[狼與深淵的日常靜心]
閱讀時間約 1 分鐘
嘗試中的文字靜心，我將延伸今日開啟的自由之地，到所有閱讀者所在的空間，讓奔放的氣息與你們同在。放緩呼吸的速度，吸與吐之間深入丹田，慢下來，聽見心跳的脈動，再往內吐，到更深的裂縫，吸氣帶起深淵的氣息，重複數次直到完全進入最深的黑暗之中。
別怕，最黑暗的角落，也只有你自己而已。呼吸間放鬆恐懼，讓失速的快感充盈片刻，萬丈深淵，放棄是否會有人接住你，放棄一切安好，放棄底下最終是白光的想像，沒有白光，但有最遠古的氣息，是最初始的你，吐的第一口氣。
無聲無息的第一口氣，無色無味，陪你一起失速墜落，衣物剝落，全身毛孔綻放，一同呼吸，你完全消失在氣息之中，成為最初始，那樣偉大的存在。一切寂靜的黑與移動之中，胸口亮光點點，碰一聲爆炸，漫天星辰建構你的經脈系統，極亮的太陽持續流轉，全身蜷縮成球，完滿的[ॐ (OM)]歌頌誕生的喜悅。
持續收縮，重力開始運作，圓球狀的身軀隆起高山，深邃處托著海洋，你是地球。找到全身最黑暗的位置，在那裏睜開眼睛吧，狼一樣的雙眼，狼圖騰綻放，肌肉充滿力量，蓄勢待發，丹田響起[WO──]的悠遠吟唱，放掉你所有的氣息，擠壓至毫無空氣為止，再用盡全力吸一口氣吧。
睜開現世的雙眼，那是狼的眼睛，試著收縮任何你知道的肌肉，緊繃，放掉，狼的圖騰在你胸口運作，想起來吧，你是單獨的狼，不是抱團的羊。呼吸漸緩，吐納間感覺充滿力量的自己，該怎麼走在街上，該如何進食，昂揚在任何一張椅子上，即便是靜止，仍有一分警醒，一分觀照，一分放鬆，及七分自在。
祝福你們，回到各自的自由之地。
Photo byGrégoire BertaudonUnsplash
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