幸福哲學︱當你的世界夠大，垃圾也裝不滿
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幸福感似乎不容易獲得，特別越是想從外界而非內在獲得。希臘哲學家麥特羅多魯斯說：「得於我們自身的幸福，要比我們從外界獲取的更偉大」，換句話說，幸福感主要取決於我們的「內在機制」，而非來自外界的繽紛與刺激。
當人們遇上問題時，通常會花費金錢與心力去探索單一問題，目的是想克服與解決。因此，當我們發現心裡有傷有毒，就會誤以爲只有想方設法地找到這個根源，才能「排毒」。只是，毒根會在身體裡流竄，查不到也捉不著，即便找到了也難以處理。
如果「排毒法」在實務上難以做到，也許可以改用「稀釋法」，有時候問題的根源並不是最重要，最重要的是我們能如何改變眼光。有句話說得很好，當你的世界夠大，垃圾也裝不滿，也就是當你從內在出發豐富你的精神生活，原本阻礙感受幸福的傷痕，在你人生裡面所佔的比重就會變得很小。
閱讀和寫作是我人生裡的「稀釋法」，像藝術治療一樣持續給我更新與力量，讓我能夠跟舊傷和平共處。過往不需要被抹滅，只要灌溉內在的花園，找到能注入到你生命裡的幸福泉源。
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可能包含敏感內容
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培養孩子哲思，並不是要孩子背誦哲學家講的話，或是拿它來考試。而是首先能讓孩子養好對哲學的「胃口」，培養他閱讀相關書籍的意願，進而讓孩子在閱讀中隨著書本的內容展開對於萬事萬物的哲學思考，逐步啓發他的人生智慧，使他成為自己人生問題的解答大師。
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出版社：台灣角川
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d'aimer la vie，et désirer que ce sentiment perdure.
(六)終章──幸福是一種選擇
一個人自認快樂與否有三種決定因素:幸福設定點，生活環境以及意向活動。
幸福設定點決定了將近一半的快樂因素，這跟個人特質一樣，會隨著一個人成長成熟而變得穩定，可以說是先天的因素。
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(五)合──興趣與熱情是幸福的助燃劑
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(四)轉──人際關係是幸福感最重要的來源
心理學家阿德勒說過一句很有道理的話:「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」不過，關於幸福的研究也告訴我們，跟他人之間有意義的連結，也就是良好的人際關係，是幸福感最重要的來源。
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