大家好，我是強留一些小事的閒人，今年四歲。👼🏻
2021 年底，因為憂鬱伴侶一句：「我覺得被療癒了，說不定可以幫到別人。」開始在方格子平台公開寫作，分享與伴侶相處的日常。
主役題目為：「陪伴憂鬱日常、自我覺察、人我關係」。喜歡梳理難以言說的感受、捕捉稍縱即逝的覺察，並從中找出讓關係輕盈自在的可能。書寫以生活為藍本，不想改變他人價值觀，只期望紀錄與觀察，能為淤塞不前的狀態帶來一點靈感。
這封年末信，想與一路陪伴我的伯樂們分享：
- 2025 年的閒人
- 2025 年度回顧
- 2026 年的方向
- 四週年股東紀念品
- 附錄：方格子寫作備忘錄
溫馨提醒：信長，請善用目錄功能：）
2025 年的閒人
2025 年，我給自己的描述是：「雖然沒什麼新突破，但也保持穩定地前行。」
去年的彙整報告提到「2025 創作規劃」，於方格子平台的自我期許是：保持週更、保持初心、 調整寫作主題比例，並嘗試其他創作模式與主題。前三項都有打勾，最後一項卻不如預期。
原本想嘗試增加短影音、內容錄成 Podcast、增加數位商品、IG 經營等，但今年不知道是特別富奸還是外務特別多，閒人報時常休刊外，光維持週更文章就已經值得喝采。週更文章是我最後的底線，還好這部分有穩住。
2025 年度回顧
📣 創作數據
- 今年將更多私密內容留給訂閱伯樂，
整體付費內容較去年多 18%。 - 數位商品預計上架三個，目前只完成一項，剩下兩項期望年底前能趕完。
- 外部影音作品數量不如預期，反思了阻力點，接受今年沒有多餘的心力。
- 統計日期為 2025.12.12，較去年晚 12 天，目前還在嘗試合理的統計日。
📣 重點回顧
- 上半年很積極參加站上活動。
- 下半年外務特別多，基本上只有穩定週更文章內容。
- 今年有遇到創作卡關，重新建構了自己的寫作系統。
- 十二月又活過來了，正在卯起來趕年初的創作支票。
📣 整體復盤
✅ 保持週更：即便生活再忙碌，閒人也持續在創作的道路上唷！
✅ 保持初心：「提供一點靈感」的起心動念，像伯樂一樣陪伴我前行。
✅ 調整寫作比例：今年增加了《覺察手記》的內容，偏向自我與關係覺察。
⚠️ 嘗試其他創作模式與主題：這項沒有達到預期。主因是外務變多，沒有多餘心力耕耘短影音、錄製 Podcast。
2026 年的方向
① 寫作的初心不變，基本上也會維持週更習慣。
除了對付費的伯樂負責，自己還是想要穩定產出內容，如果需要請假會主動通知大家滴！
② 上半年會先積極實現 2025 年初設立的目標。
年初我暗自立了一個目標（應該沒公開說過），進展非常膠著、事倍功半。直到近日才發現是我做事的順序錯了，期望 2026 年上半年就能完成。
③ 寫作以外，預計會增加更多 Podcast 錄音。
想將文章轉為有聲內容，方便眼睛忙碌、耳朵有空的朋朋們當有聲書聽；也想練習輕鬆地分享生活中強留的一些小事。
④ 參與行動療癒計劃，接觸更多的生命故事。
曾訪談的憂鬱症朋友子爵，因為繪畫而獲得療癒，目前除了販售畫作也有開班授課。她將部分收益用在公益繪料包，讓內在需要流動的人（包含陪伴者）免費參與繪畫課。寫「陪伴憂鬱伴侶」的我接受了她的陪課邀請，期望能帶回更深刻、更多元的生命反思給大家。
四週年股東紀念品
今年一樣有為各位伯樂準備股東紀念品唷。
🎁 紀念品 ①：「獨自生活的十日」小誌
請至伯樂專屬的「數位商品」免費下載 PDF 檔【點我下載】
如果有舊方案未能下載的伯樂，請寫信至個人頁的合作信箱，我會再回覆下載點給你。過陣子亦會開放為非訂閱讀者也可以購買的數位商品。
🎁 紀念品 ②：閒人手寫的祝福明信片
再遠都寄！歡迎從 2021 年至 2025 年底，四年間每一位曾經購買數位商品、付費訂閱任一方案的伯樂【填寫表單】，讓我有機會在 12 月為你送上一份真摯的感謝與祝福。請留意：表單關閉日為本月最後一天。
附錄：方格子寫作備忘錄
推坑方格子給幾位朋朋後，曾被詢問寫作上的建議。雖我不是什麼專家，但也發現寫作四年，自己默默培養幾個會留意的小地方，分享給想要開始寫作的創作者：
寫作篇
- 善用標題與項目符號：清晰的大小標題，能幫助讀者快速掌握內容的主軸，就像在地圖上標註了地名一樣；項目符號則是能夠協助讀者，在茫茫論述中聚焦重點。
- 一個段落不要寫太長：段落間的留白是讀者喘息並重新聚焦的空間。寫網路文章時，我會抓 3-4 行字為一段落（電腦版），第 5 行是極限，再多一定濃縮或分段。
- 內文的標題盡量同長：這屬於個人的吹毛求疵，看到標題整齊排列就覺得舒服，有時候連列點內容都要同長。於我而言，內容通暢外，排版也能提升閱讀的品質。
- 文末寫下總結或提問：不論自認內容表達得好不好，文章最後我習慣總結或重新整理重點給忙碌的讀者。有時候也會留下與主題相關的提問，以拋磚引玉來互動。
安心篇
- 如何增加內容曝光度？閱讀其他創作者的內容彼此交流；到有興趣的主題分類與格友們互動；參加站上活動曝光自己，如：主題徵文、每月簽到。
- 當內容沒人看的時候？一開始我只埋頭苦寫，沒想過有沒人看。現在若有迷失則會回歸初心，並且試著反思「沒人看我還想寫下去嗎？為什麼？」
- 要怎麼決定寫作方向？我覺得可以從「一定要分享出來，憋著難受」的點切入，先寫再說。累積作品量，自然會發現自己喜歡或擅長的寫作方式。
- 創作需要注意什麼嗎？我自己覺得穩定產出很重要，要找到適合自己的發文頻率。定期更新能讓讀者更容易看到你，知道這個主題還有你在耕耘。
裏功能
- 自我推薦：每位創作者，每個月都能向方格子「自我推薦」一次，主動讓辛勤忙碌的格編看見你的優質內容。若獲選「方格精選」便能在首頁曝光、增加創作能見度。
路徑：頭像 ➤ 內容作品管理 ➤ 已發佈 ➤ 選一篇最滿意的文章（不用點進去）➤ 點選該文章圖片下的「...」 ➤ 自我推薦
閒聊與感謝
老實說，年初我暗自立了一個目標，進展非常膠著、事倍功半。期望 2026 年上半年就能完成，到時候會再與格友們分享成果，以及我的錯誤與修正。
我想再次鄭重感謝曾以善意回覆留言、按愛心，陪我度過時日的每一位格友。沒有你們的路過，寫作該有多寂寞？我也想趁機感謝方格子平台的存在，否則閒人不知道該去哪裡生根，能長到現在的四歲。
特別感謝，願意以實際行動支持閒人的每一位伯樂，你們是我的天使投資人。有你們的投資，讓我能專注耕耘寫作初心：提供一點「讓關係與生活更輕盈自在」的靈感。
我相信善的循環，謝謝你們用善意點燃我的創作之路，支持我將更多的善意寫成文章。
祝福每一位路過的你：）
🎁 抽獎活動：埃及莎草紙書籤【點我去參加】
📣 冥想語音：四週年活動期間【只要銅板價】
📣 成為伯樂：鼓勵我繼續寫作【四週年方案】
四歲的閒人
以一份真摯的感謝祝福伯樂
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