【用 AI 工具提升學習效率：掌握記憶與知識保留的技巧】

想讓學習更高效、更有系統？結合科學學習方法與 AI 工具，你可以更快掌握知識並記住重點！以下是將 AI 融入學習的具體方法：

▋如何利用 AI 結合科學學習法

1. Feynman Technique（費曼技巧）+ AI

• 步驟 1：選擇主題後，用 AI 工具（如 ChatGPT）幫助梳理知識點。

• 提示例：

「幫我總結[主題]的核心概念，簡化到適合教 10 歲小孩的語言。」

• 步驟 2：向 AI 解釋你的理解，並讓 AI 指出你的知識漏洞或不清晰的地方。

• 提示例：

「以下是我對[主題]的解釋，請幫我找出不準確或模糊的部分。」

• 步驟 3：用 AI 進一步優化你的解釋，確保清晰且易懂。

2. The Leitner System（萊特納學習系統）+ AI

• 使用抽認卡工具（如 Anki、Quizlet 或 ChatGPT）自動生成複習卡片：

• 提示例：

「請幫我為[主題]生成 10 個問答式抽認卡，包含簡單問題和深度思考問題。」

• 根據學習進展，將卡片分為不同難易度，並設置自動提醒來複習。

• 進一步使用 AI 語音功能（如 Speechify 或 ChatGPT 的朗讀功能）朗讀卡片，增強記憶的多感官體驗。

3. Active Recall（主動回憶）+ AI

• AI 模擬測試：讓 AI 扮演測試官，隨機提問你學過的知識點。

• 提示例：

「請根據以下內容：[輸入主題]，設計一份包含選擇題、簡答題的測試，並在回答後提供正確解答。」

• 錯題鞏固：用 AI 根據錯誤答案提供進一步解釋或建議學習資源。

• 提示例：

「針對以下錯誤回答，幫我提供補充的解釋和學習建議。」

▋6 個結合 AI 的學習記憶技巧

1. Diversify Your Resources（多樣化學習資源）+ AI

• 使用 AI 工具（如 YouTube AI 插件 或 Explainpaper）快速提取重點或生成學習筆記。

• 用 AI 將長篇文章轉化為視頻、圖像或對話形式，激發多感官學習。

• 提示例：

「幫我將這篇文章轉換為一段簡短的視覺化學習內容。」

2. Draw Connections（建立聯繫）+ AI

• 使用 AI 提出類比，將新知識與已有概念聯繫起來。

• 提示例：

「幫我將[新概念]和[熟悉概念]做類比，解釋兩者的聯繫和不同。」

3. Seek Deep Understanding（追求深入理解）+ AI

• 用 AI 提問「為什麼」，深入挖掘知識背後的原理。

• 提示例：

「請解釋為什麼[概念 A]會導致[結果 B]，並給出 2 個實例。」

• 還可利用 AI 製作思維導圖，幫助視覺化深層關係。

4. Space Your Learning（間隔學習）+ AI

• 使用 AI 設置自動提醒學習計劃（如 Notion AI 或 Google AI 日曆）。

• 搭配語音助手（如 Siri 或 Alexa），提醒何時該複習某個主題。

5. Chunk Information（信息分塊）+ AI

• 讓 AI 幫助你將複雜的主題拆分成易管理的小塊，並逐步深入。

• 提示例：

「幫我將[主題]拆分成 5 個子主題，並按簡單到複雜排序。」

6. Focus on Your Health（健康專注）+ AI

• 使用健康管理 AI（如 MyFitnessPal 或 Headspace）監控你的飲食、運動與睡眠，幫助保持良好的學習狀態。

• 讓 AI 設計學習與休息交替的時間表（如番茄鐘策略）。

• 提示例：

「幫我設計 30 分鐘學習、5 分鐘休息的時間計劃。」

結合 AI 與科學學習方法，你可以不僅提升學習效率，還能更持久地記住知識！