荷葉飯,在南北朝的時候就有了 那是個文化多元綻放的年代 有興趣的人,可以搜搜那時候的飲食 我個人是很喜歡吃荷葉排骨飯 不過,荷葉排骨飯的做法前期需要有些耐心 1.荷葉一大張洗淨,煮開,取出,備用 如果是依我的荷葉茶方法處理的荷葉 就可以直接使用 2.半斤排骨洗淨、瀝乾 加紹興酒一大匙、醬油三大匙 一小匙白胡椒粉、一些些五香粉 半小匙香油 一起醃排骨 3.一杯米洗淨,瀝乾 鍋燒熱,不加油,小火乾鍋炒米 米粒炒白、膨脹,傳出香氣了,起鍋,備用 4.乾香菇泡軟,去除蒂頭,切片,金針菇切段 玉米筍對半切(這些材料份量就隨興了) 混合在一起,撒些鹽拌勻,備用 5.炒米與醃肉汁拌勻,鋪在荷葉上 放上排骨,周圍圍上各類蔬菜 包裹起來,上蒸鍋 6.中大火蒸40-50分鐘 熄火後,燜10分鐘左右 7.上桌,打開荷葉,香氣撲鼻啊! 為何米要乾鍋炒過? 油炒,整個飯就會油膩膩 失去清爽,且較不易吸收湯汁 乾鍋炒米,米粒失去水分、內部產生很細微的空洞 蒸時,才更能吸收肉汁、荷葉香 如果要做成單人份量 荷葉裁成四分之一 材料減為四分之一就可 不過蒸的時間可不是也變成四分之一 至少要蒸20分鐘左右 畢竟米粒是炒過的 荷葉飯的排骨,不宜太瘦,能帶幾分肥最好 行文至此,想吃荷葉排骨飯了 明天就去中藥鋪買幾張乾荷葉