【諮商信念】「身、心、靈」的關懷順序

更新 發佈閱讀 3 分鐘

在晤談時,我覺得「身、心、靈」的觀察是有順序的。從低到高,從可以看見的、感受的,到直覺的。以其他稱謂來說,也可說是「肉體(身)、精神(心)、靈魂(靈)」。

至於「心」為什麼是「精神」而不是心臟呢,那是因為古人以「心」作為至聖、神棲之所,神與魂也就是心思的運作皆在此處,後來西方生理學出現後修正為腦部。

raw-image
  • 「身」:身體、生理反應。呼吸、飲食、疾病、作息、元氣及睡眠狀態。
  • 「心」:認知與情緒功能、作決定。情緒感受、認知邏輯、記憶及專注力、自我概念、覺察與統整。
  • 「靈」:潛意識、存在意義、信仰、內觀、靈性經驗、合一感。


諮商時的關心順序,由「身」到「心」,靈則是看狀況

關心「身」是我們社會文化裡,看得見的初層人際互動,從「你吃飽沒?」到「過的好不好?」,指的都是身體與物質條件的滿足,並依此建立關係。「身」的變化即昭示心理變化的許多訊息,除生理疾病影響,一般身體問題是果,心理變化是因,與其馬上問是否憂鬱,還不如比照「臺灣人憂鬱症量表」的身心題目去探索(圖解版由此進),從案主也能確認的身體情況轉談心理狀態,才能引導及探索問題所在。

進入「心」,也就是想法與感受,詢問「發生什麼?」、「怎麼想的?」、「感受如何?」。引導案主對身心互相影響的覺知,指出身體變化的細節,搭配心理因素,EX「睡不好是因為操煩某件事」,就能助案主主動連結。「心」的部分進一步,是認識案主這個人,整合並回饋給案主,詮釋案主其實真正在關心/擔心的是什麼,又是怎麼想的,明朗化後一起討論怎麼做。

「靈」的階段則不強求,這很難提問,問了也不容易懂,能自然談到就談,看案主是否關心,有時案主經歷某段神秘經驗後也許就能談,通常身心兩者覺察與整合,也會有機會談論。

我每次跟案主談話,都習慣從生活狀態開始問,然後自然就會連入諮商現場。心理師帶有教育者的角色,提問讓案主從低到高,從可以看見的、感受的到直覺的,讓案主邊談邊體驗、接受自己經歷的變化。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
林仁廷心理師的沙龍
343會員
273內容數
亞斯伯格(AS)、過動特質(ADHD)及邊緣性人格(BP)整理專區
2025/02/04
【線上課-談同理心的概念與操作】114/2/8(六)10:00-12:00進行 #主題:從《同理心的力量》,談「同理心」的概念與操作 。 我們很多事情都知道,但是做不到,連起床都有困難呢 認知當機的時候,就是情緒卡關了,情緒沒有流動,被悶在當事人身體裡,那種感覺非常「痛苦」,常常痛苦。
Thumbnail
2025/02/04
【線上課-談同理心的概念與操作】114/2/8(六)10:00-12:00進行 #主題:從《同理心的力量》,談「同理心」的概念與操作 。 我們很多事情都知道,但是做不到,連起床都有困難呢 認知當機的時候,就是情緒卡關了,情緒沒有流動,被悶在當事人身體裡,那種感覺非常「痛苦」,常常痛苦。
Thumbnail
2025/01/10
飲食從來不是單純填飽肚子的,它是各種記憶,甚至是意識覺醒的跳板
Thumbnail
2025/01/10
飲食從來不是單純填飽肚子的,它是各種記憶,甚至是意識覺醒的跳板
Thumbnail
2024/12/20
一位50多歲的女性,雜物堆滿屋,30坪的住家客廳、房間,物品堆積如山,就像資源回收場,從地板一直堆到半牆高,行走時都要跨越層層障礙。家屬說道:「物品被堆到離天花板剩下不到二十公分,然後我們家所有的走道,都只剩下一條路可以走,她最喜歡留的就是紙盒和布丁杯,或者是各種空瓶子,我們家甚至有輪胎。」
Thumbnail
2024/12/20
一位50多歲的女性,雜物堆滿屋,30坪的住家客廳、房間,物品堆積如山,就像資源回收場,從地板一直堆到半牆高,行走時都要跨越層層障礙。家屬說道:「物品被堆到離天花板剩下不到二十公分,然後我們家所有的走道,都只剩下一條路可以走,她最喜歡留的就是紙盒和布丁杯,或者是各種空瓶子,我們家甚至有輪胎。」
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
身心靈課程要面對的不是課程的本身,而是課程背後的商業手法。請大家發揮堅強的意志,適時選擇對自己最好的,在當下自己需要的,避免追求課程,才不會造成學習無法吸收的狀態。
Thumbnail
身心靈課程要面對的不是課程的本身,而是課程背後的商業手法。請大家發揮堅強的意志,適時選擇對自己最好的,在當下自己需要的,避免追求課程,才不會造成學習無法吸收的狀態。
Thumbnail
幾天前一位案主問了一個很有意思的問題:「身體和心靈,哪一個要先照顧呢?」 這個問題很好,我也想把自己的答案寫下來分享。
Thumbnail
幾天前一位案主問了一個很有意思的問題:「身體和心靈,哪一個要先照顧呢?」 這個問題很好,我也想把自己的答案寫下來分享。
Thumbnail
這幾年身心靈的議題越來越多,也有很多的媒介或是方法教導我們如何達到身心靈平衡,輔以其他的工具,比如說頌缽、精油、西塔療癒、塔羅⋯等等。某些程度我們仰賴這些工具,透過他們更挖掘自己內心深處,達到某種和解,這些方式,也是在我們跟自己對話時,能夠拖住我們的支撐點。 這禮拜我看了一本書「順應人性」,對於覺察
Thumbnail
這幾年身心靈的議題越來越多,也有很多的媒介或是方法教導我們如何達到身心靈平衡,輔以其他的工具,比如說頌缽、精油、西塔療癒、塔羅⋯等等。某些程度我們仰賴這些工具,透過他們更挖掘自己內心深處,達到某種和解,這些方式,也是在我們跟自己對話時,能夠拖住我們的支撐點。 這禮拜我看了一本書「順應人性」,對於覺察
Thumbnail
我們遺忘了真實的自我,並因循此遺忘盲目生活... 我們如何在療癒的過程中改變日常生活 改變我們照顧自己的方式? 審視你所處的環境 當你專注於照顧好肉體 你就已經進入氣場第一層的療癒過程當中......
Thumbnail
我們遺忘了真實的自我,並因循此遺忘盲目生活... 我們如何在療癒的過程中改變日常生活 改變我們照顧自己的方式? 審視你所處的環境 當你專注於照顧好肉體 你就已經進入氣場第一層的療癒過程當中......
Thumbnail
過去發生的每一個經驗都累積成為現在的自己,而過去發生了什麼事也解釋了我們何以害怕、何以痛苦,只要理解,就能帶來寬慰與痛苦後的人生智慧。
Thumbnail
過去發生的每一個經驗都累積成為現在的自己,而過去發生了什麼事也解釋了我們何以害怕、何以痛苦,只要理解,就能帶來寬慰與痛苦後的人生智慧。
Thumbnail
在晤談時,我覺得「身、心、靈」的觀察是有順序的。從低到高,從可以看見的、感受的,到直覺的。以其他稱謂來說,也可說是「肉體(身)、精神(心)、靈魂(靈)」。 至於「心」為什麼是「精神」而不是心臟呢,那是因為古人以「心」作為至聖、神棲之所,神與魂也就是心思的運作皆在此處,後來西方生理學出現後修正為腦部。
Thumbnail
在晤談時,我覺得「身、心、靈」的觀察是有順序的。從低到高,從可以看見的、感受的,到直覺的。以其他稱謂來說,也可說是「肉體(身)、精神(心)、靈魂(靈)」。 至於「心」為什麼是「精神」而不是心臟呢,那是因為古人以「心」作為至聖、神棲之所,神與魂也就是心思的運作皆在此處,後來西方生理學出現後修正為腦部。
Thumbnail
心是由四種運作過程而組成: 識(認知)、想(辨別)、受(感受)以及行(習性反應)。
Thumbnail
心是由四種運作過程而組成: 識(認知)、想(辨別)、受(感受)以及行(習性反應)。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News