[ 壹本好書 ] 系列
16公開內容
我覺得人跟書很像﹐要去閱讀才會知道這本書對不對你的胃﹐
不喜歡﹐就放下﹐
每個人的taste不一樣﹐
對我而言"好書"的定義不一定是人人必讀的經典或者哪個文學大鉅作﹐
只是那些對我有"影響"的書 、 有"共鳴"的書﹐也可能是激發求知慾 、去思考 、想去探索更多的書
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如提書中提到許多會影響學習的因素，令人印象較深刻的有：
1) 其實我們無法多工，只是快速的切換注意力
工作不代表你，銀行存錢多少不代表你，你開的車不代表你，皮夾裡裝的東西更不代表你
這本書主要幫助讀者尋找／釐清自己喜歡做的事、想要過的生活、什麼是對自己來說一份＂好＂的工作，而不是一昧的教你怎麼投資賺大錢
沒錯，用錢可以買到更多快樂！
書的一開始探究金錢與快樂的關係，我們並不知真的清楚知道，什麼事能讓我們快樂
金錢可以買到快樂，但不如我們想像的多，影響快樂的因素有太多太多並非擁有單一定義的簡單概念，例如快樂是比較出來的結果，
我曾在開始去健身房前問我男友: 如果我開始健身，萬一變得太壯怎麼辦?
這是一句讓任何健身有成的人聽到都會翻一百個白眼的話
練出肌肉是需要時間、毅力、耐力！說得道似輕鬆容易
這就是書中提到的總有些冠冕堂皇的理由來阻礙你完成目標，而這是其一。
推薦給想更了解自己(女性)以及她們的男性伴侶。
愛自己，就從懂身體開始
開頭，就從了解自己的生理結構開始，再一一破除迷思
這是一本排版乾淨清楚，可以飛快閱讀完畢的一本書籍，我非常喜歡每一頁大量的留白與此書行距控制，又也許是因為讀過許多同性質的書，終於是體驗到事半功倍的速讀感。
這本書提及如何找回專注力，找回生活品質，用生活中簡單的七件事開始練習控制自己的專注力。
九歲作者那年看了伯茲·艾德林(Buzz Aldrin)和阿姆斯壯(NeilArmstrong)第一次登上月球的轉播，播下了成為太空人的種子。曾上過太空三次，太空漫步一次，擔任國際太空站(簡稱ISS)指揮官時長六個月。
作者是一名日本精神科醫師，每年持續出版三本書籍、每日更新部落格及發表文章，主張”輸出”的重要性，例如每讀完一本書，常常過了一段時間後會容易忘記書中的內容，這個時候就要透過與他人分享，或是寫出心得感想來加強記憶﹐所謂＂輸出＂。
會讀這本書，完全是因為作者，此源於2013年在英國自學烹飪在YouTube上偶然遇到「廚房裡的人類學家」這個頻道，學會了簡單又好吃的地中海烤雞腿，記得當時還效仿她去市場買了新鮮的羅勒植栽養在窗邊備用。莊祖宜的文字及影片作法都非常親民，讓人讀了有種躍躍欲試的感覺，有別於一般專業
以書攤開兩面為一個主題，可以隨時中斷或適合短時間閱讀的書籍
沒錯沒錯！
知道的很多卻沒有行動，就好比知道運動可以保持身體健康，但知道歸知道還是一樣都沒有運動，那這樣子只是自我滿足罷了，這不是會成為自我成長
