告訴你，可以賺很多錢，是在提醒你，要改變自己的潛在對金錢的匱乏信念，一直希望你們能夠繼續買課程，那是商業手法，大家可千萬要清醒點！
• 身心靈課程會提到看不見的世界，也就是更高維度的世界，揚升大師、神佛、天使等等。這會使人感到非常好奇，進而追求靈性的世界，完全偏離身心靈的重點，所有的重點全都在開第三眼，大家瘋狂追求第三眼，我也是懶的理了。所以請大家理智一點，別忘了身心靈最終的目的。