菩薩低眉，放鬆有道：從自律到內心平靜的修煉
在我練習自律與放鬆歷經一個月之後，昨天在研究易經的時候，耳旁忽然浮現起一個聲音在說：“菩薩低眉，放鬆有道”。奇哉！
我想起菩薩低眉是為了慈悲看世間並消除世間一切眾生疾苦。當然有人求佛是為了建功立業財源滾滾，也有人求佛是為了消除疾厄與煩惱。
其實萬千佛像只是無數個「相」，讓你求得個安心順心如心。真正的得道高僧，經過自身開悟，長期自持佛法，最終也修得慈眉善目，更有甚者，留下肉身菩提相，此所謂「相」由心生。從另一方面來看，就是自律使人進步與平靜。
寫到這裡，我忽然有個奇想，我們凡人可不可以換一個途徑，做到心由「相」生呢？
現在我們不妨也跟著菩薩一起低眉看世間。我首先感受到的是太陽穴的放鬆 — 那是我們平時壓力的源頭。接著，明確感受到的是：
心的放鬆 — 肩膀的放鬆 — 腰的放鬆。
而且你會發現你的嘴角是向上自然笑起來的。最終心情也達到片刻的平靜与放松。通過外在學習實踐菩薩的面相，最後回歸自我內心世界，此所謂「心由相生」。
驀地我發現這不就是禪修開始的步驟：「眼觀鼻鼻觀心」嗎？我們最終從「心由相生」回歸到了「相由心生」。若有慧根者，最終到達「無我」的境界。
在忙碌的大千世界里，若能得到心裡片刻的寧靜，也許比劇烈運動以及物質生活所帶來身體上的放鬆，來得更自在與舒適。
「世間一切法，如霧亦如電。
如夢幻泡影，應作如是觀。」
世間一切苦，低眉若雲浮。
放鬆皆有道，自在方是福。
冰少 2024.2.22 美東時間 8:13 am
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本人筆名「紅豆冰」平時喜歡撰寫隨筆小文、填作歌詞、偶然旅遊。
不熟悉我的人以為我宅，其實在文字世界裡我比較天馬行空，也有點感性。
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我們發出的東西，最終會回到自己身上。我們看到的世界不是它的樣子，世界是我自己的樣子。
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探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
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稱為「精進菩提分」
又名 「精進覺支」
發菩提心，修菩薩行。菩提心，為諸心中王，具殊勝之力用。能荷擔眾生，及荷擔阿耨多羅三藐三菩提。若發此心，可以上求佛道，可以下度眾生，具足四弘誓願，此心有如是之功能力用。然此心力，由此文勸發而生。此文由省庵法師菩提心海流出，故此文有殊勝之力用也。發菩提心，修菩薩行。念念上求佛道，心心下化眾生。
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