（23）遇到寫作低潮，該如何度過？
閱讀時間約 4 分鐘
人生有時起也有時落，寫作也一樣，總是會遇到一段時期的低潮。該如何度過？雖然沒有標準答案，但這裡列出幾種方法，幫助你預作準備、及早恢復滿載的創作能量。
這次要來談一個嚴肅的問題，那就是「陷入創作低潮時，要怎麼辦？」。
你可能會覺得：「咦，我才剛開始燃燒起創作烈火，正要大展身手；你怎麼來跟我講這個題目？」、「我這麼熱情，又如此認真，怎麼可能遇到低潮？」
如果你沒遇過低潮，那表示你的創作之路，還正在剛開始的階段；但請大家相信，幾乎所有寫了一段時間的創作者，都會因為各種奇奇怪怪的理由，而發生再怎麼努力也寫不出令自己滿意的東西、腦袋再怎麼擠，也擠不出半滴靈感的低潮期。
你可能不相信，但真的就是如此；因此大家最好「超前部署」，來看看有經驗的創作者，通常用什麼方法，如何儘快度過低潮期，重新充飽自己的創作原力。
方法一：正面迎戰
遇到寫作低潮時，採取正面迎戰的姿態，想盡辦法逼自己擠出東西來，是很多資深創作者的因應策略。
在之前的「從入門到入土，堅持寫下去」創作者成長學院第一次實體活動中，三位受邀的來賓李柏鋒、老查、陶曉嫚，不約而同都選了這個方法。
李柏鋒的方法最積極，就是直接到 Facebook 或 PTT 上和人筆戰；在筆戰的過程中，自己就得積極動起來，找資料、整理想法、寫戰文；這樣就能強迫幫助自己想到更多的題材、把想到的題材寫下來，自然更容易脫離創作低潮。
老查的方法，則是一開始就給自己設定一個目標，例如每天寫一篇；藉由這個目標的設定與達成，以及設想達成目標後的成就感，來讓自己維持持續創作的動力。
陶曉嫚的方法比較特別；她是因為工作的限制，無法暢快地寫作；解決之道也很直白，就是換個可以寫作的工作。
格編個人認為這三種方式，都很適合個性積極、自認抗壓力比較強的作者；即使遇上了困境和低潮，有這種個人特質的創作者，可以給自己適度的壓力，化壓力為動力，幫助自己走出泥淖。
方法二：繞道而行
當然，並不是每個創作者，都有像上面幾位大師級作者的高度抗壓力——在此格編要再三強調：抗壓力較低，完全不是你的錯或問題，也不表示你就不適合創作；這不過只是一種個人特質而已。
擁有這類個人特質的創作者，就很適合「以柔克剛」，甚至「以拖帶變」；用繞道而行的方式，來撐過創作和靈感的低谷。
像是格編也常會因為各種原因而寫不出東西（例如工作太忙、家裡雜事太多、體調欠佳等等，理由很多）；而且不管怎麼逼自己，也常常面對空白一片的編輯器，半晌逼不出什麼像樣的句子。
像這種時候，要怎麼辦呢？也許擺爛休息一陣子，去做點別的事，調整一下心情，會是不錯的調養方式；但並不是主張完全放空，完全不碰和寫作有關的事。
在寫不出東西時，我通常會花更多時間，去讀一些我本來就有興趣，也和寫作主軸有關的內容，不論是書、文章、報導、影片。把原本用來寫作的時間，拿去多讀一些東西，也常會找相關的朋友聊天，或是去逛逛和寫作主題有關的書店、賣場等等。
透過閱讀、聊天等活動，讓大腦換個方式動一動，往往就能摩擦出一些火花，找到新的刺激和想法，讓我發現原來可以寫的題材還是很多；這樣就能繼續寫下去了。
千萬不要就此放棄！
所以，如果你不想和低潮正面對決，可以稍稍繞個道；換一條路走，也能很快充飽創作原力，繼續你的創作之路。
創作之路通常很漫長，通常也很孤單，人人都可能隨時陷入低潮；但這就是人生，是所有創作者遲早會遇到，而且必須挺過去的狀況。
千萬不要就此放棄；你也知道，只要一放棄，就等於 game over 了。
如果你在創作路上遇到任何低潮，除了用上面的方法來幫助自己克服，也請別忘記，vocus 的團隊，以及同在 vocus 一同創作的朋友們，都在你身邊，隨時能把你接住、把你扶正。
你可以在我們的 vocus 討論區，把你遇到的問題與大家分享；大家都會伸出援手，丟出各種各樣的建議。就算建議不見得都有用，但一定會讓你感到無比的溫暖。
低潮不可怕，總有方法、有援軍，可以助你走出創作低谷。千萬不要被低潮擊敗！
最近更新日：2023/3/12
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