電影大綱 /《一個人的朝聖》(The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry),2023
退休的哈洛弗萊是一個平凡、內向、按部就班的老人,和妻子過著疏離而沉悶的日子。某天,他收到一封來自昔日同事兼老朋友昆妮的信,信中說自己身患癌症,已住進療養院。
哈洛原本只是打算回信,但在心中湧起強烈的衝動後,他決定從英格蘭南端的小鎮 徒步數百公里,一路走到北方昆妮所在的療養院。他深信「只要我走著,她就會活著」。
這場沒有計劃、沒有準備的朝聖之旅,讓哈洛在步行中逐漸回望自己的人生:婚姻的裂痕、為人父的愧疚、對友誼的虧欠,以及自己長年隱忍的悔恨。一路上,他遇見形形色色的人,有人給予善意,有人帶來衝擊,也讓他重新感受到生命的重量與人性的溫度。
這趟看似為朋友而走的旅程,其實是一場自我救贖與自我和解的朝聖。
當他終於抵達目的地時,不只是完成了一段漫長的路程,也走完了一段內心的療癒。
觀影心得 /《一個人的朝聖》(The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry)
起初,我以為這只是一部講述「西班牙朝聖之路」的故事,後來才發現是自己心中信仰的朝聖之路。
在電影裡的最開始看著哈洛位老同事勇往直前的過程,每走一步我都會想,到底是怎麼樣的愛情讓他奮不顧身。但隨著他一步一步走下去,才發現,這其實不是關於浪漫的愛情故事,而是關於如何與自己的人生和解。
哈洛年紀很大,腳步很慢,但每一步都很真實。支撐到終點的只有一個簡單的信念,就願意為此磨破腳皮、奮不顧身。
哈洛的旅程,讓婚姻的裂痕、為人父的愧疚、對友誼的虧欠,還有多年壓抑的悔恨,逐一浮現,這就像是真實人生的寫照,隨著年齡的增長,我們時不時會回頭望自己曾經經歷過的一切,每一次的過程,就像哈洛磨破腳皮一樣,我們都以為自己快走不下去了。但隨之而來的獨自的旅途中,在那些撐不下去的時刻,我們會開始回顧過往,然後沉浸其中,沉浸在那些曾以為時間能沖淡一切,但其實卻從未真正走出來的回憶或傷痛裡。然後在那些獨自出走安靜得只剩自己的時刻,明明置身於人來人往的路上,但心卻靜到只聽得見自己的聲音,然後最終我們聽到了自己最為深處的恍然。
最讓我覺得感動,是他的妻子。她表面上冷漠、沉默,似乎與他隔著一道無法跨越的牆;但其實,她同樣背負著孤獨與低潮,卻依然選擇默默承受,甚至用自己的方式支持著丈夫走過這段旅程。那份安靜的堅韌,比轟烈的愛情更讓人心酸,也更讓人敬佩。
不論過去承受過多少裂痕與悔恨,
只要願意踏出一步,
就有可能走出牢籠,重新拾起力量與勇氣。
或許,我們每個人都在走著自己的「朝聖之路」。而真正要抵達的終點,不在於遙遠的某個地方,而是在心裡那個渴望被理解、被寬恕,最終能夠自由呼吸的自己。

一個人的朝聖 (圖擷取自網路)
觀後省思 /《一個人的朝聖》(The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry)
1.主要人物的涵義
- 哈洛弗萊
象徵:平凡人、悔恨與自我救贖的縮影。
他的徒步旅程代表每個人在人生中面對傷痛、錯誤與遺憾時,仍然能用行動去找尋和解與力量。 - 同事 昆妮
象徵:虧欠與未竟之事。
她是哈洛「出走」的觸發點,承載著他心中的愧疚與補償心情,代表著「過去的選擇與錯過」。 - 哈洛妻子
象徵:忍耐、陪伴與沉默的堅強。
婚姻中被忽略的另一方,表面冷漠,但其實承受著孤獨與失落,代表真正的「愛」、「理解」、「支柱」。 - 路途中遇見的各種人
象徵:人生不同階段與側面。
善意的陌生人 → 代表希望與世界的溫柔。
嘲諷或不理解的人 → 代表人生中的阻力與挑戰。
一起短暫同行的人 → 代表友情、陪伴,以及人際關係中無法避免的相聚與分離。
2.場景的涵義
- 家(起點)
象徵:困境與冷漠的日常。
哈洛的出發點,不只是地理上的「家」,更是他長期走不出的壓抑與低潮事件,迷失自我的起點。 - 徒步的道路
象徵:人生旅程。
從新鮮 → 疲倦 → 迷茫 → 省思 → 和解,正如人生不同的階段。 - 鄉村、城市、陌生的角落
象徵:人生風景的多樣性。
每一個轉角與風景,就像人生裡的不同事件與遭遇,帶來各種啟發與考驗。 - 療養院(終點)
象徵:面對現實與告別。
不是浪漫的結局,而是接受生命有限、接受遺憾,同時也意味著內心的釋懷,對自己的釋懷,以及對過往事件的釋懷,進而與自己和解,接受過去發生的一切。
3.思考內省
- 是否也曾被困在某些心裡的牢籠裡?
- 是否也曾用沉默去取代溝通、用逃避去對抗遺憾?
- 是否有需要和解的人或事?我願意踏出第一步嗎?

一個人的朝聖 (圖擷取自網路)
這是我最感動的一幕。
當哈洛開始迷惘想放棄時,是妻子鼓勵他繼續走。
經典台詞 /《一個人的朝聖》(The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry)
- 因為我要拯救她,你明白嗎?我會一直走下去,她也必須繼續活著。你能告訴她嗎?
- 你必須相信。你必須相信一個人可以康復。如果你有信念,你可以做到任何事。相信你能有所改變。
- 如果我們不偶爾發瘋一下,那就沒有希望了。
- 世界是由人們一腳一腳地走過來的;而一個看似平凡的生活,可能只是因為那個人走得太久。
- 你起身了,然後做了些什麼。如果在你甚至不知道自己能否到達的情況下,還能找到一條路,這不就是一種小小的奇蹟嗎?
- 做出選擇永遠不嫌晚,只要踏出第一步。
適合觀看的族群 /《一個人的朝聖》(The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry)
- 喜歡深度心靈探索的人
- 經歷人生低谷的人
- 正在經歷家庭/友情問題的人
- 尋找生活啟發 / 勇敢的人
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