前幾天在廣播節目裡採訪（預錄，過年後播出）社區的鄰居，黃俊雄大哥。他早早退休，卻把生活過得有理念，又有執行力。
他的故事，不只是我們可以參考的藍圖，他在每段人生轉折時的思考和實踐的勇氣，更足以為我們的楷模。
我們住家正對面，不到十公尺外，是個小土丘，階梯走上去是棟相當隱蔽的二樓獨棟洋房，前後左右有著相當大的花園及草地。我二十多年前搬到社區，這裡是沒人住的空屋，雜草叢生，有點恐怖。荒廢了十多年後，總算有人買下來，搬過來的就是黃大哥。他花了將近一年時間，親自動手整理打造，將一棟廢墟華麗轉身成歐洲的別墅，春夏之交時，坐在後院喝茶聊天，還會有點點閃爍的螢火蟲來助興呢！
不料到了前幾年，他將房子賣了，搬到社區後山租來的農舍，一棟一樓平房的農舍，產業道路一邊是房子另一邊是租來的農地，他就在那裡經營一個小小的農場。
假日或清早與老婆大人沿著社區後山繞一大圈（大約五到六公里），經過他的農場總會駐足看看他有沒有在忙，有時候下午有空也會應邀到他那整理過的農舍喝茶或品酒，看著他抽煙斗的樣子，真是帥氣！
這次邀他上節目聊聊他對退休生活的想法，我怕話匣子一打開就天南地北亂聊，擔心離題，就請他將想講的內容大致分為四個段落訊息給我（一小時的節目，分成四個段落）。
於是他很認真地寫了，我也從這些綱要反推，擬出了二十個問題。我覺得這些綱要頗有意思的，連同問題附在後面供大家參考，假如有興趣屆時記得收聽節目，聽黃大哥娓娓道來。
❤️ 黃俊雄-中產階級面對終老的自覺
（一） 修煉改變自己的勇氣
- 不要期待外在世界為你改變
- 改變自己最實際
- 放下我執,重新審視自己的人設
- 不再背人生重重的包袱,做個簡單快樂的人
- "你喜歡現在的自己嗎?"
- 這幾年我像是在進行一場實境秀,拆掉鐵門,鄰居可以走進來,我的日常生活攤在陽光下,我做我該做想做的事,採菊東篱下悠然見南山。都是 down to the earth 很接地氣、生活化的事。
- 世俗慾求可以改變,適應性也要大。
- 從社區推廣陽台種菜到里鄰支持的小農,核心的改變是我自己,外在世界一點都沒變。
（二）呈現自己的價值
- 少了突顯和權位,別人為什麼要理你?
- 你的社會資本存摺裡有什麼?
- 同理心、愛心、傾聽、讚美、分憂解勞，都不是金錢可以衡量的,但卻塞爆你的社會資本存摺。
- 付出可以不求回報。但殘酷的是，沒有付出就沒有回報。"被需要很難嗎?"
- 用自己的本性、本質、本錢,以低機會成本做高社會價值的事。
- 我喜歡跟後山鄰居互動、聊天、收穫滿滿,他們是我的人生導師。
（三）. 我的三個信念:
- 自助助人
- 自利利人
- 自娛娛人
2. 天道酬勤,天生我才必有用。
3. 可憐之人，必有可恨之處，可恨之人、必有可悲之苦。
不增其惡,不減其志 → 自助難,助人更難。
志工 VS 志業 → 用價值換取有形回報。
4. 行程滿滿,但得閒則慌,為什麼?
- 投入時間、金錢、心力，有意義的產出:快樂荷爾蒙、累積自己的社會資本,換取有價回報。
- 以永福 98、永福茶園為例，説明之。
5. 當你累垮了,得閒時,還能帶著滿足的微笑,這就對了。
（四）安全下莊:
- 樂活快走
- 不要只為延壽而惜命
- 斷捨離
- 病人自主權利法
昇華的三明治、終結禮俗(不做七、不辦告別式、樹葬、不立牌位...)
「用生命影響生命」-泰戈爾。讓餘命發光發熱。
人生最終章：用生活形塑造生命篇章。時間不會等你。
❤️❤️
訪談問題
（一） 修煉改變自己的勇氣
1 很多人退休後最容易產生的失落感，是來自於，世界沒變，照常運轉，但是我們的角色沒了，也就是沒有名片沒有頭銜沒有舞台，我們該如何面對這種失落感？（ 對於那些還在想當年，而無法適應退休生活的聽眾，給他們一些接地氣的建議）
2 你覺得一般人最難放下的是什麼？雖然人人都知道要改變心境，從簡單裡找到快樂，但是該從哪裡開始改變與行動？
3 你原本住在我對門的小土丘上，後來搬到緊鄰社區的產業道路邊，隔著馬路，一邊是住家，另一邊就是種蔬菜的小農場，當鄰居繞著社區在散步時，很容易就看到你，簡直可以說是你的日常生活就攤在陽光下，每個人都可以看見也似乎都可以參與，這樣的開放帶來了哪些改變？
4 當你住在社區裡時，在社區推動陽台種菜，現在搬到社區邊邊，開始經營一個小小的農場，讓鄰居可以來買最新鮮最自然的蔬菜，這跟你過去在步調很快的電子產業差別似乎很大，您是有意識的做這樣的選擇或改變嗎？
5 跟以前在工作時相比，你喜歡現在的自己嗎？
（二） 呈現自己的價值
1 一般人在社會上跟他人的連結，大多是透過工作，也就是有個頭銜有個專業，退休後，少了這些權力或社會上認定的價值，那別人為什麼要理你？該如何建立與他人的連結？
2 很多人都擔心退休後要存下多少錢才能過好生活，但其實除了金錢資本之外，還有一種叫做社會資本，換句說，有好的人際關係與互動，有彼此互信與關心的社會資本，似乎比錢更重要。什麼是你心目中的社會資本？你如何經營你的社會資本這本存摺？（同理心、傾聽、讚美、分憂解勞）
3 在你的經驗裡，一般人在經營社會資本時，最常卡關的地方在哪裡？（被需要很難嗎？沒有付出就沒有回報）
（三） 我的三個信念
1 退休後時間變多，我們可以選擇的活動或生活也非常的多，但是我總覺得人還是要有一些永遠不變的堅持，也就是人生的信念，來當作面對不同方向的選擇標準，請問你有這樣的信念嗎？
（從三個信念，闡述天道酬勤、可憐之人、不增其惡…等等人生體會）
2 你退休之後不管在社區倡導陽台種菜、或者到學校去教學生木工…這些都算是志工，你如何看待志工跟志業之間的差別？
（從過去參與過的志工，談到現在在的永福98、永福菜園….）
（或許也可以分享給聽眾，如何判斷一件事情只是一時的熱情、還是能夠長久走下去？）
3 很多人退休之後到處遊山玩水享受人生，可是你為什麼選擇讓自己非常的忙碌？（談-累垮了、得閒時，還能帶著滿足的微笑，這就對了）
4 很多退休族群，若不想遊山玩水，可是卻又閒的發慌，你如何透過「有意義的產出」來對抗這種恐懼？
（四） 安全下莊
1 這幾年很流行斷捨離，在面對退休後的生活，你如何看待以及實踐斷捨離這個概念？
2 退休後，我們也必須開始面對生命旅程終點的準備，你如何看待病人自主權利法？（談昇華的三明治）
3 如果要把你的退休心得濃縮成一句話，送給正在徬徨的朋友們面對自己「人生最後的篇章」，那會是什麼？
（泰戈爾說的：用生命影響生命）
