



每次旅行都會學到新經驗，這次知道天氣會冷，不想賭運氣，特別把手套、耳罩、圍巾全都帶上，做好萬全準備，果然山區的氣溫真的低到刺骨！



看著同行的人縮著脖子、雙手不停地搓著取暖，耳朵和鼻尖凍得通紅，牙齒還不自覺地打顫，光看著都覺得冷到骨子裡～





這種天氣真的不能輕忽，保暖工作做足，才

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旅行美食

下雪了！下雪了~~~ 

還記得那年在北海道，知道要下初雪的那個晚上，我們開心的開了瓶紅酒等著雪

後來好像沒有下，但氣溫非常非常的低，

柴火在爐裡燒著，雖然沒看到初雪，但心暖暖的。

花媽的沙龍

太熱了//我的消暑良方~直接躺進雪地裡吧！



-5。c雪地怎麼穿搭？

這次去長野白馬滑雪

雖然天氣非常晴朗

但是白天只有零度左右

清晨跟晚上都是零度以下，

雪季衣物應該怎麼穿呢？

非常容易記得一個原則 

穿脫容易的保暖衣物因為室內都有暖氣，

所以要穿脫都容易的衣物，

室外零度怎麼穿呢？

第一層 超極暖 發熱衣

第二層 

財富自由記事的沙龍

-5度C 雪地穿搭

最近寫不太出東西。因為我的精氣神都用來與陰雨綿綿又冷冷黑黑的天氣對抗了。我是一個容易被天氣左右的人。

偏偏命運捉弄人，先是帶我們去了北歐的芬蘭，又來了美國西北岸的西雅圖。雖然緯度有往南一點了但這兒冬天的天氣真的很不可愛。

我真心敬佩住在高緯度國家的人民，冬天得在黑暗裡起床，如此不人道的生活環境，

媽媽恩

説愛

四月中的台東市，自行車道旁散步的阿姨掀起上衣搧風，我也打算撐陽傘騎單車，只要不是下雨的日子，風已經不再涼。



等很久的這天，終於要上山吹冷氣，車開往關山的台九線上，持續暖風，進入南橫後緩緩上升的海拔，才開始感覺到溫度下降。一路開著窗，仔細感受繞在山路時溫度的變化，也是因為冷氣只有在下雨或晚上才會

Krystal的沙龍

毛茸茸的戒茂斯

抵日第四天，才進入旅行的節奏。 第一次經歷高緯度的天冷。 我極度怕冷也怕雨，以往冬季的雪是一個與我無關的遙遠神話。 



冬日出遊，算打破了我第一道鐵律。 （人到底有多少不可動搖的鐵律？）此地的冷，卻無絕人之路。 少了濕氣敲邊鼓，零度除了讓眼鏡起霧，另有一番清冷的爽快，俐落切割萬物的線條。 




蔡牧希的沙龍

非極地訊號

踏入11月份，天色暗的時間漸變長了；冬季卻沒有降臨。雖然不知道哪天氣溫會驟降，但每天總是忙東忙西，不知道在忙什麼，白天，沒有好好拿出長袖衣物；夜晚，幾點睡著也不知道，被子沒蓋就睡著了。



糊里煳塗地過我的夜晚，每晚睡前重覆地吃一點炸脆米片零食，入夜奔到夢鄉裡，光著被子迎來不知不覺變冷的氣溫。



Gabriel的沙龍

《感冒初好 香濃奶茶引發起心悸》

這幾天天氣真的有夠冷，很多高海拔的山區也都下雪了，在亞熱帶的台灣能看到這樣的景象的確不太常見。如果想直接衝到山上看雪景也好，或是待在家中從社群平台上欣賞網友們分享各地的雪景也罷，最重要的就是要把保暖做好。

邱品齊醫師幸福美肌學院

「凍傷」跟「凍瘡」其實差很大!

冬天來臨，寒流逼近，讓我們在家中度過一個愉快的假日，無論是賴床到天荒地老，還是慢悠悠地從暖被中醒來，都是冷冽季節裡的一份溫馨享受。記得給自己一些溫暖，保持身體的溫暖同時也是關鍵。在這片冷冽的寒流籠罩下，停下腳步，感受生活中的點點滴滴，讓我們共同迎接這幸福冬天的挑戰，享受在家的溫馨時光。

黃軒醫師的沙龍

寒流發威了

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生活中有的沒的問題～想知道大家的想法和感受，對於這些議題有興趣的就回應聊聊囉！

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：：媽媽n ：：
//設計人//美國正向教養認證家長講師//
這裡有我用圖文記錄了關於正向教養的實踐、衝突和心得，還有一些美國的教養資訊分享，當然還有一些育兒的五四三。

戒茂斯、新武呂溪

和身邊各種形式的存在所建立的友誼

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在「邱品齊醫師的幸福美肌學院」付費訂閱專題中，我將持續發表有關肌膚養護、疾病治療、化妝保養品評測、新聞剖析以及熱門話題等精彩文章。加入專題訂閱會員，不僅可暢讀所有付費限定文章，更可享加購付費提問諮詢等，各種額外福利。

黃軒醫師健康生活記錄

醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。

日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」

冬日的風，總有幾天特別刺骨。在寒冷要出動圍巾的日子裡，情緒或許無法高昂喜悅，思考卻特別深刻。以前的我，不喜歡冬天，更很討厭工作中的寒冬，那種悶悶、想哭、想縮小自己、覺得孤單的時候總是特別難熬；後來去到零下三十度、太陽陰鬱日照短的芬蘭，看見在寒冬中即使憂鬱，依然能找到奇怪方法的溫暖自己的芬蘭人...

音樂藝文

自我成長

燕子 | 洪燕茹的沙龍

在工作寒冬中，為自己取暖

深秋過後便是冬

冬來的雪漸厚

（所謂心事都無不這樣）

白皚皚的屋頂

與灰蒙蒙的天空

有團雲時候

會否想過穿過雲層

（煲好的米飯都先翻攪）

繞著面前的小徑

便是天黑黑時份

（天黑黑，便有狐）

只有越過面前的暗谷

才會看見遠處的燈光





                  

<div class="draft-block draft--p left">《夜雨》這一篇寫得很棒，充滿著想像力....</div>

喜歡看書，寫詩，望風景，過生活。
簡單文字，記錄生活點滴和小確幸。

抱雲的沙龍

聽雨，觀雨

ELON的沙龍

釋放法

富足

其他

心情

食記

遊記

山區

氣溫

山區的氣溫真的冷~

<p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F1e1a0784-95d4-421f-8728-3c706fa5ff2c.jpg&amp;width=740&amp;sign=3v2LgYYF8mLWrEo5oO9IK3nLncygQo0Y881urd4D_lQ" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F1e1a0784-95d4-421f-8728-3c706fa5ff2c.jpg&amp;width=740&amp;sign=3v2LgYYF8mLWrEo5oO9IK3nLncygQo0Y881urd4D_lQ" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/1e1a0784-95d4-421f-8728-3c706fa5ff2c.jpg" data-lowquality="false" data-width="960" data-height="1280" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">每次旅行都會學到新經驗，這次知道天氣會冷，不想賭運氣，特別把手套、耳罩、圍巾全都帶上，做好萬全準備，果然山區的氣溫真的低到刺骨！</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">看著同行的人縮著脖子、雙手不停地搓著取暖，耳朵和鼻尖凍得通紅，牙齒還不自覺地打顫，光看著都覺得冷到骨子裡～</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff6ab3c87-5996-4da2-8932-253322d6f8f0.jpg&amp;width=740&amp;sign=xSGLvXLMmh6SZSDgbTW2UJjjORJcEMDBR9jBALui1t4" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff6ab3c87-5996-4da2-8932-253322d6f8f0.jpg&amp;width=740&amp;sign=xSGLvXLMmh6SZSDgbTW2UJjjORJcEMDBR9jBALui1t4" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/f6ab3c87-5996-4da2-8932-253322d6f8f0.jpg" data-lowquality="false" data-width="877" data-height="1243" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">這種天氣真的不能輕忽，保暖工作做足，才不會變成行走的冰棒啊！</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__youtube"><iframe data-lexical-youtube="rcWDtu9AhYA" width="600" height="340" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/rcWDtu9AhYA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" title="YouTube video"></iframe></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__youtube"><iframe data-lexical-youtube="F40slV73LCM" width="600" height="340" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/F40slV73LCM" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" title="YouTube video"></iframe></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__youtube"><iframe data-lexical-youtube="ZEPQjsLcZSA" width="600" height="340" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/ZEPQjsLcZSA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" title="YouTube video"></iframe></div><p class="lexical__paragraph"><br></p>