[短文] 幸福的誤解-為何我們總是追求錯誤的幸福

在我們的生活中，幸福似乎總是那麼遙不可及。前篇討論了幸福的誤解，尤其是那些我們以為能讓我們快樂的目標，比如金錢、愛情、完美的身材和成績，實際上卻未必能帶來預期的快樂。第二章我們要深入探討一個有趣的概念——「錯誤渴望」，這是由心理學家Tim Wilson和Dan Gilbert提出的，指的是我們對未來事物的渴望和喜好常常存在誤解。

錯誤渴望的核心在於，我們的大腦常常告訴我們想要某些東西，但這些預測往往不準確。這種現象讓我們在追求幸福的過程中，常常迷失方向。比如，我們可能會認為擁有一輛新車會讓我們感到無比快樂，但隨著時間的推移，這種快樂感就會逐漸消退，變得平淡無奇。

這一切都與我們的心智偏見有關。我們的直覺有時會引導我們得出錯誤的結論。舉個例子，視覺錯覺顯示了我們的感知如何受到周圍環境的影響，讓我們誤以為兩個看似不同大小的方塊其實是相同的。在這樣的情況下，我們的幸福感也會受到類似的偏見影響。我們常常過於自信地預測未來的情感反應，這會導致錯誤的期望。比如，當我們的收入上升時，最初的快樂感會隨之增加，但隨著時間的推移，我們會逐漸適應這種改變，對於未來的需求也會隨之上升。

社會比較也是影響我們幸福感的一大因素。當我們看到周圍的人擁有更好的生活，無論是更高的收入還是更美好的家庭，我們的自信心和幸福感都會受到影響。研究顯示，當人們的收入低於同事時，他們的工作滿意度會顯著下降。這種比較不僅限於同儕，還包括媒體所傳遞的理想生活。社交媒體上展示的生活往往是經過美化的，這讓我們的比較基準失真，進一步加深了我們的焦慮感。

隨著時間的推移，我們的心智會習慣於各種刺激，這種現象稱為「享樂適應」。無論是正面的還是負面的經驗，我們的情緒反應都會隨著時間的推移而減弱。舉例來說，當我們的收入增加時，最初的快樂感會隨之提升，但隨著時間的推移，我們會變得習以為常，對未來的期望也會隨之提高，這使得我們永遠處於追求更多的狀態中。

總之，我們的心智存在許多煩人的特徵，這些特徵使我們產生錯誤的渴望。了解這些特徵，學會識別和篩選這些不合理的參考點，將有助於提高我們的幸福感。面對未來，或許我們可以試著放下那些不必要的比較，尋找真正能帶來快樂的事物