這裡闡述移情（transference）的心理學概念與諮商關係。
三個重點：
1.移情是類似親子關係的再現。
2.不要害怕移情：案主會混淆生命早期的需求與成人性欲，但心理師可以辨識。
3.移情是治療的關鍵，治療要以此關係為中心進行，形成動力，持續探索。

【諮商信念】：我對移情（transference）的想法

學習

REBT理情行為療法的全貌—享受省思與採取行動的過程吧。
J太太的非理性信念：「因為我過去曾遭遇痛苦，現在人們必須加倍對我好。」
一旦不成，她心情就會極差，也讓旁人變得跟她一樣慘。
一年半後，J太太瞭解了：「現在我明白自己的問題大多是透過自己那套反覆強化的內在信念所造成…我一直認為人們對我不好...

《理性生活》【理情行為療法經典】：Albert Ellis, Robert A. Harper

心理師使用自己的故事、自己的感受，也就是「自我揭露」。心理師的故事與感受是一種「工具」，也就有其目的性，案主的故事與感受是討論的焦點，心理師的並不是。

【諮商信念】自我揭露要帶著真情感

伯恩的腳本理論並非嚇大家命運已定，其實是兩個概念，人類童年早期本來就只能依靠他人去認識世界（回到客體關係論的範疇），離開母體後文化社會家庭裡無不各種劇透，從中學習或受其影響很自然，重要的在後面，能不能「青出於藍勝於藍」，脫離既定的無用腳本，主動創造自己的新劇本。

【諮商理論】艾瑞克伯恩《人生腳本》閱前導讀──當個脫稿玩家

我舉個相對的例子：「我」-「它（我家的狗）」VS「我」-「你」的關係就會不同，前者可以是真誠、善意的互動，但不會有開放、成長及創造的互相提昇。「你」是具靈性的完整人格，不是僅有表象、本能、被動決定的「它」。「我」-「你」不是「我-你」，表示兩個獨立的個體又是相連的關係。

【諮商信念】Martin Buber：互為主體的治療關係

你曾被說過「幼稚」嗎？那即是類似內在小孩的概念。
我們從未真正長大，每個人都有自己的內在小孩，例如男性在長大後重拾對玩具／玩耍的熱情，像個大男孩。

【諮商信念】「內在小孩」的概念與幾個問題

諮商的目標永遠脫離不了──教案主如何為自己的人生負責，即使他的人生慘兮兮。
如果只分析出問題，甚至厲害到分析出案主極力隱藏的問題，然後「請」或「叫」案主回去面對、好好想一想，通常不會有效果，甚至是反效果。別忘記，大部分一般人都喜歡當老師，分析別人的問題，然後要對方自己看著辦。

【諮商信念】不是分析問題「叫」案主面對；是理解問題「教」案主面對責任

「嗚嗚嗚，我覺得很不好。」
「好，先抱抱，等一下再說。」
這是「涵容」。
接納在理解之前。

【諮商理論】最先需要的「涵容」，其次是「我想要被理解」

在晤談時，我覺得「身、心、靈」的觀察是有順序的。從低到高，從可以看見的、感受的，到直覺的。以其他稱謂來說，也可說是「肉體（身）、精神（心）、靈魂（靈）」。
至於「心」為什麼是「精神」而不是心臟呢，那是因為古人以「心」作為至聖、神棲之所，神與魂也就是心思的運作皆在此處，後來西方生理學出現後修正為腦部。

【諮商信念】「身、心、靈」的關懷順序

當人們來到諮商室，總是說著問題（人際／感情）及症狀（焦慮／失眠），這些行為困境只是表徵，如果在理智上可以討論，那就討論方法策略。
進入諮商則跳脫這些表徵。

【諮商信念】改變關鍵：故事觀點及諮商關係

常常有人說：不要過不去，要放下
你說：「要放下談何容易？你又不是我。」
我承認，這真的是困難，能放早就放了，可見一定有很值得你在乎的某種價值或情感

 

＃放下的相對詞是「緊抓」

為何要緊抓？

以物理面來說，你緊抓著背包，一直背著，即使來談話也不放下，為什麼呢？

可能你擔心背包會髒、會忘

【人性理論】談談「放下」

每個人都需要心理上的歸屬
那是一個「你覺得你可以被理解的地方」
那段關係能聽懂你在講什麼、能接受你的各種思緒、能理解你難以言喻的苦衷
世界上總要有一段關係，能接納你連自己都很難接納的黑暗與複雜
心理上有所屬，就能寄望、寄託，才會有「然後」

【心理學概念】你有沒有「心理的歸屬」？

從來沒有「三歲定終身」這種話，人類是社會性動物，群體生活的意思代表在你的一生中還會遇見許許多多的人，也許沒有夠好的父母，但只要持續生活下去，總還是會遇到相知相惜的伙伴。人不會永遠孤單，最怕的是過去經驗限制了自己，固執相信自己沒有人喜歡，負面自我預言造就了孤單的結果...

【諮商實戰錄】如果小時候沒有得到「無條件的愛」的人，該怎麼做呢？

在諮商關係的角色互動裡，我的塑造比例與先後是：
1.建立關係與同理需要「同調」
2.從「互補」面找新的契機
3.整合進去，讓案主有「新的平衡」

【諮商理論】「同調--互補-平衡」的循環三階段

講白點，次級作用是案主「打蒼蠅不打老虎」的防衛及自我治療，蒼蠅是可以控制和安全的，「打」的動作則有抒壓效果。心理師別過度討論蒼蠅，而接近老虎時要謹慎、做好安全網（如理解抗拒、如何建立同盟關係、引導方式…）。
除了傾聽辨識，我也提供自己的經驗：「對應原則」、「心理推理」、「情緒感受」。

【諮商信念】次級作用：「打蒼蠅不打老虎」

知識可以壟斷嗎？所謂的知識份子，應該如薩依德所言，帶著批判，尤其批判自己的專業，不僅是為了真理，更是為了社會民眾，也就是回到「助人」的意義。

【諮商信念】「專業」、「知識份子」與「助人」對我的意義

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