【諮商理論】「同調--互補-平衡」的循環三階段
閱讀時間約 1 分鐘
在諮商關係的角色互動裡，我的塑造比例與先後是：
1.建立關係與同理需要「同調」
2.從「互補」面找新的契機
3.整合進去，讓案主有「新的平衡」
假如「個案概念化」後案主的狀態是「被動」、「發散」、「內向」、「壓抑」
那麼起初我會從這些點去進入，欣賞他的優勢，及同理他所遇到的困難
優勢就是他的基礎、安全感、自信，不可推翻。
其次心理師角色會轉向「主動」、「結構」、「向外觀察」、「感受」
即所謂的『互補』，往案主忽略的對立面去看。
榮格所提的概念：陰影的影響才是人們行為的關鍵（大概是這樣，原句記不起來）
所以人們不是不想改變，而是卡住的理由在陰影裡
互補階段也會是工作階段
有新的體驗就能進入整合，不同比例的調和就是一杯新的飲料
（奶茶、紅茶拿鐵（各50％）、印度奶茶（無水）、重乳拿鐵）
最後案主能「自我覺察這個改變漸進」，也就習得了此技能，可以不斷的改變調整。寫是很簡單，這樣來來回回的歷程視不同議題時間長度不一，像是換新環境就很快（改變的是表層），但是悲傷失落（改變的是核心）就很久。
因此「個案概念化」也會不斷調整
有人說「心理師不該是教練，該讓案主自主成長」，這不完全正確，在案主沒有學到操作心理工具之前，就該是教練，基礎的有了（不同學派要求的不同），發揮才是看個人。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
因為工作，我去心理諮商了，
大腦想去上班，但身體不願意，所以我們一起選擇離職了。
遇見心裡諮商後，如何改變我的人生：重拾自己！
上次我們討論了諮商倫理，今天我們要來延續上次的話題
點我複習
（圖片出處：https://parade.com/living/boundary-phrases）
第二件事情則是要來談談「邊界」(boundary) 與「雙重關係」。
Boundary字面上的意思是界
這次要來和大家談談心理諮商倫理、邊界以及雙重關係
下列幾個問題，歡迎大家可以一起先來思考看看：
你會和朋友/家人分享心事嗎？
你所分享的內容是否會有＂界限＂呢？
你會和所有的朋友及家人分享一樣的事情嗎？
你是否有尋求過諮商或是心理師的協助呢？
如果有的話，當遇到難以啟齒
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心理諮商是一個專業的詞語，是指通過心理諮商治療的方式，幫助有需要的人改善情緒及生活品質，它包括專業心理諮商師的陪伴與輔導、以及其所提供的建議與建議。通常，我們把對孩子進行的心理諮商稱為早療，但我們也可以把專業上的心理諮商稱為專業的心理諮商。
什麼是心理諮商？
心理諮商（Sentimental Awa
投資起頭難，你搞得我好亂
剛開始學習投資時，你是不是也從很多管道接收到很多投資的建議?
從YT、Podcast、FB、書本、電視...每個所謂的老師，都說自已的方法幫你輕鬆賺大錢，這個時候，你肯定會覺得很混亂，挖哩勒每個"老師"都好像有拿出數據佐證看起來又信心滿滿，甚至聲稱自已的方法超級值錢，先學
心理師分為「心理師」和「自己」兩個角色。心理師的角色：是我們上了相關科系後，吸收理論、技術、治療觀等等形成的角色。自己的角色：是身為吳哲宇的一切，包括個性、特質、成長經驗、人際關係模式、情緒表達和曾經的挫折創傷等。兩個角色會交互影響著。
上個月的投資備忘錄，我們先就投資的本質：「同時權衡風險與報酬」，闡述我們一直以來所想強調的，「風險」具有隱藏性及無法量化的特性。這個月，我們將從另外一個視角來說明我們的團隊在面對「到底該買多少張，才是最適當？」這個重要卻又困難的環節，是如何在風險與報酬之間如何取得適當的平衡。
二、從投資流程的視角
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二、從投資流程的視角