【諮商信念】「身、心、靈」的關懷順序

更新於 2022/01/16閱讀時間約 2 分鐘
在晤談時,我覺得「身、心、靈」的觀察是有順序的。從低到高,從可以看見的、感受的,到直覺的。以其他稱謂來說,也可說是「肉體(身)、精神(心)、靈魂(靈)」。
至於「心」為什麼是「精神」而不是心臟呢,那是因為古人以「心」作為至聖、神棲之所,神與魂也就是心思的運作皆在此處,後來西方生理學出現後修正為腦部。
  • 「身」:身體、生理反應。呼吸、飲食、疾病、作息、元氣及睡眠狀態。
  • 「心」:認知與情緒功能、作決定。情緒感受、認知邏輯、記憶及專注力、自我概念、覺察與統整。
  • 「靈」:潛意識、存在意義、信仰、內觀、靈性經驗、合一感。

諮商時的關心順序,由「身」到「心」,靈則是看狀況

關心「身」是我們社會文化裡,看得見的初層人際互動,從「你吃飽沒?」到「過的好不好?」,指的都是身體與物質條件的滿足,並依此建立關係。「身」的變化即昭示心理變化的許多訊息,除生理疾病影響,一般身體問題是果,心理變化是因,與其馬上問是否憂鬱,還不如比照「臺灣人憂鬱症量表」的身心題目去探索(圖解版由此進),從案主也能確認的身體情況轉談心理狀態,才能引導及探索問題所在。
進入「心」,也就是想法與感受,詢問「發生什麼?」、「怎麼想的?」、「感受如何?」。引導案主對身心互相影響的覺知,指出身體變化的細節,搭配心理因素,EX「睡不好是因為操煩某件事」,就能助案主主動連結。「心」的部分進一步,是認識案主這個人,整合並回饋給案主,詮釋案主其實真正在關心/擔心的是什麼,又是怎麼想的,明朗化後一起討論怎麼做。
「靈」的階段則不強求,這很難提問,問了也不容易懂,能自然談到就談,看案主是否關心,有時案主經歷某段神秘經驗後也許就能談,通常身心兩者覺察與整合,也會有機會談論。
我每次跟案主談話,都習慣從生活狀態開始問,然後自然就會連入諮商現場。心理師帶有教育者的角色,提問讓案主從低到高,從可以看見的、感受的到直覺的,讓案主邊談邊體驗、接受自己經歷的變化。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
avatar-img
313會員
212內容數
亞斯伯格(AS)、過動特質(ADHD)及邊緣性人格(BP)整理專區
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
知識可以壟斷嗎?所謂的知識份子,應該如薩依德所言,帶著批判,尤其批判自己的專業,不僅是為了真理,更是為了社會民眾,也就是回到「助人」的意義。
當重大災害或意外發生時,任何心理治療都不具任何效果,因為專業此刻距離他們太遠。我們的文化不善用言語表達情緒,更何況專業身份與他們非親非故,更沒什麼話可說。文化中唯一能如此突兀接近傷痛的只有「算命師」及「收驚廟公」,講一個過去921震災的窘境:在災區排隊收驚的攤位長長人龍,心理師的攤位則門可羅雀。
「防衛機轉」所要保護的東西,是案主害怕的、曾受傷的。雖然進度因此被阻擋,但是否也在提醒心理師,諮商過程仍欠缺案主所需要/相應的安全/信任關係。
當人們來到諮商室,總是說著問題(人際/感情)及症狀(焦慮/失眠),這些行為困境只是表徵,如果在理智上可以討論,那就討論方法策略。 進入諮商則跳脫這些表徵。
心理師得到最大的讚美,不是做了正確的診斷或處置,而是與案主共同經歷的真誠與變化,然後對方也真的有所改變,彼此都覺得高興。 大多數時刻是心理師去影響案主,然而案主常常也改變心理師,提醒總有更多元的可能開展在眼前,心理師該如何調整自己以更接近對方。他們釋放防衛,心理師也得坦誠擁抱。
心理師使用自己的故事、自己的感受,也就是「自我揭露」。心理師的故事與感受是一種「工具」,也就有其目的性,案主的故事與感受是討論的焦點,心理師的並不是。
知識可以壟斷嗎?所謂的知識份子,應該如薩依德所言,帶著批判,尤其批判自己的專業,不僅是為了真理,更是為了社會民眾,也就是回到「助人」的意義。
當重大災害或意外發生時,任何心理治療都不具任何效果,因為專業此刻距離他們太遠。我們的文化不善用言語表達情緒,更何況專業身份與他們非親非故,更沒什麼話可說。文化中唯一能如此突兀接近傷痛的只有「算命師」及「收驚廟公」,講一個過去921震災的窘境:在災區排隊收驚的攤位長長人龍,心理師的攤位則門可羅雀。
「防衛機轉」所要保護的東西,是案主害怕的、曾受傷的。雖然進度因此被阻擋,但是否也在提醒心理師,諮商過程仍欠缺案主所需要/相應的安全/信任關係。
當人們來到諮商室,總是說著問題(人際/感情)及症狀(焦慮/失眠),這些行為困境只是表徵,如果在理智上可以討論,那就討論方法策略。 進入諮商則跳脫這些表徵。
心理師得到最大的讚美,不是做了正確的診斷或處置,而是與案主共同經歷的真誠與變化,然後對方也真的有所改變,彼此都覺得高興。 大多數時刻是心理師去影響案主,然而案主常常也改變心理師,提醒總有更多元的可能開展在眼前,心理師該如何調整自己以更接近對方。他們釋放防衛,心理師也得坦誠擁抱。
心理師使用自己的故事、自己的感受,也就是「自我揭露」。心理師的故事與感受是一種「工具」,也就有其目的性,案主的故事與感受是討論的焦點,心理師的並不是。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這篇文章討論在心理學領域中,留住個案的重要性,並指出年資和晤談能力並不是留住個案的關鍵。文章主張在當心理師時,不應只依賴學校教育的模式,而應有多元思考、跨系統的合作等不同觀點。作者強調在學習與實務之間存在落差,因此提倡接受整合取向的督導,並在助人技巧的教學中思考如何安心上手。
Thumbnail
一位出色的心理諮商師,不會片面追求給來訪者帶來快樂,而是努力讓他們認識到自我完整的價值。
Thumbnail
第一次走進諮商室,帶著傷痕累累的自己。溫暖的空間、流程介紹和對談內容。認識自己、探索觀點和深入對話。第五次對談,嘗試沙遊室進行對話。諮商師專業細心,讓我能聽到內心聲音,開始覺醒和領悟。多面向的自己,值得探索和了解。系列文待續。
Thumbnail
雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題,卻不輕易認為這是種「病」,很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛,於是越走越遲疑,總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼,以至於步步都深陷,且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量,引領你回溯、爬梳,並適時提供力量,也未嘗不是件壞事!
Thumbnail
承熙 2023/7/21 投資週報|營造股在住宅及非住宅市場的商機與調整|根基、達欣工、新建、中鼎和潤弘
我在督導或教學的時候,時常會分享幾個概念,包含:「心理師是以自己作為改變的工具」、「諮商是互動的過程」等等。一位心理師的態度與信念會體現在與案主互動的過程裡,許多不經意的話語會影響到兩人在諮商之中隱而未顯的關係、以及諮商能帶來多少改變。
Thumbnail
2022年底,知名百萬訂閱youtuber理科太太與線上學習平台「Hahow好學校」發起了網路課程預購專案「理科太太的諮商筆記」,約莫十天左右引發網路各種批判與討論。 這裡除了討論三大網路爭議點,為何延燒至此?最後分享不同角度的看法,與面對公關危機時可能的解套方式。
Thumbnail
  去年十二月本獅在方格子發表一篇文章〈諮商有效嗎?-談諮商的效果與功能〉,自己重新閱讀一遍,發現講得有點籠統,可能不夠貼近社會大眾的視角或需求,所以再寫一次,希望把諮商的效果講得更清楚。   這次直接將諮商切分出「個別諮商」與「伴侶諮商」兩個不同模式,本文交代個別諮商的效果,與你分享~
Thumbnail
你們相約了情人節的吃飯餐廳,說好在那天某個時間會到那裡見面。休假時間已排好空出來,也挑好那天吃飯打算交給對方的小禮物,雖然還不確定對方會不會喜不喜歡。你用心的安排節日,默默期望這一天成為你們交往回憶裡的特別日子。
在聽著演講台上教授所分享的個案內容 突然拋出得一個問題,如今我依舊印象深刻 『性慾倒錯的個案是否都必需強制治療呢?』 這個問題讓安靜的空間突然多了許多生氣 「必須強制治療,因為個案行為人行為已出現不符合社會可接受的行為」 台下突然有同學用堅定的口吻回答著教授問題 而教授聽完後,露出了有些諷刺的微笑
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這篇文章討論在心理學領域中,留住個案的重要性,並指出年資和晤談能力並不是留住個案的關鍵。文章主張在當心理師時,不應只依賴學校教育的模式,而應有多元思考、跨系統的合作等不同觀點。作者強調在學習與實務之間存在落差,因此提倡接受整合取向的督導,並在助人技巧的教學中思考如何安心上手。
Thumbnail
一位出色的心理諮商師,不會片面追求給來訪者帶來快樂,而是努力讓他們認識到自我完整的價值。
Thumbnail
第一次走進諮商室,帶著傷痕累累的自己。溫暖的空間、流程介紹和對談內容。認識自己、探索觀點和深入對話。第五次對談,嘗試沙遊室進行對話。諮商師專業細心,讓我能聽到內心聲音,開始覺醒和領悟。多面向的自己,值得探索和了解。系列文待續。
Thumbnail
雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題,卻不輕易認為這是種「病」,很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛,於是越走越遲疑,總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼,以至於步步都深陷,且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量,引領你回溯、爬梳,並適時提供力量,也未嘗不是件壞事!
Thumbnail
承熙 2023/7/21 投資週報|營造股在住宅及非住宅市場的商機與調整|根基、達欣工、新建、中鼎和潤弘
我在督導或教學的時候,時常會分享幾個概念,包含:「心理師是以自己作為改變的工具」、「諮商是互動的過程」等等。一位心理師的態度與信念會體現在與案主互動的過程裡,許多不經意的話語會影響到兩人在諮商之中隱而未顯的關係、以及諮商能帶來多少改變。
Thumbnail
2022年底,知名百萬訂閱youtuber理科太太與線上學習平台「Hahow好學校」發起了網路課程預購專案「理科太太的諮商筆記」,約莫十天左右引發網路各種批判與討論。 這裡除了討論三大網路爭議點,為何延燒至此?最後分享不同角度的看法,與面對公關危機時可能的解套方式。
Thumbnail
  去年十二月本獅在方格子發表一篇文章〈諮商有效嗎?-談諮商的效果與功能〉,自己重新閱讀一遍,發現講得有點籠統,可能不夠貼近社會大眾的視角或需求,所以再寫一次,希望把諮商的效果講得更清楚。   這次直接將諮商切分出「個別諮商」與「伴侶諮商」兩個不同模式,本文交代個別諮商的效果,與你分享~
Thumbnail
你們相約了情人節的吃飯餐廳,說好在那天某個時間會到那裡見面。休假時間已排好空出來,也挑好那天吃飯打算交給對方的小禮物,雖然還不確定對方會不會喜不喜歡。你用心的安排節日,默默期望這一天成為你們交往回憶裡的特別日子。
在聽著演講台上教授所分享的個案內容 突然拋出得一個問題,如今我依舊印象深刻 『性慾倒錯的個案是否都必需強制治療呢?』 這個問題讓安靜的空間突然多了許多生氣 「必須強制治療,因為個案行為人行為已出現不符合社會可接受的行為」 台下突然有同學用堅定的口吻回答著教授問題 而教授聽完後,露出了有些諷刺的微笑