【心理學概念】你有沒有「心理的歸屬」？
每個人都需要心理上的歸屬
那是一個「你覺得你可以被理解的地方」
通常是指一段關係
那段關係能聽懂你在講什麼、能接受你的各種思緒、能理解你難以言喻的苦衷
有時你表達不出來，但你能感受到他在聽、他能懂、他接納
世界上總要有一段關係，能接納你連自己都很難接納的黑暗與複雜
這就夠了，即使不常見面也可以
心理上有所屬，就能寄望、寄託，才會有「然後」
心理上的歸屬有分層級：
1.理想的、雙向的：
與現實伴侶結合，是一段可觸碰的親密關係，常常相見相擁，盡在不言中，彼此是彼此的歸屬（當然也會吵架、磨合）
2.單向的：
對方是你心理上的歸屬，但你不一定是他的歸屬，所以說是單向的，一樣有可觸碰的親近關係，如伴侶、親友，或過去你很信任但不常見面的同學。
單向的歸屬可以同時好幾組，如蜘蛛網般連結
3.形象的：
沒有現實的連結，但心裡有這個形象。
如已經過世的曾祖母（照顧者）。
如過去相處啟蒙你的貴人、老師，旅行時遇到某人短暫見面但有深刻交流
儘管沒有實體觸碰，喚起回憶能讓你不孤單。
「信仰」也是心理的歸屬，我放在這區。
4.其他生命：
指的是寵物、植物
這類歸屬比較像是孩子心靈般的單純交流，不是寄望而只能寄放。
5.對「物」歸屬
你對「沒有生命」的物品安放歸屬，理論上是「暫時的替代功能」，但若一直持續就不太妙
基本上會走「對物」的這條路，是因為1.～4.都找不到才會這樣選
「沒有生命」的物品：玩偶、動漫角色、電玩遊戲、性愛、食物、幻想、囤物、菸酒毒
有人物形象的還算好，後面幾種幾乎是純「物」了
＃區分：
有些玩偶，是孩子的童年玩伴，被賦予多重意義，是生命裡「暫時歸屬」的替代物
「偶像」雖真有其人，沒實際相處卻迷戀萬分（非偶像崇拜之意，接近妄想），當成愛人、當成歸屬，這也是歸在「物」。
6.沒有歸屬
最危險的階段，找不到歸屬也不找替代物，屬於「自我放棄」
會走到這階段，想必之前遭受了令人無法想像的挫敗與痛苦
他不再與任何人、物建立連結，自我封閉，不找誰也不讓任何人進來
會越來越糟，因為人不能自我增生，是需要交流的
1.～6.是有排序與區分的
有1.，可以不用有2.～6；有2.，可以不用有3.～6.，上層的最重要
若是允許，人們會選擇1.、2.的主菜，而3.～5.只是配菜、甜點
你有3.卻沒有1.或2.，會感到缺失與落寞；有4.卻沒有1.或2.或3.，則更落寞
一直往下或不選，基本上是遇到障礙了
可以藉此線索自我探索看看是怎麼一回事
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
很多人在遇到顯化特定人物的時候會遇到有關顯化自由意志的問題，但以顯化來說基本原理是這樣的﹔只要你確定想要的一定也想要你，因為我們共享同一個大我意識。
但為什麼很多人遇到自己的特定人物不想要自己? 因為你並不確定。在我顯化特定人物的過程中我發現一件事，當我不篤定對方的感受 (或是換句話說我在感受
透過這種「身體性的心靈」的思路，我們會意識到傳統的「他心問題」建立在一種心靈與行為的二元上面。而實際的情況中，我們不僅僅可以直接經驗到他人的心靈，我們自己的心靈也以同樣的方式直接表達於行動上。
而在與人相處時，又是因為什麼打動我們的內心？
我會稱這個出發點，這個由外在環境與內心活動共同構建而成的存在條件，為「緣分」。
如果真的存在月老、如果月老手上真的掌握著紅線，那麼編織成那條紅線的，就是這麼一條條緣分的細絲。
總有人向你索取一份他們想要的關係。卻很少有人問過你想要的關係是什麼。
因為自己也無法具體描述，還是只要能借由任意的角色來擁有對方就已足夠。
在得知無法得到想要的關係時，以為退而求其次就能合理的保有對方的給予。
感情的世界就是這麼「個人主義」。但真的得到了卻又想要更進一步的擁有。
不自覺的就陷
情感上的界線和屬靈生活的界線非常相似。羅馬書提到我們的靈、魂、體，而魂可以是屬情感的和肉體的，常常我們稱之為屬靈上的互動，有極多的時候是與情感上的互動重疊的。
你的關係是否存在於腦海或幻想裡，而不是在現實中？
由於沒有人喜歡感到被拒絕，在我們的腦海中發展一段關係或幻想他們，不幸地已成為一種常見的做法。這麼做雖然讓我們經驗到喜歡某人的興奮情緒，但卻沒有冒險去真正地認識對方。
正是因為很重視或者很珍惜，所以在失去的時候才會特別孤單吧。但是，也總不能因為害怕失去而選擇什麼都不要。如果人生就是一場體驗的遊戲，多接觸一些不一樣的關係，才有機會讓生命更豐富嘛。
p.94
●對情感關係的完整體驗
心理治療含有另一個重要的因素，這個因素應該這樣說：心理治療乃是案主的一種學習—學習接納另一個人的積極感覺，完整且自由地接納，而不帶恐懼。這種現象並不盡然會清楚地發生於每一個個案上。
p.95
案主讓治療者帶著溫暖的興趣一起進入她的生活之中，這一點
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