你一打開電腦，未讀郵件像洪水般湧進來。通訊軟體的提醒瘋狂閃爍，三個會議邀請在你還沒喝完第一口咖啡前，就排滿了整個早上。
你試著先處理主管的訊息，卻又被指派另一個緊急專案。「等我先把這些急的處理完，再來規劃今天要做什麼吧！」你這麼想著。
結果到了下班，才發現你根本沒真正開始執行過那張待辦清單。你疲憊地坐在椅子上，盯著那些還沒完成的工作，心裡浮現一句熟悉的話：
「這些工作，到底什麼時候才做得完？」
但真正讓你焦慮的，其實不是工作本身——而是那種「我好像永遠追不上自己」的無力感。
我們焦慮的，不只是做不完，而是沒有掌控感
整天很忙，卻說不出自己到底完成了什麼？行程表排得滿滿，訊息回得飛快，但每當夜深人靜，你卻懷疑：
「這樣的忙碌，真的有讓我更靠近理想生活嗎？」
你不是沒效率，不是不夠努力。只是還來不及停下來選擇：這些事值不值得做？做了對誰有幫助？會讓我成長嗎？
我們總以為，時間不夠是因為事情太多。但真正的問題往往是：我們把太多力氣花在不重要的事情上。
真正有力量的人，不是做得多，而是選得準
工作永遠做不完。這句話不是悲觀的嘆息，而是現代職場人必須接受的現實。
而你能做的，不是想著怎麼更快，而是先停下來，重新排序。
當工作如潮水般湧來時，試著問自己這三個問題：
1. 這件事對公司的價值是什麼？
2. 這能幫我提升什麼能力？
3. 如果今天只能完成三件事，我會選哪三件？
這不是什麼高深的管理技巧，而是讓你重新握回選擇權的開始。
在混亂中拉住自己的三句話
「忙碌不是價值的證明，選擇才是。」
「你不需要完成所有事，只需要完成最重要的事。」
「不是工作在定義你，而是你選擇什麼工作來定義你。」
從今天開始這樣做
想要改變現狀，就從這三個具體行動開始：
- 每天開始前，寫下今天三件最重要的事（不是最多的事）
- 每週花15分鐘檢視：我上週做的事，有沒有在放大我的價值？
- 遇到任務時先問：「這值得我現在做嗎？」
你無法控制工作會不會變多，但你能練習在混亂中不被工作帶走，而是主動帶領它。
當你越來越會選擇，焦慮就會變少，成就感就會回來。因為你會知道，你不是在拼命，而是在走一條清楚的路。
