比起持續擔心未來,「活在當下」才是解決問題的不二法門。

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最近我遭遇了來到日本的最大考驗,巨大的心理創傷讓我有點逃避處理事情,甚至擔心很多沒有發生的事情,但其實「活在當下」才是處理事情的不二法門,專注於當下遇到的問題,不需要為還沒發生的事情擔憂。




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