㊗️ 馬上年假啦 ㊗️祝福路過的格友新年快樂 🎉
去年過得如何呢？是忙著打理生活、衝刺事業，或是關照周遭的人際與關係呢？不論順心與否，你也曾趁著新年來臨之際，下定決心揮別舊的循環，許下做出改變的願望嗎？
有人說覺醒是業力輪迴的變數。要打破慣性循環、為內在反應闢出一條新的道路，除了決心之外，也需要有意識地向外做出新的回應。2026 年我打算送給自己一個「心靈紅包」當作祝福，向內餵養自己的具足感與安心感，穩定中軸，揮別過度傾斜的狀態。
圖：Gemini
🧧2026 給自己的心靈紅包
2025 年過去了，回顧一整年，我發現自己花太多時間回應外在需求。明明自己也有想完成的計劃、想實行的生活節奏，卻因為慣性地覺得「小事沒關係啦、一下子還好吧、好啊就先這樣」，一而再、再而三地延遲自己想做的事。
其實大多時候，能幫上忙我是開心的。我覺得回應他人需求本身沒有問題，問題是當我回顧 2025 年，才發現每個「沒關係、還好吧」的片刻，持續了一整年。一年就這樣過了，不是我自己想的「一下子」而已。所以今年想要把注意力再收回來一些（點頭決心貌）。
我給自己的心靈紅包裡面有 3 個祝福：
- 祝福自己：能以自己的規劃安排時間
- 祝福自己：放更多注意力在自我需求
- 祝福自己：記得放手讓人搞定他自己
① 能以自己的規劃安排時間
因為在家工作，我的時間很彈性。但今年我想要提醒自己，即便自己的時間看似再彈性都要堅守「以自己的規劃安排時間」這個原則。去年就是因為認為自己的時間好掌控，加上別人的需求（在我眼中）迫在眉睫，最後就陷入了以他人時間為主的框架裡。
② 放更多注意力在自我需求
因為時間彈性、認為自己都方便，我會情不自禁想以他人的需求為主。結果就是壓縮到自己的需求（嘿對兇手就是我自己），時常要額外花心力追趕自己的進度。今年想放更多專注力在自己的需求與生活節奏，減少以他人需求為主而調整自己安排的狀況。
③ 記得放手讓人搞定他自己
有時候我會不自覺把別人的事攬到身上。尤其是親近重要之人，自然想為對方付出、減輕其負擔。但有時候自認為多做、主動做，是體貼對方的行為，卻反而變得比對方還投入。今年我要記得放手，別再主動硬扛、硬攬，信任他人有搞定自己事務的能力。
🧧今年過年，你會包什麼樣的「心靈紅包」祝福自己呢？
給自己的心靈紅包，不是為了撇清責任或關係，也不用向誰交代。它是一份「向內餵養」的承諾與祝福。於我而言，不論是重新拿回生活節奏，亦或提醒自己放手讓對方自由發展，都讓我將能量收回自己身上。平衡對內在與外在的關注，便可以更健康地保有回應他人與自己需求的餘裕。
如果你也打算在新的一年揮別舊循環，或想更有意識地回應生命，好奇你今年會想包什麼樣的「心靈紅包」祝福自己呢？
歡迎留言與我分享：）
今年過年，你給自己的心靈紅包是⋯⋯
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