別讓FOMO和FOBO控制你！投資與生活中的心理陷阱

最近在加密幣圈常聽到一個專有名詞：FOMO。因為自從川普當選後加幣貨幣瘋狂大漲，吸引了許多目光。隨著與話題日益熱絡，KOL常提到的專有名詞必須要了解一下。

FOMO：錯失恐懼症（Fear of Missing Out）

投資標的已經漲了一大段漲幅了，我還要加入嗎？如果再不進場是不是會錯失賺錢翻身的好機會呢？這種害怕錯失良機的忐忑不安，就是FOMO的作祟。其實在日常生活中也常常會有這樣的情節，只是在判斷過程中若沒有太急迫性，也就不會有太大的影響。

例如遇到雙十一購物節，常常就會很擔心現在不買是不是以後就會變貴了呢？剛好我最近想要換手機，於是就問女兒：「 過年前買還是過年後買好呢？」 女兒回答我：「五年後。」真是一語點醒夢中人，當下覺得需要的，是時機就買了，要等最便宜的時候可能就是手機快下市的時候，那時候我也不會想買了。

沒有正確的決定，只有適合自己的決定

FOBO：害怕沒選到更好的選擇(Fear of Better Options)

與FOMO有點類似的就是FOBO。我同事在點菜，總是最後一個點，並且還要一一問大家點了什麼餐才會點。因為他擔心有甚麼CP值比較高的套餐沒注意到，所以舉棋不定，也常被笑說是選擇困難症。

FOMO與FOBO的不同在於：FOMO是害怕沒有跟上別人的決定；FOBO是擔心自己的決定結果。其實都是不安與焦慮的表現。我們或多或少都會有一些，只是常發生在枝微末節的地方，一下子就轉移注意力了。

FOMO（錯失恐懼症）和 FOBO（選擇困難症）是兩種常見的心理現象。FOMO 是害怕錯過賺錢或重要機會，導致衝動跟風；FOBO 則是因為擔心做出不夠好的選擇，遲遲無法決定。這兩種情緒都來自內心的不安與焦慮，影響我們在投資、消費和日常決策時的行為。練習降低對完美的追求，接受「夠好」的選擇，就能幫助我們做出更理性、更適合自己的決定，並且活得更加自在與從容。